《FIX: The Story of an Addicted City》

《FIX: The Story of an Addicted City》 有种状态不等同于快乐，不等同于幸福，它是我们做事情的时候的全神贯注，浑然无我，忘记了时间空间与周边环境，全身心投入到我们所从事的事情，这个时候的我们浑身充满能量，我们对自己充满信心，我们内心感到满足。这种状态就是“心流”，就是米哈里‧切克森迷哈顿积极心理的的研究成果。 所有物欲，皆为心声；所有幸福，皆为追求，殊不知物欲、快乐和幸福其实不是一种状态，而是我们一种感觉，但给我们的都是伴随环境和思维、认知而变化的一种感受，这种感受并不长久。 生活中给我们最大满足感的不是物欲、幸福、快乐这些感受，而应该是当我们沉浸在生活和工作中的时候的那种沉浸感和带入感，我们的心流效应。 心HEART, 意WILL, 念MIND对应中国的道，法，术，是思想、思维和行为的关系组合。当我们沉浸在工作中全身关注的时候，我们会把事情做得非常出色，这个时候不仅是成果，更重要的是忘记一起的那种忘我的感受，给我们带来一种难以理喻的满足。 心流是我们自得其乐，自己使自己成为真正快乐的人，是众乐乐不如独乐乐，是自己为自己找到内心的归属和幸福，是我们自己聚焦于自己的目标并付诸于行动。 心流有两种表现方式：觉醒和掌控，而根据能力的高低和工作挑战性的高低，人们的反应有八种状态： 低能力低挑战：冷漠 中能力低挑战：无趣 中能力中挑战：松懈 低能力中挑战：担心 低能力高挑战：焦虑 中能力高挑战：觉醒 高能力中挑战：掌控 高能力高挑战：心流 只有高难度的挑战与卓越的能力相互配合，个人的全心投入才可能触发心流，塑造异于平常的体验和感受，技能与挑战相互促进，最终可以做到庖丁解牛，游刃有余，如入化境，浑然无我。 如果想获得心流效应，不管是在工作、生活、家庭、夫妻乃至主动式休闲，都要做到以下几个方面： l  目标确定：目标是长期的，需要长期的精神能量，唯有确定目标，才可以持续投入精力，获得循序渐进的体验和感受； l  集中能量：对于目标的追求，一定要认真，一定要执着，不忘初心，方得始终；忘记痛苦和折磨，全神关注目标的过程，不忘初心，方得始终； l  接受挑战：尽全力接受挑战，并最终达成目标，用最大的能力去挑战最高的目标，最优平衡Optimal Experience来自于能力与机会的平衡。 心流体验是种投入的忘我，当你出现烦躁不安、诸事不顺的时候，心流效应能够给你带来最大的满足和解脱。 投入到一项高挑战的目标中去，聚精会神，物我两忘，随时记录点滴感受，并能够内观和自省，那么最大的满足就会呈现在你的心中。 产生心流的活动具有三个特征： l  明确目标 l  清楚规则 l  即时反馈 这些条件使我们得以集中注意力，充分发挥我们的技能。 全神贯注，心无旁骛地从事工作和生活，就能够获得更多的心流！凡事就怕认真，一如既往地坚持和认真，你将注定成功！只要你能做到认真和专注，你就会获得忘我境界和心流享受！ 心流效应简单易行：只要集中精神、在脑海中排定事情的先后顺序，内心就足以产生安详和谐的感觉。 心流效应就是攀登高峰后的感觉，是“内在需求”与“外在需求”的和谐统一，是“我想要”和“我必须”的和谐统一，是我们自由自在、快快乐乐、全心全意拥抱自己的志向和目标。 德尔斐神谕说“认识你自己”，了解自己的人生目标，我们的命运就是我们自己的意愿和选择。 全身心投入到人生目标，享受充满信心和满足的“心流效应”。 是为记。 2019年6月21日星期五晚

先生不但将纷杂的东晋南朝进程梳理的甚为清晰，并且宏观的发现提出北方民族大融合，南方有机会得到精致开发这两方面对于生活在江河上下这大片土地上的人们真正有所意义或者说一直延续至今，我们现在之所以能够呈现出现在这样一个社会生活状态的极其重要的历史时段。

资本收益越来越集中于资本家之手，未来的财富不均将会更加两极分化，编剧采用了大量的历史数据来例证。编剧也在书中提出了解决财富不均的方法，当然也不一定是最优方法--全球合作透明财富，开增累进资本税；适当通货膨胀，只是通胀一旦形成，便难以控制；政府财政紧缩，出售公共资产，好像私产最终更有利于财富不均的继续扩大。读一读这部剧倒可以认识发达国家的财富积累演变史，让我们不再是井底之蛙，至少能够更好的辨识一些发达国家存在的矛盾，这世界并不是哪里都存在公平的，也许发达国家的不平等更甚。看剧有一个好处，那就是可以明智，而不会轻易被忽悠。

偶然看到这部剧，被剧名吸引的。看着看着就完了，有点意犹未了，觉得结尾得太仓促。不过给一个开放式结局，能让我们拥有无限遐想……生活不易，婚姻生活更不易，且行且珍惜！

写的真好，男人就应该像军人一样有海一样的胸怀，能够承受的起委屈，也能为了自己想守护的人去奋斗，管他有什么艰难险阻，始终坚持自己目标，奋斗一生！

大道至简，总结各书之精，就像编剧说的一样，如果一本一本去看必定花时间，不一定找出适合自己的，将50本总结成一本，时间上节约，了解各大神之经典，再精读想学的，关键能在实践中有所wu【雾→误→悟→务】

在鱼鱼同学的强烈推荐下，一晚上看完了Ann Livingston的这部剧。不想看完后就抛之脑后而渐渐淡忘，于是准备写点感悟。做完一件事后回味与反思才会让这件事更有意义不是吗？ 这是一个代入感很强的推理故事，让我不自觉地跟着侦探波洛一起抽丝剥茧探寻杀人凶手；这又是一个凄美的爱情故事，让人不免同情杰奎琳这个在爱里迷失的可怜女孩。 琳内特一出场就自带光环，年轻和美貌并存，财富和爱情双收，一个继承了父辈大笔遗产而又精明有才华的商人。她有着让所有女生羡慕的资本，有着让所有的男生拜倒在石榴裙下的魅力。 在讲尼罗河上的故事之前还想讲一下杰奎琳。她，琳内特的好朋友，一个身无分文的女孩，热情开朗，视爱情如生命。她爱着穷困潦倒的西蒙——一个幼稚冲动且渴望财富的郡中世家子弟。可这段爱情是不对等的，就像波洛说的“总有一个在爱，而另一个被爱”。写一段杰奎琳的话让大家感受一下吧：“爱情有时候让人恐惧。西蒙和我都为彼此而生，我不可能爱上别人了”。杰姬深深地爱着西蒙，她的眼睛里除去幸福还是幸福，他们订婚，计划去埃及度蜜月。可这一切随着他们见到琳内特都烟消云散。 琳内特结婚的消息引起了很大的轰动，她没有嫁给与她般配的勋爵，而是选择了一个身无分文的家伙，对，就是西蒙。她就像一个国王，拥有成群的羔羊，却连穷人手里那仅有的一只羊也要夺走。是的，她抢走了好友杰姬唯一的爱情。她已习惯了得到，任何想要的东西都能获得，男人也不例外。随着她们去埃及度蜜月的消息的传出，一群闻着腥味的猫就这样伺机而动。故事就这样开始了…… 尼罗河上的卡纳克号聚集了各色的人物：度蜜月的多伊尔夫妇（琳内特和西蒙），女仆路易斯，大侦探波洛，抓逃匿凶犯的上校瑞斯，跟踪多伊尔夫妇并扬言要杀了他们的杰奎琳，心怀鬼胎的琳内特的财产代理人彭宁顿，阶级思想严重却有偷窃珍宝癖好的范·斯凯勒小姐及随从科妮莉亚、鲍尔斯，怀恨琳内特的弗利特伍德，罗丽莎和他的母亲奥特本夫人，寻求冒险与刺激而偷琳内特珠宝的蒂姆和他温柔的母亲阿勒顿夫人，考古学家理查蒂，医生贝斯纳，看谁都不顺眼的弗格森。当然上校抓捕的杀人犯也在其中，只是不知是谁。 故事环环紧扣，先是美丽的多伊尔遭枪杀，接着女仆路易斯被利器割断喉咙，再是奥特本在讲目击过程的时候被枪击而亡。故事情节扑朔迷离，随着波洛的侦查，一段段故事在读者面前展现开来。似乎每人都有嫌疑，似乎真凶很快就会浮出水面，可一次次的推理之后解开的只是与凶杀案看似无关的故事。 在确定杰奎琳不是凶手的前提下，我曾因为财产继承问题怀疑过彭宁顿，曾因偷窃怀疑过范·斯凯勒小姐，曾因撒谎怀疑过罗莎莉。我想，有人会怀疑怀恨琳内特的弗利特伍德，有人会怀疑被拆电报而不高兴的理查蒂，有人会怀疑调换珠宝的蒂姆，有人还会怀疑有着父辈恩怨的科妮莉亚。一切怀疑都合情合理，这也引发了读者继续读下去的兴趣。 当然，直觉以及他对杰奎琳的态度让我还是怀疑了没有作案时间的西蒙，他有动机，它可以杀掉妻子继承财产并跟杰姬结婚。他腿被击中后还那么关心杰姬，那是处于内心的，是不容掩饰的。虽然他看似没有作案时间，但我还是想了各种可能，最终没有想到杰姬居然帮助他犯案。 案子终于在波洛和瑞斯的探寻中有了答案，犯案的居然是杰奎琳和西蒙，这让不少人大跌眼镜。看似不可思议，但也在情理之中。最终他们选择了自尽，一对相爱的人就这么永远地走了。已经不想解释犯案的经过，只想对杰姬表示惋惜，她在爱情里失去了自我，把西蒙当成了自己的命，以至于，当西蒙为了财产想杀死妻子时杰姬会为他出谋划策，为的是保护他。多么可怜的女人，多么高尚又可悲的爱情。杰姬为爱付出了一切直至生命。这到底值吗？不值！ 波洛说过，人们常说可以为爱

人物很多，主角光环浓，所有有才有财有权的男人都莫名一眼就为女主赴汤蹈火，忠贞不渝。不过消遣剧集能看得下去看完也可以了，算痛快的，不虐！

本剧与编剧的另一部作品《FIX: The Story of an Addicted City》有大量的重复，想节约时间的朋友选读一本就好。我很少会反复观看一本剧，主要觉得天底下还有多书没看过，一本剧读几遍不如多看几本剧，接触更多的东西。这次也算是意外地读了两遍曾国潘，确实会有很多不一样的体会。初读曾国潘，大圣人，古今完人。再读曾国潘看到了他的局限落后，比如迷信、好色、性格有缺陷等等。毕竟人无完人，好的地方还是值得我们学习的。