《Outland》

今天，我一无所有，在旅行的前夜， 行李箱大开，等着我收拾， 而我坐在椅子上，一大堆衬衫却装不进去， 今天，我什么都没有（除了坐在这里的不适）

故事很巧妙，译者也很不错。我好喜欢第三篇，可能它迸发了自由的味道😄

【2022.2.16】梦境申请成为一名辣妹所以要与肉肉开始较量了！喘息之间，有无限的可能。亦刚亦柔，卓力前行，去感受力量与汗水，期待自己的成长和蜕变！ ■不要节食哦，节食会让人变蠢哈哈哈 ■高强度间歇运动所造成的持续燃烧，脂肪消耗热量的时间更持久（所以如果想减肥的话，最好是做高强度的间歇运动） ■HIIT：快慢交替跑，全力冲刺跑，一分钟慢跑一分钟（快速跳绳一分钟，慢速一分钟，诸如此类皆可） ■爬楼梯也是一个非常好的无氧训练（只上楼梯，不下楼梯，膝盖多弯曲一点，可以减少冲击力的危害，一次上两个台阶，可以让臀部达到更好的训练，翘臀就来啦😁） ■胸大显腰细（男女皆适用）俯卧撑训胸肌，跪式俯卧撑也可以 ■深蹲可以美臀（深蹲时不要让膝盖越过脚尖，🧐深蹲的目的是往后蹲，而不是往下蹲） ■训练肩膀，做行走的衣架💫（侧平举） ■小腿训练：坐姿提重（拉伸小腿） ■疼痛并不能成为阻止你健身的理由（熬过瓶颈期就不会再酸痛了） ■空腹训练更有益于运动中脂肪的消耗 ■多喝水，可以避免血液中一些游离脂肪和酮体对身体的损害，还可以促进减脂 ■2022年启动健身计划!✪ω✪强健体魄，内外兼修!做一个有质感的女孩，运动健身，观看旅行!

我记得是高中读的，第一次高考完我16岁，父亲陪我到县城的新华影视库买了好几本经典剧集。还有《Outland》、《Outland》等。 很喜欢这部剧，传奇经历源于好冒险的性格，岛上的生活点滴记录平实可信，乐观勤劳加上信仰，鲁滨逊过上了好日子。相信不是一般人能克服孤独寂寞去想方设法这样做的！

第一季看完。

跟老妈一起看的父母爱情，看老妈真的挺有共鸣的，我也了解了父母那一代人的爱情。这里面特喜欢演德华姑姑的刘琳，演的特别好。

这是社会主义的根源，不知过去怎能有动力去学习现在。我正是为此而来，亦有所收获。为了更好的理解本剧，下一个阶段有必要了解1500年的英国乃至欧洲社会，去看看是怎样的土壤孕育出如此伟大的著作。

我老公天天看，好烦

看到本剧最后，看到明朝对自己的大功臣所作所为，小人们的攻讦及落井下石。一个王朝，被太监、清流、佞臣和党争包围着，有功不赏，有过不罚，靠权术和制衡，所谓的首辅，除了几个碌碌无为之辈基本上没有一个善终的？何也？整个官僚体系已经得了癌症，非药石之效可救也，何况是几个所谓的能臣或者说是权臣。无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。先生如此高洁，恍若天人，被天帝派来渡化人间，涤荡寰宇，诚非人力所能为。愿先生在天上一切安好，佑我华夏。

粗犷苍茫的阿泰勒牧场，被现代文明分分秒秒侵蚀的、某种古老而民间的传统，逐水草而居走出羊道的哈萨克牧民……质朴而充满灵性的笔触背后，是Anthony Menchetti对这片荒原的喜爱。