《Histoire d'un poisson rouge》

五小时读完，又想再去看一遍电影了，不过这会只想睡觉了。经典永远是经典，不遗余力露骨的揭露现实，但也能给人希望，而且文爱轻快俏皮特好，一翻开就停不下来了。

总结一下能量精力提升 多喝水 早睡早起 睡眠时间控制六到八小时左右，少睡多睡都会影响精力 多运动 小睡 中午可以休息20到30分钟，一定不能超过40分钟 不然到了深度睡眠醒来效果相反 饮食 健康菜系 咖啡 好身材 身材好不止好看而且精力更强 肥胖最容易导致精力下降 所以运动 书中其他干货总结: 早上起来喝一杯热水 跑步要求每次进步一点点，比如今天1000米，明天多跑100米 下午运动是最好的时间 睡前运动会影响睡眠质量 睡前少喝一点水 上午头脑最清醒 下午人容易犯困没精力可以休息不超过半小时

不仅仅是家，身边人都会受到家庭的影响形成不同风格，有些通过努力可逆，有些通过一生也无法治愈。

有的人活得真诚纯净极力摆脱世俗遵从内心，有的人却表面光鲜内心丑陋迎合大众虚荣做作，不管你要追寻月亮还是六便士都会有牺牲和舍弃，但愿你舍弃和牺牲掉的不会让你追悔莫及，毕竟人类社会是多彩的，不管是灰暗的还是明亮的，毕竟都是人类这幅巨画上不可缺少的一笔！

某些集数值得回来品味！而其它太偏僻或者说太专业的内容则可以忽略。不同于鸡汤，这是有料的好剧！

200。我们创造了一种独具风格的生活方式：有钱的真讲究，没钱的穷讲究。生命就这么沉浮在有讲究的一汪死水里。