《The Haircutter's Cut》

编剧文笔很棒，对女主内心的变化描写很细腻，还有“天道”般的视角安装在女主上，在展现到女主强大的同时还能感受她的稳。这个神奇的视角能给我带来很多的感悟。这是一本需要耐下心来慢慢品味的剧集。不错不错不错，真的是一本好剧。

其实看电影的时候并没有很喜欢，除了Mark逗逼的性格和Matt Damon精湛的演技外，整部像是火星版的荒岛求生。 追剧却有完全不一样的体会。随时因为Mark的一句话爆笑出声。即便掌握全套求生技能，没有一个乐观、在各种生死攸关的情况面前仍然能够幽默一把的性格，真的很难想象独自一人，能在那么绝望的环境中生存下来。故事是虚构的，人设却饱满得不得了，各个配角也生动得不行，真的太喜欢了。等下再去重温一下电影。

我以为这部剧最好在每个人步入婚姻之前就应该好好学习，当然现在能够读到也还有改变的余地，譬如如何与子女更好地相处。

Clare-Louise English，英国神经科学家，供职于英国卡迪夫大学的心理医学和临床神经科学研究所。最神奇之处在于其还是一名单口喜剧演员，开设的科学博客受到广泛赞誉。 编剧从心智、记忆、恐惧、人格。8个方面对人大脑的运行逻辑，通过丰富的事例做出解读。主要的观点就是在进化过程中，人类的大脑并不是我们想象的那么聪明和严谨也会犯很多低级的错误。就如拖延症状、晕车、抑郁以及睡眠的障碍，这都是由于大脑的器质性损伤（硬件）或者逻辑性（软件）所造成的。了解自身，就是完善自我的最佳选择。趋利避害才能使得我们从科学的角度总结自身行为，在洞悉之中提高认知，使得人生的工作生活更加顺意。

太贵了，纸质版的才35元。电子版还这么卖，只能说不会做生意 ！

早听说Clare-Louise English随笔但一直没看，让我终于打算看看它的直接原因是前不久看了毛姆的《The Haircutter's Cut》，里面那个莱伊府的贵妇姑妈“很喜欢看《The Haircutter's Cut》”，所以决定找来看看。 确实很随，曾经我也喜欢给自己的日记之类弄个《The Haircutter's Cut》这样的题目。这种闲云野鹤的行文我蛮喜欢的，而且Clare-Louise English谈及很多古典时代的东西，无形中也是对欧洲历史的一次重温，还可以知晓彼时欧洲贵族阶层乃至整个社会的一些风气之类。值得看看

听着别人的故事 沉默……故事大多凄美，希望主角以后都能少些遗憾，活下去，慢慢相遇。

主要是两个方法，第一是快速的读不要回看，记不住也没关系，后面也介绍了速度可以是变速的，快，慢，快，快快快，这样不会感到枯燥，也不对不理解的地方着重读。反正是不能回看。第二个是跳读，要先看序，剧集列表，还有标题，然后有选择性的读，可以采用读前五号，尾五行来确定该集数是否要重新回去读下中间部分，不用就过了，需要就再去看看 看完一本剧可以坐下笔记，或者剧评，一行剧评

历时将近114小时，我终于读完了这部剧，说实话，我对中国近代史尤其是抗日战争的这一段是不太想去读的，因为太屈辱，伤亡也太严重。但整体读下来，去体会那些鲜活的生命曾经有过的或许勇猛或许挣扎或许纠结或许懦弱，还是很有触动，本剧人物出现的太多，断断续续的看下去，有时候会忘记，但对于历史的普及是有一些收获的。文中一些比较有感触的语句如下： 1.郝梦龄生前曾经说过，如果要使我们这个民族能永存世上，就一定要付出代价，虽然我自己不一定能亲眼看到民族复兴的一天，但可以先为之而牺牲。花开花落，春去秋来，他们倒下的那一刻早已化为永恒。 2.为了固守红沟的山头阵地，陈长捷陆续调集部队达到一百个团，近15万人，堪称北方最早的“百团大战”。最激烈的一天，竟有11团被打光的纪录！ 这是真正的大血战，以至即使你调动天昏地暗、日月无光这些词汇都没法形容它的惨烈。 残酷的战争，把生命的价值高度贬低了，死去的人们，好象一脚踏上去就能踩死一堆的蚂蚁。 3.北方的天气已经很冷，其他部队皆着棉衣，但这些四川兵由于来自南方，却仍然身着单衣草鞋，下面穿的竟然还是夏装短裤，尤其他们的武器差得要命，仍是“川中诸侯争霸”时用的那套东西，皆为川造土枪。 瑟瑟冷风之中，穿着单衣的川军有的连草鞋都穿烂扔掉了，只能赤着脚在冰凌上走路，然而无一人畏缩不前。 4.第1军初到上海时，尚有4万之众，然而到淞沪会战临近结束时，仅剩区区1200人而已。报人张季鸾由此发出感叹，说第1军向为精锐之师，想不到牺牲如此之惨，直叫人泫然泪下。 战场之上，胡宗南看似心如钢铁，但当他启程返回西北时，看着身边硕果仅存的这一千多个官兵，也不禁悲从中来。 天下第一军，就这样永远消失在了上海。 5.地产大王王石曾在“捐款门”事件中饱受垢病，不过我在听过他的一次访谈后却改变了印象。 他说，我去过耶路撒冷的犹太人大屠杀纪念馆，也去过柏林的欧洲被害犹太人纪念馆，可我从来没有去过自己国家的南京大屠杀纪念馆。 我也没去过，十分惭愧，而且我也承认，潜意识下不愿面对，是我至今未去的一个重要原因。 毫无疑问，那是民族的一道伤口。伤口总不会让人愉快，就像中国戏曲，不管开头和过程多么悲伤，最后都会处理成一个大团圆的结局。 王石接下来的一句话，却让我心有所动。 他问，这是否也和我们民族的整体意识已被忽略有关。 当一个民族面对它的伤口时，会作出什么样的举动和反应？ 不说犹太人纪念馆，说哭墙。 一面巨大的石墙，每年都有成千上万的犹太人来到那里，或面壁肃立，或默默祈祷，或长跪悲戚，或泪如雨下。 我曾经在一篇小文中说过，这种群体性情感的深沉积淀和爆发，足以使整个民族更加团结和坚强，而这正是哭墙的价值所在。 南京大屠杀纪念馆也就是我们的哭墙。 最后，人生，总是那么莫测难懂，我们的灵魂时时会失落，我们的内心经常被蛊惑。看着眼前一个又一个被黑夜吞没的轮廓，想想他们也曾高大，也曾无畏，也曾美丽，真有千般滋味在心头。 人生就像坐在火车上，每个人都有到站的那一天。 时间是一个多么残忍的过程，它让你不断地告别，告别青春，告别激情，告别朋友，全然不顾在那一刻，你早已是泪流满面。 麦克阿瑟说，老兵永远不死，只是慢慢凋零。

其实和轻断食一个概念，就是禁食，禁食或者轻断食都更有助于减肥