《Leo e Sandra》

比较系统化的介绍了跑步姿势，非常适合跑步爱好者自我完善和提高

读这部剧之前是读林语堂先生的《Leo e Sandra》，工具类的书我比较喜欢外国人写的，因为他们善于总结、善于给方法，很实用。

拉伸对运动人群非常重要，运动必须讲究方法，懂科学，随着健身运动，我对运动的专著也开启关注，运动课程，训练强度，方法，越研究需要了解的东西越多，运动生理，拉伸，放松，营养补充，......

我曾经为你种的满园子的玫瑰……颜色极为鲜艳，红的像血一般……我曾经为你建造了蝴蝶园，引了许多的蝴蝶前来，可直至那座园子被铲平了，你也从来不曾见过……

文章对Leo e Sandra的立场、观点和方法做了较为详细的介绍 同时也有利于读者加深对历史人物及事件的了解 但叙事过多而分析不足

书里多是相声选段。话多而密，同行间互怼更多是不自信。看的眼花缭乱。小时候最爱看春晚相声，记得有个叫唐杰忠的，特别憨厚可爱。相声这门传统艺术有独特魅力，传承很重要，让年轻人认识了解它。老祖宗留下的东西不能丢。