《Sir》

详细讲解了书中列出的每一种动物，大大地开了我的眼界，感谢编剧为我们作了这部剧。同时感谢天地图书app，让我不用花钱读到这么高质量的书。

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读纳萨鲁丁·沙《Sir》的时候就特别想知道他是怎么看剧的、怎么画的思维导图、又是如何讲出来的，所以迫不及待的读完此剧。没有失望，相比原来看过的介绍看剧的书，没有直白的告诉你该怎么读，而是从自身的经历入手，一个工科男成长为讲书的看剧人，并以此为事业引领更多的人爱上看剧，勇于讲书，加入这种沉浸式的高效学习方法。 “看剧不一定能使我们成为影响世界的伟人，但可以让我们成为更好的自己”是不是可以有力的回击“看剧无用论”呢。每个人不管身从哪个行业，无谓贵贱，只要坚持看剧就会进步成长，让自己由“单向度的人”蜕变为“多向度的人”，能够同时拥有创造美好生活的理性能力与享受美好生活的感性能力，感受两种能力会给自己带来的改变！自己也很期待这种蜕变，更期待这两种能力加持！编剧的学校辩论队经历让其掌握了发声和控场能力，主持人经历让其掌握了幽默能力，偶然的讲课经历让其能够发现自身潜力并逐渐梳理明晰了“选书看剧讲书方法论”，让我们也有幸看到了“纳萨鲁丁·沙看剧”。 读完此剧，要改变自己写完剧评了事儿的习惯，开始画思维导图，通过导图梳理书的体系，逐渐让书的内容内化为自己的知识，提升自己的思维广度和深度！ 只要我们相信观看的力量，相信知识的浩瀚无涯，我们的成长必将不可思议。希望能以看剧为媒介，让求知的渴望引领我们共同进步，每个人都可以打造属于自己的进步阶梯！

有诸多案列，每章都有点评和建议。 第一层次是业绩 第二层次是育人 第三层次是思想 如何当一位培育出学生有着自我管理独立思想自强自立的教师，是需要教师自我素质的提高和不断的学习，与关注关心学生的生活和思想，走进学生的心灵，加以引导与支持。 现代中国教育还需继续努力，当教师很难很苦很累，但育人是有成就感有责任感有温暖有感动有激情。学会怎样引导学生加以思考，而不是当一位“帮主”权威者，只下达命令与惩罚。 应试教育弊端很多，教师应学会有自己的一套教育方式，而不是只对付业绩，业绩不是“成功”的标准！共勉之。

在现代社会，一些疾病比如天花、肺炎等已经被治愈，但是另一些疾病比如肥胖、哮喘等却呈爆发式增长，这些新的疾病增长的背后，是否有共通的原因？各种迹象都指向我们身体的微生物群落正在发生着前所未有的变化，抗生素的滥用、杀菌剂、剖宫产这些现代医疗手段，正在促使我们身体的微生物产生越来越强的耐药性，并加剧了微生物多样性的消失，而后者将对我们自身的代谢、免疫力乃至认知能力都产生深远的影响。 在地球上，微生物才是世界的主宰，他们超过了陆地和海洋中所有的鱼类、哺乳动物和爬行动物的总和，没有微生物，我们将无法生存，但是没有我们，绝大多数微生物将安然无恙。微生物主要包括“细菌”、“病毒”、“真菌及原始藻类”。微生物可以生存在海底喷涌的热泉中、地壳深处的岩石层等极端环境中，当然也可以生存在地表、海洋、土壤，甚至是我们身体里，而在本剧中我们主要讨论生存在我们身体里的“微生物”。 人体内生存着大量的微生物，微生物与人体人源细胞的比例为10:1。他们寄居在身体的每一个角落：皮肤、肠道等都是他们的栖息地。皮肤的干燥和油腻、早晨起来的口气、蚊子喜欢咬你都是微生物作用的结果。当然不仅如此，他们还能在胃中调节胃酸、在肠道中帮助我们吸收营养、好多药物也通过微生物代谢。微生物种类繁多，而且因人而异，导致我们很难统计人体到底有多少种微生物。微生物和我们共生，根据纳什均衡原则，共生的收益对双方来说是最大的。 病菌可以引发感染，甚至危及我们的生命，在过去的70年里，我们使用一系列抗生素向病菌开战，并取得了显著的成效。但是，这场战争好像永无止境，因为病菌可以快速繁殖进而很快对药物产生抗药性，而我们也越来越注意到，病菌在人体的微生物生态系统中，作用非常复杂，杀灭某种病菌可能产生预料之外的其他疾病。 1943年以前，人们面对传染病和感染，只能祈求神灵的保佑，或者通过传统的比如放血疗法进行治疗。1943年，人们从一个发霉的哈密瓜分离出可高效繁殖的青霉素菌株，从此青霉素挽救了成千上万人的性命。紧接着，越来越多的抗生素被发现，今天，用抗生素进行治疗已经是再平常不过的事了。抗生素之所以如此有效，主要通过以下三个途径作用于病原体细菌：1、抑制细菌合成其细胞壁的重要组件，2、抑制细菌合成自身所需的蛋白质，3、干扰细菌的分裂生殖。 抗生素确实对治疗感染有很好的功效，也正因为此，抗生素被滥用了，一些不需要抗生素甚至抗生素无法治愈的疾病也被错误地用抗生素来治疗，这导致了两个严重的后果：1、我们体内的微生物的多样性正在消失，2、越来越多的病菌产生了越来越强的抗药性。 抗生素不仅仅通过治疗进入我们体内，少剂量的抗生素可让养殖的牲畜增重，这一“经济有效”的配方立即被大量使用，抗生素进而也可以通过肉类、蔬菜等途径进入我们体内。 千百年来，婴儿通过产道自由降生，在出生时可获得母亲给予的第一份微生物。出生后，再次通过哺乳等养护将母体的微生物传递给婴儿。但是，随着现代剖宫产越来越多的使用，婴儿的第一份微生物不再通过母体获得，这将导致不可预知的隐患。 幽门螺杆菌，一种能够生活在胃里的螺旋形细菌，人们发现，当患有胃溃疡的患者服用抗生素杀灭幽门螺杆菌后即可康复，而幽门螺杆菌携带者罹患胃癌的概率是不携带者的6倍，因此，人们自然认为是幽门螺杆菌造成了这一切，所以人们对他的态度是：一经发现，即可消灭。 就在人们大量杀灭幽门螺杆菌时，有实验证据表明，不携带幽门螺杆菌的人罹患胃灼热、哮喘病、花粉过敏等的比例大于携带者，而其中原因可能是幽门螺杆菌在前期可起到调节免疫力等方面的功能，这个有害的病菌居然还有益。 更有甚者，临床实验数据表明，大量使用抗生

随便翻翻玩玩的书。打开一个带娃新视角。相比爸爸而言，妈妈好像的确更容易过度紧张。

是一本很好看的书，刚好教育自己最近如何调整自己的情绪。 尤其这句“毫不夸张地说，一个女人在任何一个领域中的成功与否，都取决于她的情商水平。女人闯荡职场，不能没有情商这一“秘密武器”。只有了解职场潜规则，管住自己的嘴巴，学会明哲保身、投其所好，女人才能在竞争激烈的职场上游刃有余。” 有些人就是不会管理自己的嘴才让人心情不愉悦，但是这部剧教会人在职场中应该怎么去做，怎么和人相处。 要学会说不，这一点在以后的工作中要多践行。 值得看指数：🌟🌟🌟🌟🌟

前半部分创作的比较好，实例也很贴进生活，容易引起共鸣。道理明白，但还需要多看几遍，多在生活中历练，才能真正把道理悟明白！！