《Tentatives de se décrire》

先看了罗素的那本，但是天地图书只有上册，找了很久也没有找到电子版，然后选择了这部剧接着读，这部剧我是从中世纪接着开始读的，当然两本剧都各有各的长处，但是越读到后面就越后悔没有从开始读起( ˘•ω•˘ ) 译者说这部剧是作为挪威高校哲学史的教材，在观看的过程中也感受到了这部剧不仅十分的有序和有条理，而且还掺入了许多的原著节选，很详细。但是就内容而言，作为非专业而且以前没接触过西方哲学的学生，我还是很多都不懂(=_=)，下次一定要再看一遍。

《Tentatives de se décrire》的核心思想是自我全责——如果你全然为自己负责，你就有能力改变命运；如果你不担起这个责任，任何方法论的缺陷、环境和基因的不公，都会成为你推责的对象——这样的人生只有抱怨，没法进步。

叶圣陶和夏丏尊两位先生合力出的书，很是值得一看的，若是早年间看到，可能写作说话的水平能跟上一层罢。 书中所提及的写作方方面面非常详细生动，让人豁然开朗，从文章立意，到字词句修饰组合，到看剧方法种类，受益匪浅。 Tentatives de se décrire，作文要用心。

同样作为被嫌弃的一员，我很能理解松子的生活。活一辈子都在挣扎，被人嫌弃是傻瓜。

“你的心里有没有我？”

非常有帮助，打破传统心理学的宿命论和分析后的无能为力。看到对自己生命的主动选择权。

第三十四本剧《Tentatives de se décrire》 这部剧是日本的一位非专业作家创作的，他的几句话很打动我，我们从物质中获得幸福的时代已经结束，你需要停下来思考一下生活。 书中创作到，日本的GDP全球前五，但是幸福指数全球排81位，包括中国改革开放40年经济腾飞式发展，但是幸福指数未必。但是在北欧，很有意思，个人所得税高达50%以上，但是幸福指数却很高。 编剧去北欧做了大量的调研以后创作了《Tentatives de se décrire》这本给到大家很好生活建议的影视作品，他说，我们的生活已经从加法时代向减法时代转变了，其实细细品味的确如此，小时候我们因为得到一样东西感到幸福，现在得到东西已经变成并不是很难的事情以后放下一些东西反而让我们感到轻松愉悦。 现在的幸福需要我们做的是减法，减少生活的束缚，减少生活的欲望，减少生活的目标。 书中给出了达到“新幸福”的十个条件： 第一，享受工作。 第二，有关系亲密的朋友或者亲人。 第三，拥有稳定的经济来源。 第四，身心健康。 第五，拥有赋予刺激性的爱好。 第六，拥有自己的时间自由。 第七，能够选择适合自己的居住环境。 第八，具备有效的思维习惯，大脑充实。 第九，能够放眼未来。 第十，每天感觉在向目标前进。 10条建议给到大家，这时很多读者会说，我就是因为没有这些条件所以我不幸福，我该怎么办？？？答，改变！没有谁天生具备这些条件，没有我们就改变就创造，所以编剧给出了改变的18条建议： 1.从节俭到选择简朴的生活方式。 2.从拥有金钱变成拥有时间。 3.从地位提升到追求精神提升、能力提升。 4.大企业不如自由职业。 5.从一味推销到提供意见。 6.加强自己的实力。 7.愉悦的面对辛苦。 8.保持独立思考的能力。 9.小众市场更有消费力。 10.加薪不如提升个人品牌力。 11.多处办公或者移动办公。 12.用生活方式来进行社交。 13.追求生活中的小确幸。 14.生活中追求一些确定的不方便。 15.精神层面比精神层面更重要。 16.重质不重量。 17.不与他人比较。 18.主动改变。 （以上18个建议我就不再展开体会，如果大家有感兴趣的我们在评论区讨论。） 满足十个条件我们就能追求自己的新幸福，为了做到十个条件我们有18个改变的联系，看完此剧我是非常有体会的，18条建议中的最后一条创作到主动改变。 大家还记得我在一个月前分享的一本剧《Tentatives de se décrire》里面创作到戒烟不是靠意志力，而是你首先自己想改变，所有的改变如果是需要意志力来推进我可以说100%失败。 首先是我想改变，然后找到生活中最重要的东西，并且决定不做什么东西，开始学着放弃一些，然后重新设定自己的节奏。我们在改变的过程中不要太在意眼前的小世界，眼光放远一点，不要被眼前的口水淹没了，多用欣赏的眼光看看自己，不要战胜口水用改变自己后自生实力的提升来让别人收回口水。 我在最难的时候，我给自己做了一个减法，舍弃了很多本来我以为非常重要的东西，然后尝试改变自己创作日记、追剧、护肤、瘦身等等，任何健康的改变不要觉得和你的事业无关，这些改变在让你多维的修复内心的自信，自己有信心别人就会给你信心，自己都无法修复自己怎么可能改变现状。虽然我改变的都是和事业无关的东西，但是事业却越来越好，我们永远记住一点，当你觉得走投无路现状无比糟糕的时候，一定不要试图去改变现状只会越改越糟，我们先做减法改变自己，很多意外的惊喜自然会发生。 最后祝福大家生活幸福，祝福大家都能找到生命中的新幸福。 每周速读五本剧，朱澄读的第三十四本剧

宇宙很神奇，科学家好厉害。 关于宇宙的知识有了一些简单的认识，赞

感觉不如德宝法师的《Tentatives de se décrire》。在意识、思维、情绪、生理感觉、潜意识（无意识）的透视方面没有理清楚。如何进行思维念头的澄清，以显出纯净意识（觉知源头）的过程也没有描述。