《Southside》

你有没有遇到过这样的情况？ 正在加班准备一份领导今天就要的文稿，朋友的一个电话打进来了。 你不得不开始接听电话，然后时不时地吃两口快冷掉的饭。 这时微信或钉钉提示有新的信息进来，你顺手点开，结果是无关信息。 看了一会儿，你关掉微信或钉钉页面，挂掉电话，回到领导要的文稿，感觉没法一下回到之前的写作状态。 然后，又吃了一口已经没有热气的饭...... 人真的可以多任务处理吗？人真的可以三头六臂吗？ 答案是：并不存在多任务处理这回事儿，我们每次只能做一件事。 我们所谓的多任务其实是高速切换的单任务，而且人脑的每一次任务切换，时间成本很客观。 如果你正在专心做一个事儿，突然被一个信息或电话打断，重新回到之前的专注状态，平均需要花7-8分钟时间。 于是，很多人都在研究，到底多大的时间颗粒度，多块的切换速度，是人脑最佳的工作频率。 1992年，番茄工作法应时而出，1998年开始被个人使用，1999年开始被团队使用。 那么如何理解番茄工作法呢？如何让时间成为你的盟友呢？如何用自己的方式更好地实现自己的目标呢？与你分享番茄工作法的五个重要法则。 【法则一】一个番茄时间包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 这里面其实内含了“一张一弛”的概念，既要聚精会神冲刺25分钟，也要有休息的5分钟。 我用的工具很简单，传统沙漏和FOREST都用过。 5分钟的休息时间，不建议去看网络信息，而是活动一下，做做伸展运动，去喝点水，看看风景等。 【法则二】一个番茄钟不能被打断，也不能被分段，番茄时间不可分割。 这意味着25分钟的纯粹工作。 一个番茄钟不能被分段，即没有所谓的半个番茄时间，最小的时间单位就是一个番茄时间。 一个番茄钟必须有始有终，如果一个番茄钟被打断，那这个番茄钟就要作废，一切从头开始，设置一个新的番茄钟。 【法则三】每4个番茄时间为一组，完成一组后进行15-30分钟的大休息。 在大休息的时间里，你可以享用一杯咖啡、接听语音信息、查看邮件等。 或者就是简单的休息、四处走走、做做呼吸练习。 重要的是，不要做复杂的事情。 另外，在休息时间，避免去回想上个番茄时间的内容。 【法则四】如果预测一件事情的时间超过5-7个番茄时间，将它分解开来。 这样一来，活动的复杂性降低了，预测的准确性提高了。 【法则五】如果活动预计时间不够一个番茄时间，把类似活动积累起来。 从活动清单里面找到性质相同的任务，将它们累积起来凑够一个番茄时间。 比如给同学发信息问一个事情的进度，给朋友发信息邀请参加某活动，或者给家人发信息问候等。 不是只有工作才用番茄法，无手机陪伴家人、看剧、运动，都可以用番茄工作法。一次一事，效果棒棒哒。 番茄工作法刷新我观念的是，浪费了多少时间并不重要，重要的是我们完成了多少番茄时间。而五色番茄法秉承了这个理念，浪费了多少时间并不是最重要的，最重要的是你又投资了多少个30分钟到工作、学习、健康、思考和人际这五个方面。用五色时间管理法，做五彩人生的主人，祝你的生活更加高效、专注与平衡！

前大半部分基本是叙事，后小半部分主要写了劳改生活。有一定的政治倾向，也不必追究“忏悔”究竟有几分真假。 宣统帝溥仪的一生，3岁登上皇位，帝国列强入侵、军阀混战、被赶出紫禁城、做日本人的傀儡坐上伪满洲国的“皇位”、苏联的5年、国内劳改10年，经历特赦...溥仪从小就接受“九五至尊”的皇帝思想教育，后面将之前建立的思想全部打破，去接受“人人平等”思想，至少三观的重建对于任何人来说都是不容易的。 至于日本对中国所犯的罪行，我们是没有任何权利去选择原谅。没有亲眼所见，没有切身体会，我们没有资格去选择原谅。

命有定数，也有变数。人的命就在人的心，万法皆空，因果不空，希望可以帮助迷茫的人看透人生命运。