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论据: 断食，可以减轻体重，改变体型，变换暴饮暴食的习惯。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 在食物匮乏的时候，人就必须变得聪明机灵。“在食物有限的地区，记住哪里有食物、哪里有危险、哪里有掠食者等信息，对动物很重要。我们认为，以前的人若是能够在饥饿的时候提高认知能力，就有保住性命的优势。” 论点: 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。

社会很单纯，复杂的是人。。非人的世界里遵循了道，人的世界里呢？？做人的道理好像就蕴含在这些离奇古怪的小故事里了。。

一年二十四节气，大自然的一切生物都随之周而复始。虽然现在的物质丰富到不分四季，但我们的三餐还是应该顺应自然的变化而变化，跟着二十四节气过日子，遵循一方水土养一方人，这样才能使身体平和健康。

看延禧攻略的时候觉得好看好看 看了如懿传再回去看延禧攻略就觉得说：傻逼

185.人生哲学思维 人生是一次旅程，选择大于努力；君子择善而从，至也无涯。 在人生旅程中，我们是有选择权的，选择更健康，选择更快乐，选择更富有。 选择比努力更重要，站在足够大的风口上，猪都能飞起来。 创造财富需要激情，运用财富更要理性，激情和理性的平衡，才能成就最大的财富。 正心、正念、正行、正果。 成事在天，谋事在人。不忘善心，方得始终。 层次越高的人，越懂得尊重别人，越懂得尊重中包含的平等、价值、人格和修养的意义。 没有太晚的开始，不如就从现在开始行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也会在你的脚下慢慢清晰。生活，从不亏待每一个努力向上的人。 生命不息，奋斗不止！拥有热情，人生才有无限可能！ 宇宙的精华是生命，生命的精华是灵魂，灵魂的精华是修行！从容稳健，遇事不急不躁，处变不乱，宠辱不惊，宁静致远，慈悲宽容，就是修行的智慧。 与时事同感，与时代同频，与时光同行，与时空同维。见天地，见众生，见自己！ 狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智者相逢快者胜，快者相逢信者胜。 人生就是不断学习和超越极限的过程！珍爱和体验生命的意义！创造价值！ 人生最大的财富靠跟对人，选对时，做对事。练就一双慧眼，找一座雾霾下的金山并乐于分享，成人达几，人生将从此变得不平凡！ 初级的快乐是肉体的快乐，中级的快乐是精神的快乐，高级的快乐是灵魂的快乐。快乐来自付出、奉献和服务，让他人因为你的存在而感到幸福！ 珍惜、善待所有有缘人，努力做好能做的，让一切成为最好的安排。

这部剧创作得很有趣，关于植物的理论知识不像我们教科书般的陈述，而是通过更易懂的分析方法让非专业大众都能理解，并且有很多从未见过的观点和看待自然规律的角度。立足点很高思路视角很广，最后从植物看地球看人类看环保，更引人思考文明的意义，很值得读。

无论如何，世上没有什么是能够带走的。到底有什么是值得存留在心里呢？有什么是值得在意的呢？看完这部剧，读完他的人生故事，心里总是空落落的，有一点悲伤，但是却又觉得如此真实。果然，人还是要热爱生活，才有动力去面对这现实的一切啊。

推荐结合微观经济学一起读，一个是传统的理性经济学，研究理性经济人，一个是接地气的行为经济学，研究普通人的经济行为。

小师叔张灵玉好看，我喜欢。