《San Salvador》

每项运动都有各自与之相适应身体架构，用力习惯，肌肉记忆；本剧正是以现代的运动解剖，生物力学体系阐明内家拳的体架、用力特点，并提出确实可行如何节奏分明循序渐进习练开发身体的方案…言不尽意，难得好剧。

这是一本讲在工作生活中如何提升影响力的教科书级别的手册，书中我学到的核心思想：合作思维。书中用案例的方式，帮我们在工作中常遇到的职场问题进行归类：倾听、沟通、共情、表达、向上管理、提需求、敢于批评、学会拒绝，通过底层逻辑【合作思维】教会我们正确的处理方式，让我们提升自己的影响力。 关于倾听，我以为愿意认真听别人所说的就可以，也一度认为自己是一个会倾听的人，其实我并不是，在听别人说话的时候，我的心理一般是：我接下来应该用什么方式回复，而不是以合作的思维，去了解倾听对方的需求，而是在一味地给对方找解决方案，真正的倾听是忍、等、问。 关于共情，其中的案例是妈妈带宝宝去打疫苗，宝宝大哭，大部分的妈妈会说：宝宝不哭，打针不痛的，忍一下就过去了。真正会共情的妈妈会说：宝宝是不是害怕打针疼呢？有妈妈陪着你一起。真正和孩子站在同一战线上，而不是我要想办法阻止宝宝哭闹。 关于沟通，以前总是会把自己置于非合作思维，非黑即白，遇到沟通难题，就会觉得是一个博弈的过程，并非合作的过程。沟通要达成共识，就是要以合作思维推进，我们共同的目标，对方的需求，我的深层次需求，我的需求如何让彼此更容易实现共同目标。 关于精准表达，金字塔原理，我们都耳熟能详，可在实际工作中就容易忽略，其根源就是容易忽略合作思维。我们表达是让对方更容易理解自己，可我们的表达方式经常是按着自己的思考模式来的，这是我们的思维惯性，需要我们在这基础上站在沟通者角度再进行逆思维的提炼，在以前的方式上再多一个步骤，这是需要刻意练习的，会比我们正常的表达多一步费些事，但意义非凡。 关于工作中，我们经常遇到难处理的状况：批评他人、拒绝他人，其根源是我们想当一个老好人，去避开冲突问题。但如果我们有合作思维，就不会为批评他人、拒绝他人而难为情，因为我们彼此有着共同目标，我们的批评或者拒绝是有利于我们的合作，别人反而会感谢我们。难的是我们用怎样的方式表达，因为人都是讨厌被批评和拒绝的。比如在批评的时候，一定是让彼此觉得平等，而非高高在上的表达，很多时候别人不愿意接受批评，是我们的批评方式出了问题，我们没有把彼此放在合编剧位置，要么是觉得高人一等，要么是觉得低人一等，在顾及对方的感受或者贬低对方的感受。拒绝别人也是如此，学会扔一半，收一半，现在不能帮助处理，可以提供其他解决方案，对方的目的是解决问题，你不能直接帮忙解决，但其他解决方案也能帮到对方，这就是合作思维的体现。 关于向上管理中的合作思维，是让我非常触动的。很多时候，和领导相处，总是觉得怪怪的，被权威压抑着，会觉得领导是高高在上的，这就是我们缺乏合作思维的表现。需要处理好向上管理，恰恰是要把自己和领导放在合作的基础上，我们表达自己的不同意见或者是提自己的需求，站在合作角度，彼此达成目标的维度上去思考沟通，就往往能很好推进项目，达成合作。 工作生活中没有解决不了的问题，只要彼此愿意站在合作的基础上去沟通处理，很多问题都能迎刃而解，我想这就是影响力的精髓，就是合作思维的魅力，只是占据我们惯性思维的是非合作思维，这是一个需要不断刻意练习的过程。

眼睛都给我哭肿，在逆向的时空隧道里摸黑行走的两人，在等待苦海里挣扎的两人，小爱被悬在大爱中，国运兴衰家国存亡与相遇相知相守扭在一个扣结，解不开，好虐。

好看，就是更得太慢了！我都快忘了前面的内容了，需要不停的复习啊

第一次读麦克劳德的剧集，无悬念地喜欢上，喜欢剧集起笔的方式，自然，随意，画面感十足，人物代入感很强，极容易引起情感上的共鸣，无论意境或是情感的表达方式，都吸引着自己读完整部剧集。 读完合上，你会感恩有这样一个所在，让心在残酷的现实生活厮杀里回归本真，去触摸爱与美，去感知心疼，去肆无忌惮地流泪……，看淡生死，只有经历过离别的人，才能更懂得其中的痛楚并把那种感受准确无误地用文字诠释表达出来！ 也许生命就是最美好的善意，冬去春来，一世执着，一生绽放，每个生命都在自我完成，不论贫富，善意的本质就是尊重生命 ……

一星都不想打

以人为镜可以明得失，以史为镜可以知兴替。看完这部剧，很震惊！明明前车之鉴就在眼前，却依旧重蹈覆辙，反反复复，甚至后者更甚。看到后来我甚至都不忍心看下去了，斗争，杀戮，背叛，而且手段残忍，泯灭人性，应该说是根本就没有人性，这次第，怎一个惨字了得。残酷真实的历史无限循环着，但这是一个死循环。我想，但凡有个缺口，走偏一下，就可能会有新的希望。后来想想那又如何，它又会陷入一个新的死循环。兴替兴替，不在兴而在替，这大概就是历史只向前进。