《Ziddi》

写的很好，有太多引起共鸣的东西。1，青年时代致力于提升自己，晚年会收获幸福的果实。2，一定要好好陪着孩子长大，我的父母虽然没有给我物质富裕的童年，但给了我一个精神富裕的童年，陪着我长大，至少给了我一个正常的三观和积极的心态。3，要知足自己所拥有的，不要为难自己，也不要为难身边的人，多一点体谅。4，皮格马利翁效应：你期望什么就会得到什么，你相信自己可以成功，好事就会发生，你相信事情不顺利，就真的不顺利。5，专心做最重要的事。6，有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪。

“迷雾剧场”显然不在情节的悬疑上下功夫，而是在形式上追求一种说不出的时代愁苦。导演张大磊把原著发生地东北转移到他熟悉的内蒙，以一种类似《Ziddi》的私密、生活流叙事，让观众看到时代下角色的纠结：嫁给曾殴打父亲的男人；守着个不食人间烟火的妻子；混小子走上正道，却发现当年那个重点班的青梅竹马竟成了疑犯……重要细节跟戏剧冲突不是被隐藏，就是被淡化，旨在烘托出时代的伤痛与遗留。关于那十年以及下岗潮带来的阵痛，或许正如那台词所言：那时候都不明白，稀里糊涂就成了现在的样子。

很喜欢这部剧，读完历时18小时26分钟。 第一部分：那些微不足道却让人痛苦的问题 1、你为什么总是感觉不幸福？ 期望值管理：幸福的本质是一个个不连续的瞬间，没有人能够一直幸福下去，主动降低自己的“期望值”，便随时都有可能产生幸福和满足的瞬间。 降低期望值：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。 小方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。 2、过于在意别人的看法是种什么病？ 你需要做的，是将以下这部分内容每天看一遍，直到你彻底理解，将其内化为你的精神信条为止：1．别人没那么在乎你，也没那么关心你。2．于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。3．把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。4．不要害怕得罪别人。5．放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想。好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。 3、为什么你会越努力越焦虑？ 三个原因：1．“焦虑努力者”的努力一开始的动机便是焦虑驱使的。2．做事的目的只是为了最后的结果。无法享受做事的过程，无法感受当下的生活。3．过度求快。 应对：放弃努力，倾听内心的声音，去做一些自己真正感兴趣的事情。 4、容易想太多的人怎样获得快乐？ 不要让自己的生活过于重复化，也不要让自己过于清闲。培养一些兴趣爱好，让自己已经陷入常规化的生活能够多一些新鲜的元素和刺激。在分析问题的时候，要注意归因的“多元化”，不要片面地考虑自身“内在”的问题，而应先从“外在”的实际情况出发去解决问题。 5、如何正确处理你的负面情绪？ 第一，正视并感受你的情绪。第二，分析你的情绪。第三，用理性思考。 6、如果你是讨好型人格 第一点意识到即便别人抛弃了你，即便你和别人发生了冲突，即便你向别人表达了你的不满，你也不会死。第二点你要意识到的是，追求别人的爱或者关注是一件无意义的事。第三点你要明白，你必须尊重自己的需求，因为没有人会主动来满足你的需要。 6、你找到所谓的安全感了吗？ 心理上“未成年”的人，在潜意识中将追求“安全感”作为第一需求。一个成熟的人，他不再执着于自己狭小的内心世界，他会关注他人、关注具体问题、关注现实世界。 7、拖延症的确诊与治疗 要想摆脱拖延，需要从自己的行为模式、心智模式、思维习惯等方面来审视这个问题。看得长远一些，给自己足够的时间，从最基本、最微小的改变开始。 8、为什么有些人年纪轻轻就老了？ 心理老化的本质，是因为这个人的全部精力和全部努力都放在了“维持内心的感受和情绪”上。 9、当你迷茫时，该干些什么？ 你需要“平静地独处”。你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。 痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的痛苦。 10、无法自律的原因，以及有效自律的建议 人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机，你拥有了动机，自然会努力去行动。 人的一切行为，都是在他权衡利弊之后的最佳选择。 11、怎样对抗你心中的虚无主义？ 你认为一切无意义，是因为你在用“绝对主义”的视角看待一切，而没有认识到“绝对主义”并不是一切。不是一件事情令你感到快乐，而是因为你对它采取了积极的解释。不是世界本身是虚无的，而是你一开始就选取了一个会令你感到虚无的视角去看待世界。 12、关于童年阴影，你需要知道的事 童年阴影的影响并非那么根深蒂固，当理解了童年阴影的本质以及童年阴影影响我们的原理后，想摆脱它的影响，其实是一件非常简单的事情。 你会不会被你的童年阴影伤害，其实源于你自己的选择。童年阴影根本没什么，不需要逃避它。 第

就光说第五集的科幻部分和成果拔头就能看出这剧花了不少心思，下了功夫在里面

呜呜呜我永远爱武侠，在这个武侠式微的年代为还有这样一群奋力书写江湖故事的制作者们大大的赞！

原本是想看《Ziddi》，但也是被书友推荐先来看了这本。目前接触的日本剧集大致分为两种，一种带你了解到人性最黑暗的地方，如白夜行等，一种就是用最平淡的语言最平常的生活，将人与人之间最温情的地方娓娓道来，是枝裕和的如父如子，Ziddi都属于后者。在冷空气来袭的冬日，躲在被子里慢慢看完这部剧，是有一种治愈的体验～另外也很喜欢编剧某些特别的描述，想要学习一下。

一直被模仿，从未被超越。

很赞的一本剧，内容短小精悍呢，确实有趣。 植物真的是大自然的完美造物，无可挑剔的艺术品，当然所有的生物都是，生命是美丽的，虽然短暂，也是多么巧合和伟大的产物啊，所以，一定要珍惜身边的一切。

5.5/10

不算陌生的话题，以致于整体读下来新知不多，内容组织也感觉有点散。略低于预期