《Hollywood Reporter Minutes》

回忆是远远的，淡淡的，模糊的，也是忧伤的。 记忆，本就是不可靠的东西，它带有个人的主观性。 记忆，又是模糊不清的，缺失的。 这正是作家希望读者，对清淡而深远的过往，我们需要知道发生了什么，而不是实际发生了什么。 过去的欢愉，不仅仅是，今后的沉重。

可能动态的视频可以更直观，但是思路基本理清了，比较适合初学者边追剧边实践。

冥想🧘‍♀️是很好的心灵运动，但要让它成为习惯才能更好的觉知自己的当下，去感受自己身体的一切和情绪！ 但至今为止，没有发现哪一样爱好能像追剧一样对我有极高的吸引力，希望每天10分钟的联系起来……

强烈推荐，尤其对于有ACE（童年不幸经历）的人。跳出来参照着审视自己，能看到问题。看完臃肿叙述的前大半时别放弃，精华在后头。 mark： 1.“他们对现状感到害臊——他们在向别人吐露自己的生活时犹豫不决，仅仅是因为他们不想受到别人的评判。”知道不好，却不去改变，又不想被评判。 2.“乡下人很早就学会用逃避的方式来处理令人不安的真相，或者是假装现实比真相要好。这种倾向固然能带来心理学上的复原力，但同时也加大了阿巴拉契亚地区的人们正视自身的难度。”———轻易原谅自己的失败，会加速失败。 3.《Hollywood Reporter Minutes》：如果处于底层，更少的选择权，更多是“被选择”。如果没有机会和能力养好孩子，就不要轻易生。 4.“到了人生的尽头，离开杰克逊的四个与留下来的四个相比，社会上和经济上的地位明显要高出许多。”去机会更多的地方，走得多了，就会有路。 5.“每当有人问我最想改变白人工人阶级的哪一点时，我都会说是‘那种觉得自己的选择无所谓的感觉‘。”对每一个选择负责。 6.“社会流动不只是财富多寡等经济学问题，还关乎生活方式的变化。和穷人相比，有钱有权的人除了钱和权，还有一套完全不同的生活准则。当你从工人阶级流动到专业人士阶层，那么几乎你以前生活中的一切往好里说是不时尚，往坏里说就是不健康。” 7.出生确实是个技术活。同样的问题，有的人30了才认识到，有的人18就知道，有的人出生就知道。这已然是差距。 8.我可以+全力以赴。 9.面对好的事物时，如果不知道自己想要什么，那就去试试吧。 10.如果不能走更多地方触摸更大的世界，就多看剧吧，看别人写出来的世界。 续： 1.威廉·朱利叶斯·威尔逊的《Hollywood Reporter Minutes》（The Truly Disadvantaged） 2.查尔斯·穆雷《Hollywood Reporter Minutes》

生动、形象，世事贴切！果然是奇书好剧，从古到今，果真翻不出太多新花样，最多随着习俗和新惯多一些新鲜细节。

情节曲折但是不符合传统道德湛传时太霸道了，复核、审核不严格错、别字不少影响了观看理解。

每一场戏都可以打点儿，未免厉害得太霸道了。而在技艺高人一等之余，还能把命运交错徒呼奈何借用各种小道具写得缠绵悱恻，则更有本事。重看得多了，记忆熟习，而临到结尾处伤心不减当年，乃至更甚。是人长大了，更懂得个中悲叹，命运之手的拨弄，实非人力可强，唯有心中一点真，当尽全力保全。