《The Eyebaliens》

这部剧又是难得的干货，可吸收的内容太多了。看剧笔记虽然做了，但还是略乱，等二刷的时候再梳理一遍吧 推荐运营人员和公司决策者都看看，这里面的坑说不定都踩过，或者说你根本不知道你踩了

Christine Gauthier老师的书，我一直都觉得是最棒的，亲密关系剧集，强烈推荐，五星好评！The Eyebaliens ◆ 自序 学会爱自己，好的人生才刚刚开始 >> 学会爱自己，好的人生才刚刚开始 >> 唯有当你深爱过、无力过、痛苦过，你才会懂得通往幸福生活的路，无关某一刻的幸运，而是一场持久的自我意识升级的修炼之旅。 >> 在生活中，如果你不爱自己，就无法有足够的力量支持自己完成自我实现，人生就很难活成自己想要的样子。 >> 爱自己，替自己人生负责，是一个人变得成熟的开始，也是进入成人世界最重要的标志。但在那之前，我们必须经历挫折、失望甚至是痛苦的过程。 >> 很多人以为，爱自己就是把吃穿住行都变得更好，无所顾虑地生活，这种理解其实流于表面。真正的爱自己，是当你在一些迷茫的时刻，有足够的耐心去给自己托底，去弄明白一切是怎么回事。 >> 当你不再满足于眼前失控的生活，开始对自己对关系更有耐心时，你就可以更长久地照顾自己，帮自己拥有更舒适的生活体验！ ◆ Chapter 1 你看不见自己，爱如何能看见你？ >> 爱自己这件事上，几乎每个人都有死角，需要完成对真实自己的接纳，才能活出更自在人生。 >> 越不理解自己，越不会爱自己，就越容易对自己提出各种严苛的要求，急于改变自己。 >> 爱自己，最重要的不是对自己骄纵或严格，而是先给自己足够的空间去容下一个真实的自己。 >> 所有的自我完善最终的落脚点都是生活，而生活又总是从眼前的小事开始的。 >> 爱自己，其实是一个借助自己的感受去逐步靠近自己的过程，所以，不论你的生活正在经历什么，理解自己，学会照顾自己的不容易，永远比强迫自己达成什么目标，更能让你贴近真实的自己。 ◆ 为什么我们无法好好爱自己？ >> 其实爱自己和爱他人是一回事，当我们不懂一个人的时候，就不知道该如何去爱这个人。当我们不懂得自己时，自然也就不知道如何去安抚自己的艰辛与不易。 ◆ 当我不再与自己为敌 >> 人如果不在自己想要的方向里努力，拥有的能力也会慢慢退化。虽然每个人都有自己的弱势，但也可以在自己渴望的领域日益精进，变得更强。 ◆ 不曾穿越迷茫，不足以谈论人生 >> 关于成长的苦谁都无法替自己扛，只有当自己任性过、失望过、迷茫过，再一点点变得清醒时，才会明白什么对于自己的人生最重要。否则，无论生活如何完美，都不是自己想要的。 >> 对于每个人选择的路来说，无论坎坷与坦途，只要为自己真实地活过，并且勇敢地往下走，就从没有选错的路。 >> 一个人生活得是否幸福，并非取决于人生境遇，而取决于他是否具备面对迷茫的能力。 >> 没有迷茫的人生是不真实的，无力面对迷茫的人生是痛苦无助的，自我成长的路没有捷径，只有不断地走，勇敢地面对迷失，才能一点点把自己琢磨清楚，对未来无所畏惧。 >> 如何做出不后悔的选择？ 放弃权衡利弊，先选择那条你内心最向往的路。 为自己的选择全力以赴，在坚持的过程中注意觉察自己。 没有任何一种选择可以代表你永远的状态，当你内心有更清晰的目标时，重新调整前进的方向。 ◆ 唯有当我愿意做出选择，我才能更加确认我是谁 >> 当你面对一件内心确定的事情，却选择了等待，你就可能在无限长的时间内限制这一目标的达成。 >> 大多数人只有经过一段痛苦的自我纠结才会发现，艰难的不是做决定本身，而是我们在一个决定上投入了太多时间和精力，最后对已经付出的努力难以释怀。 >> 如果我们对一个决定不够确定时，不要去思考这个决定能带来什么样的收获，也不要刚开始就对一个决定抱太高的期待。只有决定后坚持不懈的努力，才能演绎出决定的最高价值。 >> 本以为，唯有知道自己是谁的人，才能做

追完了，这部剧的硬伤就是这部剧的金手指，来来回回人生模拟刚开始可能新鲜，后面就开始乏力，一百一十九章下来都在打架，观感极差

书中所描写的，是生活在中国的95后，所不能想象的，所没经历过的，所吃惊的。在世界的另一个方向，竟然还存在着如此残酷的地方。 《The Eyebaliens》，通过四位女性的衔接，演绎了阿富汗三十多年的女权史。 娜娜:书中最早出现的女性，与雇主发生私情，事情败露，不得不独自承担后果，带着世俗的偏见，带着出生的幼女，委身于荒郊野外的石屋十五年。十五年里，唯一的信条就是:忍耐。为了自己所谓的保护女儿，她把玛丽雅姆牢牢的“囚禁”在石屋范围之内，并以死相逼。永远忘不了她那句: 就像指南针总是指向北方一样，男人怪罪的手指总是指向女人。 玛丽雅姆:扎里勒和娜娜的私生子。为了虚荣，为了面子，扎里勒虚伪的关爱着她们母女。娜娜去世后，为了摆脱玛丽雅姆，把她从赫拉特远嫁到喀布尔，最荒唐的是:把十五岁的少女，嫁给一个四十五岁的糟老头子，这怎么能是一个正常父亲干出的事。玛丽雅姆的幸福生活好景不长，因多次流产而遭到拉希德的不满，怨恨。时常被莫名的虐待，但无论如何她都坚守着娜娜教给她的信条:忍耐。辱骂，虐待，忍耐……循环往复。直到阿兹莎的出现，给她带来了希望，她麻木的心开始一点一点的活化，这也许就是爱的力量吧。最终，为了莱拉一家人的幸福，更可以说是为了阿兹莎，用铁锹结束了拉希德的生命，并自己也献出了生命，但如她所说这一切是值得的！！！ 不要高估一个人善良，也不要低估一个人的恶。十几年前，监狱里的女犯人同玛丽雅姆一样，多数是不忍长期家暴而弑夫。历史时时刻刻在提醒着正在家暴的人，收手吧！！ 莱拉:出生在知识分子之家。和玛丽雅姆相比，她的童年是幸福的，有知识可以学，有朋友可以说话，有心爱的人在一起。 我知道你还小，但我希望你现在就明白并且记住这个道理，他说，婚姻可以等待，教育却不行。你是一个非常、非常聪明的女孩。真的是。你想成为什么样的人都可以如愿以偿，莱拉。这一点我很清楚。我还知道等到这场战争结束了，阿富汗将会像需要它的男人一样需要你，甚至比需要它的男人更加需要你。因为，如果一个社会的女人没有受过教育，那么这个社会就没有进步的可能，莱拉。没有可能。 用时下流行的一句话来概括就是:原生家庭对一个人的一生真的影响挺大 。然而一切随着一枚火箭弹的爆炸而全都改变了:她失去了父母，身受重伤。从拉希德编织的谎言里，得知心爱的人已经不在人间，但为了俩人之间的骨肉，不得不答应和拉希德成婚的无耻要求。最震撼人心的是:在塔利班变态的政治高压下，女性的权利一下子萎缩到了极致，怀有身孕的莱拉，临盆之际，整个喀布尔找不到医生和医院，辗转找到了医院，剖腹产却没有麻药，莱拉只好忍着剧痛，生出了孩子，私以为这可比刮骨疗毒厉害多了！！正如书中所说:母亲，是唯一能让死神屈服的力量。每一个孩子与母亲都是生死之交，在战乱之交更是如此。虽然同样遭受虐待，但与玛丽雅姆不同的是，她一直在以自己的方式反抗。经历过第一次逃跑失败后，心灰意冷，直到塔里克的再次出现，使她的内心的火苗一下子沸腾了起来，最终在玛丽雅姆的帮助下，与心爱的人结为夫妻，并孕育了新生命。 阿兹莎:与玛丽雅姆一样，同样是哈拉米，却比玛丽雅姆幸福的多。她乖巧、懂事，有着母亲的聪明伶俐，又有着玛丽雅姆的忍性。在恤孤院里对担心他的家人，报喜不报忧，还试图给家人带去阳光。她的出生，让玛丽雅姆的人生又充满了希冀。她学习知识和文化，外公对她妈妈说的话，将由她来继承，未来的阿富汗，绝对不会再是男权至上。 彩蛋: 时间能够拉伸和收缩，取决于你是否在身边：你在时，如白驹过隙；不在时，度秒如年。 时间就像塔里克的父亲有时候用来给古老的普什图

此剧对我来说观看难度比较大。硬着头皮看完一遍之后，虽然很多细节没有看懂，但还是有很大的收获，至少在以后遇到问题时，知道到哪里去找思维工具包。同时，也发现自己的巨大差距，还需要不断去学习和弥补。

我挺欣慰的，我已经坚持了2年左右每天晚上8-10点学习的状态，随着1000天计划的逐渐完成，已经逐渐走出这个持续放弃的怪圈，正反馈越来越好。这其中有两个经验可以分享，我读这部剧也想验证一下scaler是不是也运用了，是不是有更好的：1. 创造环境，抱团学习：不是说你一定要有志同道合的看剧小队，我就是从陪留学生晚自习开始的，作为榜样，我自然屁股再坐不住，我也得在那装，装了一个月，我也看下去书了。当然，你也可以去视频平台，去大学的自习室寻找这种可以坚持的环境；2. 寻找正反馈，我就是靠写看剧笔记，靠和朋友们吹学到的精华，靠给团队培训，倒逼自己认真学习，前期有点累，但是随着我知乎文章点赞越来越多，随着越来越多的朋友和留学生家长找我请教后，我开始尝到甜头，玩游戏和刷抖音都没劲了，就是喜欢读那些透视事物本质的书，喜欢研究学习力，喜欢研究思维模型，那种感觉，等你坚持超过一年后，自然而然就会到来，一天天成长的感觉，比玩王者和抖音爽多了。与大家分享，希望对大家有帮助，成为和scaler一样的持续行动者，过上精彩的人生！