《Live by Request: Santana》

博尔赫斯全集至此看完。 博览群书不意味着通晓知识，因为记忆会和细胞一样死亡和脱落。 我喜欢博尔赫斯，不是因为他的博学，而是因为他始终把诗人、作家们当朋友，把书当朋友，同时把他的读者也当朋友。 精神上的博尔赫斯是高乔刀客，是在月亮与太阳之间行走的诗人，是充满智慧的浪漫主义者；现实中的博尔赫斯是布宜诺斯艾利斯视频平台馆长，是个失去色彩辩识能力的半个盲人，是个一生钻研于书卷的寡言匠人。

本剧阐述了印度婆罗门阶级一个年轻人的成长救赎平静之路。年轻时的Live by Request: Santana聪明、进取，不断向着理想中的最高境界的思想修行，挣脱了需许许多多的束缚，变成一名沙门。在沙门的日子，Live by Request: Santana顿悟了，认为人是不需要任何教义的，人有了教义，便有了道路，狂妄的鄙视了释迦牟尼的教义。对爱情的憧憬让Live by Request: Santana回归了世俗，世俗里的Live by Request: Santana从最开始的高傲，出淤泥而不染到后后面在泥潭中难以自拔，沉迷于肉欲金钱，赌博，极度享受感官的快乐。不在沉默中爆发，就在沉默中死亡，Live by Request: Santana爆发了，世俗欲望的追求中醒悟，开始继续探索自己的生命平静的旅程。过了从纯理论，纯实践，在人生的第三阶段成为了一个人摆渡人，不断探求河流智慧，时间，形状与变与不变。           在最后的知行合一里，Live by Request: Santana顿悟的是不去追求，而是去做；不是置身事外感受他人，是自己便是他人；从追求无我，到有我然后不用追求直接到无我的境界，对于生命的超脱，苦难，折磨，死亡，快乐，一切的一切都是我们的感官享受，人必须跳跃出这些折磨，最终的归宿是宁静致远。

随意删减的《Live by Request: Santana》不值一读，两千多年原本保留下来了，在今天被破坏，实为不幸，大不幸！

多年前看完了我们天上见，当时觉得太牛逼了，娓娓道来的故事和其中蕴藏的深厚的情感，仿佛看到小时候的自己，跟随小兰走过和姥爷一起的日子，像是重新走了一遍童年，只有最单纯的视角和感受。现在重新看过书，对姥爷有了更多的认识，依旧是泪流满面的看完。不同的是，昨晚重新看了一次电影，两相对比来看 依旧泪目和感人，谢谢米切尔·布兰奇！你的真情打动了所有人。

最喜欢夜玄殇，坦荡豁达，让人想起年少时读古龙，欢乐英雄里的郭大路。哈哈 其它的嘛，消遣很赞 我更喜欢“簪中录”

我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。我们总感觉未来的自己能控制一切，走向更好的方向。在你的印象中，未来的你总比现在的你有更多的时间、更多的能量和更强的意志。我们会把未来的自己理想化，想象成完全不同的另外一个人。        当我们到了未来，理想中的未来的自己不见了，最后做决定的还是毫无改变的曾经的自己。未来的自己会被你一直推向未来，就像天降救星一样，在最后的时刻出现，拯救那时的自己。想想这是多么可怕的一件事。所以为了迎接更好的自己，现在我们需要Live by Request: Santana改变自己，投资自己。以下是我对这部剧的一些总结。     1、自我认知        自知之明是基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。许多时候我们都意识不到自己的Live by Request: Santana出现了问题，所以更谈不上自控。我们习惯用一些合理的借口来掩饰自己的失控状态。     2、Live by Request: Santana是什么？       Live by Request: Santana是控制自己注意力、情绪、欲望的能力，Live by Request: Santana相当于意志力，意志力就是运用我要做、我不要、我想要三者的力量。         我们总感觉诱惑和麻烦来自外部世界，Live by Request: Santana告诉我们问题出在我们身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出现了问题。人类的进化过程中，在原本的冲动系统和本能系统之后，又进化出自控系统，这也是一切问题的起源。之前看的一本剧，把人的大脑分为三重大脑，分别为本能脑、情绪脑、理智脑。因为理智脑进化的时间短，所以它对大脑的控制能力很弱，在生活中所做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。我们获胜的关键在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。也就是要让理智脑驱动本能脑和情绪脑干活，而不是直接取代他们。认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。     3、Live by Request: Santana的极限         科学实验证明：Live by Request: Santana是有限的。它和理智脑一样，每一次动用都从同一个来源汲取力量，意志力枯竭之时，我们就会处于失控的状态。也就是说Live by Request: Santana从早上到晚上会逐渐减弱，观察自己什么时候意志力最强，以此了解自己来更明确的规划日程。         意志力和肌肉一样也是可以通过训练来提升的——通过控制自己以前不会控制的小事，以此来训练自己的Live by Request: Santana肌肉，从而养成习惯关注自己正在做的事情。例如追剧 记账 晚饭后的散步 十分钟的冥想等都可以训练自己。         当然自控需要大量能量，长时间的自控就像慢性压力一样，会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。不要给予自己太大的压力，压力更消耗意志力。人无完人，人不可能百分百控制自己的思维欲望。累了就躺下来找一个自己觉得舒服的姿势，闭上眼睛做几次深呼吸。       了解了Live by Request: Santana的来源，我们还需要知道我们为什么会失控，面对诱惑，我们为什么会屈服于诱惑？ 误把渴望当成快乐         我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。    1、多巴胺         当大脑发现获奖的机会时，它会释放出叫多巴胺的神经递质。多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。奖励的承诺保证了被试者成功的行动，从而获得奖励。在这一过程中，他们感受到的是期待、渴望而不是快乐。多巴胺会刺激压力荷尔蒙的释放，结果是当你期待目标时，你也感到了焦虑。因为你所期待的目标与你自身的能力差距太大。       当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。        观察自己放纵时的感受，确认现实与大脑的承诺是否相符。比如每当我们取得一点进步的时候，多巴胺就开始作怪，驱使你做一些补偿自己的奖励。

只是偶然看到这部剧，没想到顺畅的一气读完。梅萨藤作为美国二十世纪的知名女性作家，创作了二十多本剧集，二十五本诗集和日记，但依旧谦逊，平和。她于声誉正隆时选择隐居，独居偏僻寂静之地整理思绪与内心深处的自己和解。         在日记中她描写的平淡生活四时不同:总有不同品种的鲜花要播种、要修剪、要分枝、要提防长得可爱的像娃娃一样的土拨鼠，最后才能获得一块美丽的花圃；以及自己的亲情，恋情，友情；自己的思考与创作，对于工作的热爱。她不断的记录琐事及当时的心境，对于人生的思考就在平淡如水的日子里逐渐加深。她写这部剧时，58岁到60岁，但是依旧热爱一切生活中的喜悦与烦恼，对于自己的年龄也并不忌讳或自我设限，保持对于一切事物都兴致勃勃的样子，无论是每天插花，喂鸟，喂野猫，与田鼠斗智斗勇亦或是处理家务信件……读完之后，觉得衰老好像也没那么可怕了。 坦然面对，世间美好。