《Inside You》

第一次看恐怖类剧集，人设都很不错，脑海里自由转换男女主人翁，觉得挺有意思的

太幸运能遇见这部剧了，我愿把它称之为“考研指导手册”。虽然这是本为中学生而写的学习工具书，但里面提到的策略，任何年龄段都适用。 第一章，编剧总结了各高校学生经验贴，但学霸们分享的要点要么不适用每一个人，要么太笼统，不够具体。 所以，如何才能构建一套超越个人经验体系的系统学习策略呢？接下的几章，就是围绕着这个问题展开。 书中的核心原理：高强度用脑。 高强度用脑是什么呢？就是指在同样时间里，你产生的有效思维。就比如在做数学题目的时候，你假装自己也在认真思考，但大脑思维却没有在运转，真正的有效思维，是去尝试引入公式，解题技巧，而不是脑子里会突然想一些中午吃什么之类的事情。 正文干货满满，我罗列了这么几点： —思维导图（从整体到局部、从框架到细节） 这里我联想到在做精读英语观看理解的时候，可以通过思维导图做分析定位。 先理解文章结构，再根据问题迅速定位。 —流程思维（全流程优化） 整理—背诵—输出—复习 【 每个环节效率提高20%】 — 知识定位策略【适用于政治，历史】 先放下自己的想法，去思考这个题目与课本上介绍的哪些原理有关 —结构化练习法（专题练习）【适用于逻辑性强的】 （英语的语法适用） 适合一轮复习，二轮复习期间 —分层处理【进阶】 将题目分为两层：第一层，看完题目就能立刻得到答案，或者立刻能想出思路的题目。这些题目看过就好，不用动手做。第二层，看完题目无法立刻想出解题思路，需要动手尝试的，这些题目就做。 —需要反馈 【不断反复循环】 要跟随讲课-练习-复习-测验 这四个环节反复循环，适用于在家自习的时候。 —脉冲策略 【在一段时间内，集中时间与精力冲击某一个学科/集数】争取短时间内突破 例如：周末每天6小时、连续2天研究英语的名词性从句的相关语法知识。 连续2周 ，每天多花2小时做观看理解，深度总结基础知识点，解题思路等。 学习方法： 1.费曼学习法，在脑海中讲解知识点 记忆方法（提取策略）： 1.读了半熟的时候，尝试背诵回忆 2.分散记忆好过集中记忆【适用于记忆性内容】 例如背单词可以早上30分钟晚上30分钟 4.脉冲记忆适用于理解性内容，逻辑性的 复习方法： 1.复习的时候，先不要翻开课本朗读，而是先回忆，逼迫自己回忆。 2.最后一个重要的细节！睡前用5-10分钟回忆当天的所有知识点！！ 我看这部剧最想知道的一个问题就是：如何提高学习效率？这部剧虽然没有给出明确答案，但也间接告诉了我，学习从来不是一件轻松容易的事。你需要持之以恒，需要大量反复，需要耐力，需要专注。 市面上有太多的“三天搞定/十天背完xxxx”课程，我常常提醒自己：长得快的是灌木，但只能长一米。而松树会用漫长的时间来扎根，在很长的时间里我们根本看不到它在生长。但当它扎根好了，开始生长，很快就能超过灌木。 所以，关于学习，找到方法很重要，耐心也同样重要。

借用张爱玲的那句话，人生的大憾事便是“红楼未完”！从未做梦去穿越的我，常常遗憾未出生在曹公的时代，倘若可以穿越回去，定要把红楼梦的原稿带回供世人詹观；常常又会认为红楼梦的原稿还有那么一份藏在世间的某个角落，或有某个知己万分爱慕此剧，带了一份超本在坟墓中，终有一天会被人发现，原稿终于得以传世。所以我常常遗憾自己生的太晚，太早。 深读红楼梦的大部分人都会讨厌高鹗，认为他的蓄书歪曲了曹公的本意。但是毕竟他帮助了红楼梦的传世，倘若只有前八十回，我这样的俗人断不会肯下功夫读残本来自己推断后事的。看了周老的评书，才发现许多我不曾注意到的细节。书中那么多人物，每个人的语言都有自己的特点，每个人都有优缺点，从不会一味地夸赞某人，也不会一味地贬低某人。贾宝玉容易让人误以为是纨绔子弟，实际编剧借他表达了对女儿的赞美之情，惋惜之意。贾宝玉说，女儿是可爱的，但是嫁了人，沾染了男人，就比男人更可恶，所以非常讨厌老女人。书中有两个老女人却是他非常喜欢的，贾母和刘姥姥，贾母一方面是宠爱他的祖母，另一方面品德高尚，刘姥姥朴实善良，她们俩与宝玉讨厌的那些势利眼婆子们有着不同的特质，所以深受宝玉喜欢。只能再叹一遍憾“红楼未完”！

“用时光看清人心，用食物填饱空虚，用文字凝聚记忆，用音乐感染灵魂” 时隔多年终于又要看到仙女姐姐的电视剧了，还是喜欢她演的，这个形象也很符合她的气质，简直是为她量身定制的一般，就是结局留给我们想象的余地，只有心中的结局才是最好的。 因为电视剧迟迟未播，只能来看剧集了，希望电视剧尽快上架。

集数安排合理，充满了让人惊叹，感动，跌宕起伏等的故事情节。当然还有来自老一辈人的经验和教诲。 个人很少读传记，但这部剧值得一读。

多读些禅宗智慧，多结些善缘，多些平常感化之心，多走些山山坷坷，了了今世俗化之尘，超越境界，忘记自我，自成禅宗，能否乎

整体读下来还是很顺的。死亡不应该是我们避而不谈的事，我第一次听说原来还有法医人类学家这个酷的职业名字。又是开了眼界了

快速看完，和控糖类的书大同小异，但最受用的是教你用拳头去衡量饮食摄入量，很直观形象。

高三看了一遍，已经忘记了一些情节。现在再看一遍，感慨万千。

太想吐槽了，女主真的好无语，就算毁容是误会，破产总是真的吧结果大团圆结局，接受无能