《A Dispatch from Reuter's》

就当券商报告快速浏览一下，对碳中和的基本国情有初步认识即可。

非常鸡汤的书名，里面提到的东西是司空见惯的慈悲、同理。 但有一点印象比较深刻，书里提到用命名的方法去记录我们心中的情绪以及我们不同的心理状态，比如“焦虑小孩”“批评魔鬼”等。这个方法有助于我们更快地认识到“我现在到底处于什么状态之下”。 黄执中曾说，我们选择一份工作是因为“这份工作可以带来什么发展”、“我可以从中学到什么”，大多是理性的。 但离职时，说出的原因大多却是“上司太傻了”、“公司氛围很糟糕”这样的感性原因，理由大多是感性的。 出现这样的情况，我认为就是在舒适区内失去了对自我情绪的判断，从而做出了焦虑/愤怒/忧伤状态之下的决定。 我认为，成熟的心智并不代表没有负面情绪，而是能够和负面情绪好好相处，尽量化解。如果不能化解，也可以有能量大胆地继续前行吧。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中。

讲了很多人生的理论道理 其实归根结底也不过几个老生常谈的品质 真诚，感恩，善良，有原则！ 可能在人生低谷期看这部剧会受到一些安慰

饮食总结: 1）不要一个人吃饭！！！ 2）发胖取决于肠道菌群。所以要让饮食多样化，保证肠道益生菌，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3）高糖和精加工食品有害健康，香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 3）从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。

昨天终于读完了，最后奔赴刑场那一段，看得几乎无法呼吸。小时候对路易十六和王后的了解仅限历史书，感觉历史是那么的枯燥无味，革命啊，动乱啊，跟我毫无关系。因为那段最著名的话来读这部剧，意外被吸引了。无论路易十六还是玛丽，都是很平常的人，如果有的选择，他们宁愿做一个人普通人，这样过一生吧。尤其是路易十六，作为国王，让人觉得他“哀其不幸，怒其不争”，但作为一个普通人，他又有什么过错呢？生在帝王之家并非他选，所有的荣光与富贵，他本不在意。即使赴死之前，也依然吃好喝好睡好，说他麻木也可以，但从另一个角度，不是一种豁达和勇敢吗？玛丽是爱慕虚荣富贵，过于沉浸派对舞会的，但想到她的生活环境和特别的婚姻经历，是不是也能对她有些理解和同情？他们并非合格的帝王与王后，但他们也并非罪恶深重的坏人。深深了解他们的一生，让人动容与心痛。玛丽与费尔森的爱情，更是让人感动震撼。这是近期读过的非常喜欢的书了。

很多次看到这部剧，都“误会”它而不读，如今庆幸总算没有错过。真实的事情，朴实的文笔，往往最能打动人心，陶勇不仅是“名医”，也是一位很有思想的人，也是少有的纯粹的不忘初心的人。

犀利又善良，残忍又宽容，冷酷又温暖，哦，怎么可能不爱这样的爱德华·罗宾逊

致敬那些年看过的琼瑶剧，曾经哭的感天动地的爱情，现在看虽然略有尴尬，但那时我是真的很喜欢。

当初是在朋友圈看到有人推荐说到34枚金币时间管理法，便想看看这部剧一探究竟。威廉·迪亚特尔这部剧的感觉像是在跟你聊天，语言通俗易懂。我将这部剧定位于鸡汤文，编剧以他的亲身经历和他的理念来激励读者。就我个人而言，整本剧看下来没有什么感触，如果想了解威廉·迪亚特尔这个人，可以通过百度和微博。这部剧的讲述还是觉得有点儿冗赘。如果就34枚金币时间管理法来说，不妨搜索威廉·迪亚特尔的演讲视频来看，进而考虑这个方法是否适合自己。这样会比较快捷且有目的性。整体而言，推荐有选择的看这部剧。