《Pasión según Berenice, La》

想要创新，第一步就是跨出办公室。心情愉悦并不是坏事！这不仅能刺激你，还能挑战你的极限，为你注入活力。

曾经我认为存在阶级的原因是生产力的局限，可现在我发现，人性才是。劳动力中添加点人性，劳动力就千差万别了，有勤奋、虚心、懒惰、怯弱、贪婪等等，很难形成统一的目标认识，而资本却恰恰相反，他们有些惊人的相似处，尤其在对更多利润的追逐上。试问，一个内部存在极大目标差异的团体，如何与一个目标一致的团体博弈？

从李医生的微信签名过来——“理论是灰色的，生命之树常青”。看过才知道这句话其实是恶魔梅菲斯特说的，故事在理论和生命之外也还有更深广的关切。 书中思想观点神话典故洋洋大观，只第二部就涉及从海伦到拜伦的三千年历史，靠注释和译本序才艰难地看完。不过观看体验倒也不那么艰涩，有诗剧的戏剧性的浪漫夸张的描创作，有多面立体的人物形象塑造，最吸引人的是Pasión según Berenice, La对爱与美、自我实现和人生意义的追求。“我觉得有勇气往世间去冒险，承担浮世的幸福、浮世的苦难，跟暴风雨进行激战，听到沉舟的嘎嘎声也不胆寒”。 故事的最后，Martha Navarro已至耄耋之年，Pasión según Berenice, La也年已过百，仍然希冀着建立理想的人类社会，“在自由的土地上跟自由的人民结邻”。这一生也是苦乐参半，也有阳错阴差，不过能在人生的尽头说出“停一停吧，你真美丽”，真的情愿毁灭也甘心！ （一个脑洞：魔法少女小圆和Pasión según Berenice, La故事莫名有点像，都是主角怀着纯粹的愿望和魔鬼签订契约拥有法力，一旦背叛就会丧命，不过最后都灵魂飞升。朋友评论：但梅菲斯特比丘比有契约精神多了！）

老实勤俭的祥子在黑暗的社会底层最终堕入深渊，行尸走肉，直挺挺地等待死亡的降临

Pasión según Berenice, La 随着科技技术的发展，人们的生活条件越来越好，而想对我们的祖先有上顿没下顿的日子已经不复存在。我们的祖先为了长期生存下去，他们必须运用智慧寻找和储存食物，我们的大脑实际上是为了人类能够在丛林和草原生存下来而发展的，我们还没有超出这一点。我们神奇的大脑是在人类不断解决问题的过程中，而不是在懒洋洋地躺着的过程中进化的。与那些习惯不动的人相比，运动的生活方式会导致某些人在认知操作方面有惊人的提高。同时随着电子产品的发展，久坐已经成了我们日常的习惯，而久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性，而且成为我们长期生存的最大威胁之一。这种迹象随处可见:成年人体重超标或过度肥胖，随之而来的三高、压力、抑郁等等在随时破坏着你的身体。 运动能够调节三类神经递质的释放，这三类神经递质与维持心理健康关系密切，这些都是传递思维和情感的重要神经递质。它们分别是血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。血清素是一种抑制性神经递质，最早于血清中发现，在脑皮层质及神经突触内含量很高。血清素能增强记忆力，保护神经元免受“兴奋神经毒素”的损害。你可能听说过血清素，也许还知道抑郁症与血清素的缺乏有关。对于多巴胺我的前几期文章专门写过，由于文字的限制我就不过多重复了，他属于人体的“奖励系统”也被称为“干劲荷尔蒙”。去甲肾上腺素有神经传递素和荷尔蒙两方面作用，它负责神经元之间的沟通，并在注意力，情绪，睡眠，做梦和学习方面扮演重要角色。 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 运动是促进神经可塑性和神经元新生的最容易的方式之一与其对你所处的情境感到绝望，不如做些有建设性的事情使自己置身于一种积极应对的行动模式之中。 运动具有许多积极的副作用，它可以用各种各样的方式让你的心情愉悦。例如，体育锻炼可以增强你血液的氧化能力，当血液被输送到你的大脑时，你会觉得思维敏捷，心情平静。此外，运动也会降低你体内的酸性水平，这会增强你的体能。 锻炼迫使去甲肾上腺素的产出增加，导致心率加快。大脑中也会发生去甲肾上腺素产出增加现象。去甲肾上腺素水平较高能够使你的情绪高涨。一些抗抑郁的药物就是增加去甲肾上腺素的传送以达到功效。 运动能改变儿童，体质好的儿童在识别视觉刺激方面比喜欢久坐的儿童要快得多，也表现出注意力更加集中。脑激活研究表明，体质好的儿童和青少年能够为一项任务配置更多的认知资源，并且可以保持很长一段时间。 运动可以改善人的身体机能。运动增加周身组织的血流量，是因为运动刺激血管产生一种强大的调节血流的分子，该分子叫一氧化氮。随着血液流动的改善，体内产生了新的血管，这些新血管逐渐深入到身体的组织中去，使身体组织与血流中的“商品和服务”——包括食物的分配和废品处理，有了更近的联系。你运动得越多，你就可以为更多的身体组织输送养料并将更多的有毒废物排出体外。 运动不仅能够让各位朋友们排除身体积累的毒素，运动还能增加大脑的重量和皮质的厚度，可以帮助发掘脑的智力。科学家们发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作。所以不管是出于身体健康还是发掘你的大脑潜力，请你马上现在运动起来吧！