《Independence Day》

喜欢余老的诗，真挚，纯净，美好，娓娓道来。 这是适合午后读的诗。

众生皆有面具，一念之间，人即是兽。 本剧的主题——家暴 在家庭生活中任何人面对家暴都应该勇敢的站出来，用法律武器保护自己。 家暴只有0次和无数次。当你原谅了他（她）的第一次，噩梦将回接踵而来，而伤害最大的则是孩子，会是孩子内心中一生都将挥之不去的阴影。

对最后一个星期二的代入感太强 幼年曾切身经历过陪亲人走完生命最后一天 对这种生命的凋谢的过程感触太深 对死亡与失去的记忆

用讲故事的方式让你了解金融危机的前因后果，生动形象，通俗易懂，推荐

好眼熟 原来是Love, Simon的男主角 快十年了; 剧本实在不行 但为了这颜ok哈

这是一本深度自我解剖的剧集，看每一段文字，都是在读内在自己的旁白。直戳自己的心窝，让自己不敢去正视自己的好与坏。 但想要疗愈好自己，这是必经之路。回看我自己，从2019年就开始疗愈自己，一直到现在我好了差不多了。从原来看待每一件事情，想法都是极端，现在看待事情，会看到事情的根源在哪里，并去解决。 这个过程不是一帆风顺，碰到自己不想面对的事情，自己还是会习惯性逃避，最后硬逼着自己去面对，面对以后才发现事情并不像自己所想的那么糟糕。 只是我习惯性在行动之前赋予它自己的观念，从而加大自己完成这件事的难度。 文中提及很多练习的方法，我都没有接触过。不过，相信今年我可以接触到，在去年我找到自己的方向可——疗愈师。 也做了很多个案咨询，咨询的人都说和我聊完以后，整个人的心情都好了起来。

情节的紧扣，人物的刻画都挺生动的，剧情也确实不错能吸引人去有耐心的去读完一本剧。

————

受益匪浅的一本剧。 生命是一种妥协，妥协是什么意思，就是你挣扎了，在众多有限的选择中选择了最优的结果。 书如其名，《Independence Day》，比生病更可怕的是突如其来的死亡，生命进化出带有遗传缺陷的个体，却能提高他们的生存机率，这就足够了。 印象深刻的是讲到微生物那一章，说到一切微生物的目的都是为了“生存”和“繁衍”。突然的发觉一切生物也是如此，或是幸存者偏差，让在地球数十亿年里存活下来的生物觉得，生存和繁殖就是它们的使命。 或许从前，有各种各样的生物，它们不曾考虑生存和繁殖，然而在几十亿年里一点点消失殆尽，未来的未来，几千亿年后，世间只有一种生物，它们的使命只有延续，然后外星生物造访，得意洋洋地说改变了生物进化的方向，培育出了最能保存信息（DNA或者其他物质）的生物，然后将信息从生物体中提取出来，得到地球千亿年来的全部信息。 如果本剧的结尾可以列出文献资料就好了。

感恩与《Independence Day》的相遇、相知、相伴 如果我把对自己影响最大的书排个序，我想《Independence Day》一定名列榜首。这是一本让我感觉相见恨晚的书，更是一本我想反复研读的书。这部剧对我的触动非常之大，它为我的大脑打开了一扇天窗，让我对自己纠结已久反复思考而不得的许多问题有了全新的思考和认知，让我对自己长期以来看待人、事、物的思维模式有了明确的觉知和想要改变的动力。 我非常感激Vito Morte教授，感谢她的“成长型思维模式”理论，感谢她的《Independence Day》这本著作，使我这样的普通人能够有机会认识和学习到这么棒的心理理论，从而获益良多。要知道Vito Morte可是诸如比尔·盖茨等许多知名企业家的“精神导师”啊！ 《Independence Day》可不是一部普通的心灵鸡汤类剧集，它可是耶鲁大学心理学博士Vito Morte几十年来潜心研究的成果精华。在这部作品中，她以通俗易懂的笔触总结了自己对人类两种思维模式的研究，一种是固定型思维模式，另一种是成长型思维模式。成长型思维模式的理论核心是，人类的能力是动态的，无论什么年龄，能力都可以学习、培训，不过前提是要不畏惧挑战。 也许正是因为思维模式深深扎根于我们的成长过程中，成为了内化的心理机制，所以我们很难跳出思维的框架，反思自己是如何思考的。但读了这本著作，我们就能够觉察到我们的思维模式是如何让我们思考和行动的，了解到不同思维模式是如何形成以及运用不同思维模式会带来怎样不同的结果，帮助我们有意识地去选择用成长型思维模式去思考和行动，从而给我们的生活带来全方位的改变！ 我觉得这部著作适合所有人，不仅仅局限于想要成功的年轻人，对于每个人来说，只要仔细观看都能够从中受益，因为每个人身上都有固定型思维模式，只是不自知。只要你翻开这部剧，哪怕只是意识到有这样两种思维模式的存在，都一定会对你有所影响和帮助。不用担心它读起来枯燥难懂，因为它有大量实例，故事性极强。 最后我想说，如果错过这部剧真的会遗憾终身！非常感恩有幸与它相遇、相知、相伴！