《Hollywood Goes Hard》

科幻是历史的另一面镜子，历史就是那么容易让人遗忘，在几万年人类开拓银河的征途中，地球，银河人类唯一的故乡，最终被遗忘…

比1无聊

Roger Caine糖加三勺 如果可以的话那我希望为了你我愿意放弃全世界也在这里面哦！

尽管养生治病的不少，相关鸡汤也灌的不少，读这部剧还是会有一些收获的 荤素搭配 新鲜多样 肉蛋鱼奶 蔬菜水果 坚果油脂 膳食纤维 粗细适量 多肉少汤 少盐少糖 禁烟禁酒 少食多餐 营养烹饪 沐浴阳光 远离垃圾（反式脂肪酸、饮料、烧烤、腌制、剩菜、腐败食物） 保证睡眠 适度运动 勤做家务 动脑动手 心态平和 爱己爱人 没疾保健 有病就医 健康开心 生活美好 许多人不吃蛋黄，真是可惜，鸡蛋是便宜又营养的食物，每天至少吃一个（全蛋）。看似平凡，能量巨大 以前爱喝汤，午饭前必先来一碗汤，去年开始发现汤水里含盐太多了，就只捞汤中干货，每每最爱乌鸡汤 盛夏出汗多，耗费精气，运动量已减少，能偷懒且偷懒，能休息就休息，养养精气神 这本2和之前的1都讲精米精面的摄取要低一些，个人不爱吃面，吃个小点心或饼之类的面食还可以，米吃的也的确不多，这个可能因人而异吧，有的人不吃米面主食就跟没吃一样，有这么一句笑话：“虽然吃撑了，但却没吃饱“。只吃肉菜吃不饱，必须来点米面主食才行，那就还得吃些米面主食，不然饿着多难受。不过也可以慢慢以粗粮替代些细粮，如荞麦、燕麦、山药、红薯、南瓜、土豆丝等都不错 自律是好事，不过有些自律会伤到自己。物极必反，适合就好

讨债的祝欠债的结婚纪念日快乐，真行，眼力见也得分时候吧。而且，其他剧是三句一句口型不对，这剧得从一堆口不对型找一句对得上的。单身与婚姻是两种人生状态，编剧就非得让人俩闺蜜搞对立，然后显然闺蜜一语成谶，女主婚姻就得出问题，这不刘宇宁那个角色已经准备好了，不打不相识么……

思考的方法讲的很清楚，附的卡片也很清楚，需要在实际中应用，加深理解

为什么非得看着等着那个抱走佛像打开地狱之门？？？

这本小书是基于Jeffrey Hurst教授2010年在哈佛毕业典礼上的演讲而来。老先生结合他多年的管理理论和实践以及自己对生命意义的感悟，给即将走上社会迎来自己职业和家庭生活的年轻人讲述了三个问题：1、如何确定你将能够获得事业的成功；2、如何确定与亲朋好友的关系才是你幸福的源泉；3、如何确定你能正直一生，远离犯罪。教授娓娓道来，有理论有案例，叙述清楚，分析到位，对年轻人有指导作用，中年人频频颔首赞同啊。我不想再重复总结老先生的结论，只选几条笔记罗列在此吧。 1、动因理论有两个因素：基础因素，包括地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等等，保证基础因素将不会让你对工作不满。动力因素，包括有挑战性、获得认可、责任感、个人成长等等。动力因素让你爱这份工作。人们做某件事的真正动因就是：发自内心地想做。这也往往就是事业成功的原因所在。所以，你应该找到一种既能满足基础因素，又给你动力的职业。这需要几年，十几年，甚至几十年，好饭不怕晚，只要不放弃。 2、工作带来成就感，与家人、好友培养出的亲密关系带来长久幸福感。  而建立牢固的家庭关系和亲密的朋友关系，最重要的是投资时间。陪伴、交流、互动，是途径。 3、办错事并不意味着失败，只有知道了哪些东西行不通，才会去尝试别的办法。但不要无谓地重复错误。 4、一个企业就像是一个大家庭，用企业文化/家庭文化让所有人有一个共同的价值取向，是企业战略实施或家庭精神传承的重要保障。   企业或家庭文化的形成过程就是大家在面对问题处理问题时所采取的态度和处理方式，保持保证一致性，使之成为下意识的自发性行为。 5、100%的坚持要比98%的坚持更容易实现。不要让“仅此一次，下不为例”的一次小小破例毁了你的底线。避免人生中出现道德让步带来的后果的唯一方法就是坚决不让它开始。 很不错的人生经验之谈，值得年轻人观看。