《Portrait of Lust》

从年轻力壮到干瘦如柴，从有目标和奋进的年轻人到最后的堕落行骗，长篇细节的叙述出每一次打击与苦难，深刻的描述出在当时的年代下，这个阶层人民的无可奈何。不过后面的正红旗下是什么，差太多。

虽然看完也并没有让我消除对死亡的恐惧，但这个五星是给编剧打的。 有很多认同的观点，也有一小部分不认同的观点。 但这位编剧真的很棒，不管是作为一名法医，还是作为一个社会人，她都在不断地实现自己的价值。 这也是我的人生目标。

很实用，应用性很强。我的肌肤困扰得到了很大改善，很棒的一本剧。

长到你可以跌倒再站起来，

这种育儿书是比较难写的，尤其是本剧这种叙述方式，更多的是需要读者自己去悟，去体会。说实话有时候看得我昏昏沉沉，有时候却又能有触动。全书都是围绕着所谓的‘自负感’在展开，也提到了接纳对方的情绪，而不是否认或批评。案例比较少，说教意味不强，看读者能不能和编剧共鸣了

简单易懂。就是不知道编剧用的看股软件叫什么，我自己找不到这么好的。

Key Takeaway For me 1.专业运动手表（监测心率和最大摄氧量，标准是是否采用了FirstBeat公司的数据），找到适合自己的运动强度； 2.体脂秤：知道自己是不是哥BMI正常的“胖子核”；注意要在同一个时间比如每天早上起床后测量 3.注意碳水化合物的摄入量，100g米饭=25g碳水；红肉要选择瘦肉，牛羊鸡肉好于猪肉； 4.用手环数据监测睡眠量，眼动/深睡眠的占比，发现自己的睡眠问题 5.用泡沫轴放松肌肉，给自己按摩 6.专注力是很宝贵的：固定时间查看手机；通过冥想卸掉压力，培养专注力

的确读完不禁会让人想起《Portrait of Lust》。这一切的秘密都来源于10年前那个青涩的年华。有人被永远定格在了那一年永葆美丽；有人为了它计划和等待了10年；也有人注定要为此悔恨一生。秦理和黄姝正是那种沦落人吧，没人愿意接近他们，人们总是对高于自己的事物采取打压措施，包括秦理的智力，黄姝的美丽，这就是一定要成为他们中的大多数吧。这丑恶的心理毁了青春的美好，一步步把人推进了无尽的深渊。没有家的孩子，一但感受到了温暖，便会拼尽全力去守护那发出光热的火炬。在五人组合中，两人的背叛，一人逃避，一人的美好，还有一人“为了照亮她的生命，你将自己付之一炬。”挺好的一部剧集，不单单是悬疑。

离开世界既成的规则之网 找到她的平衡力量 回归规则之网 和谐而平衡，潇洒而自如 恭喜你，小莉