《Pool of London》

读完本剧第一感受是：值得一读再读。读过很多遍后将书中的主要理念变成自己的观念、意识，改变就会悄然发生。前提是认同编剧的养育观点和态度。 编剧提倡的养育观念是，与孩子建立亲密友好合作的亲子关系。接下来对于为什么以及如何做进行了具有操作性的分析和建议。尽管很多概念或方法已在其他育儿书中遇见过，但本剧几乎整合了自己认同的育儿理念，为此感到惊喜。 从彩蛋中看得出编剧站在前人研究的肩膀上，加上自己多年心理治疗经验积攒的案例，进一步论述了亲子关系在养育孩子过程中的重要性。然而，现实世界中建立良好合作型的亲子关系太不容易。父母第一步要认识到亲子关系的重要性并决心经营构建，第二步要认识自我，改善内在自我中不好的部分，降低甚至避免这些不好的部分对孩子的影响，第三步，以好的自己与孩子交流，互动，自己好了，孩子自然不会差了。 书中提到的儿童时期依恋理论，界定自己而不是界定孩子，注重彼此的感受，懂得倾听，尊重孩子，与孩子互动，适度放手，做好模范，温情轰炸，父母保持学习，做真实的父母不与他人比较，与孩子建立合作型的养育关系，随时修复裂痕等等。非常认同，也有一部分一直在实践。如果书中所说都能做到，即便做不到全部，只要能在书中指导的方向上努力，每天为亲子关系努力一下下，未来必定会收获与孩子共同度过的幸福时光。 愿我们都能与孩子一起成长。

看龙族同人文就是为了看个意难平，不是为了看你多龙傲天，拆原著cp你可真牛

内容与标题匹配度不高。 剧集内容涉及到很多实际场合，都是比较基本的知识，适合出入职场的新人。

这部剧目前在淘宝上面进行了购买，还没看。不知道其内容怎么样。希望不失望就好

《Pool of London》 介绍了让创意、观点和信息更有粘性更容易让人长久的记住的SUCCES六大原则： SUCCESS=Simple简单Unexpected意外Concrete具体Credible可信Emotional情感 Stories 故事 1. Simple简单=核心+精炼 我们所传达的信息必须精炼简洁，因为人一次能学会和记住的东西实在有限。简单这个原则要求我们只说一句最重要的话或做一件最重要的事。 方法论：如何找出核心？ λ 倒金字塔结构：将最重要的信息放在最前面，学会写导语（例如新闻记者，报道开头即开宗明义，点明全文最重要的信息。启示：解决方案和沟通方案中要先给结论） λ 传递信息的轻重缓急：抓住核心，把“重要”放在“有用”前面（例如西南航空的核心是全球票价最低的航空公司。启示：做决策） λ 不确定性会让决策瘫痪，选择过多也会让决策瘫痪。（例如电视遥控器。启示：围绕核心业务拓展功能） 方法论：如何精炼观点？ λ 利用已有认知，再加一点：（例如柚子是超大号的葡萄柚） λ 避免知识的诅咒，善用类比：人们总想一下子就精准无比的告诉对方一切，但我们应该做的是，先告诉对方能够承受的信息，然后再一点点的增加。 2. Unexpected意外 信息沟通的首要难题就是吸引他人的注意，要吸引他人注意的最基本的方法是打破常规。 λ 惊讶：能引起他人的注意。（启示：中老年朋友圈疯转的假信息/海底捞的服务/抖音反转剧情） λ 兴趣：能维持他人的注意。（启示：悬疑电影喜欢用倒序的方式） 3. Concrete具体 想要让自己传达的信息被人牢牢记住，那么就要将一切抽象的概念转化成人们日常生活中的具体行为 抽象是专家提炼的观点，新手往往渴望具体 （例如：龟兔赛跑等寓言故事/“像樱桃一样甜”是具象的，“超级甜”是抽象的） 4. Credible可信 可信性来源于：生动细节、统计数据、“西纳特拉测试”和可检验性认证 λ 生动细节：马歇尔提出溃疡是有细菌引起的。自己喝下装有10亿幽门旋杆菌的一杯水，又用抗生物和铋治好了自己。某个观点若能变得具体而有形，细节听起来会更加真实更加可信。可信的来源：亲身经历、亲友、权威专家、领域红人（启示：分享和安利）。有时候反权威比权威更加可信。 λ 统计数据带来内在可信：统计数据本身多半没有意义，统计数据应该用来阐明某种关联、重要的是要让人记住这种关联，而不是数字本身。 λ “西纳特拉测试”：“西纳特拉”测试就是利用某种特殊的范例，来证明“如果你在那儿能成功，到哪儿都能成功“。可信的力量并非来自数字和权威，而是源自故事的具体性。（例如顺风物流，启示：案例） λ 可检验性认证：本质是让你先试后买（请自己去看，我们家汉堡牛肉更多） 5. Emotional情感 情感使人关心在乎，能促使人行动。 让人关心在乎的策略有：运用情感联想、诉诸自身利益和寻求身份认同。 λ 运用情感联想：要让别人关心在乎，最基本的方法就是在对方尚不关心的事和非常关心的事之间建立联系。 λ 诉诸自身利益：每一场演讲都应该围绕一个中心议题—--这对你有什么好处？ λ 寻求身份认同：我们很多人都觉得别人都是活在马斯洛需求理论的最底层，自己则高高在上。集体主义会让我们适当放弃自身利益，人是基于身份认同来做决策的。（例如别把得克萨斯州弄乱） 6. Stories故事 故事的力量具有两个层面：提供了模拟（有关如何行动的知识），还提供了启发（行动的动机）。 方法论：如何挖掘有潜力地故事？剧本创作大师罗伯特·麦基将故事的基本情节分为三类： λ 挑战情节：主人公克服了巨大的艰难的挑战

一缕忧伤的欢庆华尔兹—-Pool of London//// 读“Pool of London”时，就听肖斯塔科维奇的第二华尔兹。那带着丝丝淡淡忧伤的乐曲，流淌着，飘散着。眼前就有，夜郎一会儿带着颜铭旋转，一会儿又换成虞白。颜铭穿着妖艳的红，虞白穿着洁白的白。 什么都干的夜郎遇到一个什么都不干的虞白。夜郎要性欲的满足，又要灵魂的升华。性欲颜铭给了他，他却没有将爱和性联系起来。 我曾经也同时有两个女朋友，她们互相不认识。而我的爱也很像夜郎的，八九十年代的爱情。一个爱在床上、一个爱在天上。终于，我离开中国，所有的中国爱情都离散。虽然她们说，你回来什么都是你的。 如果“Pool of London”是西京八九十年代的交响乐，那么夜郎是钢琴曲、颜铭是大提琴、虞白是竖琴、宽哥是萨克斯、丁琳是小号...指挥是Susan Shaw。他站在西京的空中，挥舞着再生人的钥匙，指挥着西京云云众生的喜怒哀乐，鸡毛蒜皮。Pool of London也是西京的一段历史，也是我们八九十年代爱情的一段历史。而新世纪的新人们，他们会有他们的爱情方式。他们会找到他们的写编剧讲述他们的爱情：也许在床上，也许在天上，也许在电脑后面....

行为上瘾是人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。 行为上瘾是人无法抵抗一种短期内可解决深刻心理需求，这种心理需求可能捆绑着身份认同和幸福感，长期而言却会造成严重的行为，这种行为染有强迫激情的倾向，它们超出单纯享受的需求所驱使，本来一开始是为了乐趣而跑，后来却感觉每天跑至少10千米不可，一旦计划被打断，焦虑感便随之而来。 编剧纳入了很多相关的事实来试图讲述什么是行为上瘾，为什么会行为上瘾，以及我们如何解决行为上瘾的方法。在书中，编剧描述了行为上瘾的症状：丧失了继续还是停止相关行为的自由选择能力（失控），体验到了与行为相关的不良后果。换句话说，当事人无法可靠地预测相关行为什么时候会发生，一旦发生，将持续多久，什么时候停止，以及其他什么行为与该上瘾行为有关系。于是当事人放弃了其他活动，就算继续，也不再像从前那么享受。上瘾行为更进一步的消极后果可能包括—扰乱生活角色的绩效，损害社会关系，造成犯罪活动或法律问题，卷入危险局面，人身伤害等等。 而我认为这种行为上瘾的根本原因在于停止规则失效，换句话说，就是停止的界限开始消逝，此时的行为上瘾就像一个无限循环的牢笼，永远得不到的满足，不断重复已有的行为，它就如同界限不明显的GIF动态图，没有卡顿，我们感受不出哪里是头哪里是尾，画面一直在放大，我们以为下一秒就可以看到事物放大的样子，可它一直在放大。而造成停止规则失效的原因，我认为是非理性的动机，这种非理性的动机体现在我们放弃独立思考，把行为交付于习惯，同时为了使这种非理性的动机能顺利的使我们开始我们的行为，还会冠以美其名曰的效用。简单，可预计，执行性强的小目标是大于大目标的，有时候我们习惯性的逃避一些艰巨的任务，放弃思考，通过埋头于习惯性的行为来拖延解决当务之急。 文中还讲述了诸如小目标、按钮吸引、动物奖励实验、点赞、老虎机、最近发展区等概念，试图向读者解剖不同行为上瘾之间的上瘾机制，并在最后集数提出如何远离行为上瘾并积极地利用它。出了功利的目的，我在观看时主要是沿着怎么做的线索来跳读的，也就是说我观看的目的是解决我无目的看视频消磨时间的症状。对于编剧提出了建议，我认为不能根本解决行为上瘾，正如编剧所说，任何体验都会上瘾，我有过跑步上瘾，背单词上瘾，看教学视频上瘾等经历，编剧在书中定义的行为上瘾涉及到的行为是很广的，即便摆脱了游戏上瘾和短视频上瘾，我们也没解决目的缺失的问题，缺乏目的性，我们的行为本身就会扭曲，因为目的不同，我们的行为就会发生改变，科学健身，科学练习之所以有效在于它的针对性和目的性，而不是盲目和无目的的高强度训练，编剧也在其中提及了过劳死，有时候反观当下的内卷化学习，尤其是自身也因为心理问题加入了这种拼时长的低效学习中，也可认为这也是一种非理性的行为上瘾。其次，编剧在最后所说的游戏化学习，它只能解决在一定程度上解答学习枯燥和动机不足问题，编剧展现给我们的是学习游戏化的好处，但这种模式还是基于一定实验背景下的，个人在自学过程中是很难再分出精力去将自己的学习路程游戏化。 值得一说的是，在每个案例中，很多读者都在其中表达了自己的相关经历，也就是说这部剧的可读性是很强的，但对我而言，看完它不是目的，而是怎么学以致用。

目前看来，这部剧文笔比那些所谓热门的网文大咖都要好一些，情节也不错，节奏也很好，更新速度也是大概一天两更，我很期待这部剧集能继续这样下去，而不是像之前我看的《Pool of London》，中后期完全废了。