《Buddies》

这部剧写的挺好的，里面讲了好多小故事，故事虽小比较贴切，但都是大道理，可以让我们明白好多道理，在生活中得以应用，只有我们感谢曾经折磨过我们的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命的意义；只有我们懂得宽容我们不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己……这样一来，我们的生活会有想象不到的大转变，我们的人生也会更加地美好、圆满。

余老师这本著作更多侧重于教学，通过研读里边的案例可以找到许多教学新思路～

在公交车上被这个推送烦死

只记得7点钟像袜子，其他也没那么好玩 大家洗完澡以后，是不是觉得全身舒畅？我由此想到，其实坏情绪并不是长在身体里的，而是沾在身体表面的。洗完澡，身体洗干净了，心情也会变好。我想，这是不是因为，洗澡不只可以洗净身上的污垢，也可以把沾在身上的坏情绪一并洗掉呢？原来如此，担心、不安之类的负面情绪，只是沾在身体表面的东西而已。直到现在，我依然不断地在心里巩固这一信念。 所以，那些说自己邻居坏话的人，应该是世界上最幸福的人吧。因为除此之外，他们对一切都很满足。能想到的不满之处也就只有关于邻居的坏话而已，这样的人应该已经获得了相当的成功。虽然他们本人并不一定这么想，但大家仔细想想，其实就是这么回事吧！ 我家小儿子感冒的时候就这样。他拿着医生开的药说“我要吃药了哦”，然后把药粉“唰”地一下倒进嘴里，接着拿起水瓶咕咚咕咚地喝水。他喝完水之后，水瓶里的水就变得像雪花玻璃球里的样子了。 小时候明明两千日元就够了，变成大人之后，连快乐也“通货膨胀”了，获得同等的快乐，却变得需要花更多的钱。 小孩子如果被两个人一起牵着手，就会忽然变得不会好好走路了。这是一条定律。 所有的经验应该都可以回收——大概很多人心里都是这么想的吧。可实际上呢？虽然历经了千辛万苦，但现在想想，结果是好的就好啊——上了年纪以后，很多人都会这么说。恶毒点说，这只是因为没办法直说自己浪费了二十几年的时光吧。毕竟还是做了一些事，而所有的经历都会变成自己的一部分。于是，人们认为，这些经历对自己都是有帮助的。因为我们都希望自己的人生没有被浪费掉啊。

2023年，也许很多人蓄势待发，想要突飞猛进。而我却选择了卖房回国，去有风的地方慢下来。

熬夜看完四世同堂，为那个时代的不幸落泪啼哭，更感恩自己生活在这样一个大好时代，远离战争、没有饥荒，国家富强、经济繁荣…… 愿和平的曙光照耀着世界的每一个角落，珍惜当下、砥砺前行！

针对客户的方案做得很符合实际不像某些书一样纸上谈兵，只套理论书中讲到很多细节是平时都没有注意到的，现在真该好好消化消化