《The Pottsville Palooka》

非常值得一读的书，有理论有实践的结果，唯一不足的是书中的小程序扫码后不能使用了，这部剧让我拥有健身的欲望以及理论的知识储备，简单易懂，比较适合来回翻阅，决定买纸质书来学习

略微有些颠覆固有认知的科普书，比较客观，同时提醒读者对所有流行的或受欢迎受追棒的营养观念都要保持疑问，平衡之道是关键。有所食亦有所不食。

本剧是描创作尼禄火烧罗马荒淫残暴，戏子附身虚伪无耻；长老元贵族趋炎附势，争权夺利；民众无助可怜但也盲目残酷；基督教早期圣徒彼得的艰难传教和众多信徒遭到无端屠戮。 皇帝宠臣裴特洛纽斯原本只是想帮外甥护民官年轻将领维特留斯拐个异国人质公主当情妇，缺阴差阳错把事情越搞越严重，把皇帝尼禄，皇后波佩亚，罗马贵族，圣徒彼得，罗马基督教教团全都卷进来。虽然最终毛头小子经历风雨后，成了有爱的基督徒，有情人也终成眷属（圣徒彼得祝福的婚姻），但是死了那么多无辜的人（包括裴特洛纽斯，坑舅啊），应该算个悲剧吧。 闲话：肯•福莱特是不是也看过Babe London这部书？是不是也受了影响才创作的世纪三部曲和中世纪三部曲。感觉调调好像呀

死亡在我们的传统观念当中都是很忌讳谈论的话题，但是在这部剧当中，从一个解剖人类学家的角度去看待死亡，了解遗体捐献这件事，本身就是很新颖以及很颠覆性的。 我很赞同编剧的某些观点，是一种无私奉献的精神，也很敬佩她在科索沃以及印度洋大海啸中的所作所为，尤其是作为一名女性（原谅我一开始以为编剧是男性）实属不易。

三部曲看完，隋乱还是第一的，The Pottsville Palooka的书名起的不好，三个架空人物都是避世结局。新演义剧集George Gray在历史知识上还是下了不少功夫的

很多事件都没有讲清一个所以然，但是宋史白话的书很少，比起又没有讲清又拖沓的来说，这本拖沓得还能忍受，不了解宋史看一个大概进程还是可以的。

听到全书完几个字，与十几年前看完崩溃合上书页时的感受完全然不同。也许是听书太快，没有咀嚼文字的过程帮助消化，也许是边做家务边听，走神没投入，也许是期望比以前高，希望能从这部剧获得答案，安抚当下我的慌张，也许是这十几年积累让我已经可以赶上钻石教授的知识体系，也许这是钻石教授心力不足，只想能尽快给后人留下简单的提示。 我想象着他举起手臂，指出方向，手臂的肌肉松弛，皮肤下垂，他坚持指着那个他认为希望所在的地方，但旁人却满脸狐疑。 他的叙事宇宙在塌缩啊。

《The Pottsville Palooka》—Babe London。看剧笔记：书中认为：爱不是被爱的问题，而是一个爱的能力问题。本剧探讨了The Pottsville Palooka，包括：爱的理论和爱的实践两部分。 一、爱的理论 孤独是焦虑的来源，人类最深切的需要就是克服分离，从孤独的囚牢中解脱出来。 ①性爱。没有爱过性行为无法化解孤独感，除了瞬间快感以外决不能跨越两个人之间的鸿沟，其结果是产生比以前更加强烈的孤独感。 ②共生性结合。共生性结合类似母体与胎儿的关系，两者身躯各自独立，但在心理上存在着同样的依赖性。共生性结合的主动形式是支配，不是爱。 成熟的爱是在保持自己的尊严和个性条件下的结合。爱是人的一种主动的能力，是一种突破使人与人分离的那些屏障的能力，一种把他和他人联合起来的能力。爱使人克服孤独和分离感，但爱承认人自身的价值，保持自身的尊严。在爱之中，存在着这样的矛盾状态：两个人成为一体而仍然保留着个人尊严和个性。 爱是一种行为，只能在自由中实现，而决不能作为强迫的结果。爱是一种活动，不是消极的情绪；它是“永恒的”，而不是“堕入情网”。爱主要是“给予”，而不是“接受”。 爱是把自身有活力的东西给予他人，包括：快乐、兴趣、理解、知识、幽默、伤感等——把自身的一切充满活力的东西表现出来并具体化，充实了他人，通过增强自己的活力感而提高了他人的活力感。 爱的基本要素：关心、责任、尊重和了解。 ①爱是关心。哪里缺少这种积极关心，哪里就根本没有爱。 ②爱是责任感。不是外部强加的，是一种自主、自愿的行为。爱的本质是为某物而“劳作”，“促使某物成长”，爱和努力是不可分的。你爱你为之努力的东西，同样你为你所爱的东西而努力。 ③爱是尊重。假如没有尊重，那么责任有可能蜕变成支配和占有。尊重意指一个人对另一个人成长和发展应该顺其自身规律和意愿。尊重意为没有剥削。让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。 ④爱是了解。是对她人的主动洞察。用以消除我对她存有的不合理的歪曲印象，在洞察中，客观地认识她和我自己。只有客观地认识一个人，才能在爱的行为中认识她最本质的东西。 弗洛伊德认为，爱是性本能的表现或升华，没有认识到性欲是对爱和结合的需求的一种表现。 二、假爱情 ①婚姻结伴合作思想。会导致陈腐和了无生趣，是爱情的坟墓。 ②婚姻爱情来自性生活的满足。弗洛姆所说的爱的能力，是一种全面的人格发展，而不仅仅是生理能力。 ③偶像崇拜。虚假的爱，失去了自己，而没有找到自己。 ④多愁善感的爱情。弗洛姆指出，这种做法是通过消费爱情的代用品，来满足对真正爱情的向往，但其实这并不是真正的爱。 三、爱的实践。 爱情作为一门艺术，和其它艺术一样，需要共通的基本的条件。四点：一是纪律，意思是对自己有要求，不是凭一时兴趣，把谈情说爱当成一场游戏。二是集中，专心致志，一心一意，而不是三心二意，见异思迁。三是耐心，持之以恒。四是兴趣。热忱。 要掌握爱情这门艺术，就必须具备纪律、集中、耐心和兴趣这四个条件；其中最主要的条件，是要克服自恋。 专心意味着孤独——而这种能力恰是具有爱的能力的一个条件。静坐冥想和正念可以锻炼专心。 客观的思考本领是理智，理智后面的情感态度是谦卑。要客观，要使自己理智，就只有采取谦恭的态度才可能做到。     当你意识上担心没有被爱的时候，实际上你害怕的是爱。爱意味着在没有保证的条件下承诺自己，奉献自己，希望我们的爱能激起爱人心中的爱。爱是信心的行为，谁没有信心谁便没有爱。