《糟糕好关系Awful Nice》

感觉慢慢开始没有前4本这么引人思考了，希望这个系列就此终结了。别把这个系列搞蹦了…

最大的收获，应该是学会在沟通中控制自己的情绪。沟通的目的，是为了倾听对方的内心，为了真实表达自己的感受，而非为了发泄情绪。所以，尊重对方，倾听对方，了解对方的真实需求，而不是指责和批判对方，更不要给对方贴标签。最后，学会“长颈鹿”式沟通，格局大一点，心也大一点❤️

看过很多重生文，这部剧却也有很多新鲜的内容，宫斗宅斗波澜壮阔，原来生而为人总是在斗争中成长的不要哀叹和埋怨，经过努力不懈的坚持总会拨云见日，结局会一如既往的美好！

印象深刻的有三点：1、当时官场的各种潜规则，2、抽大烟的风气盛行，3、国人见了洋人就莫名的畏惧。

易老讲历史用的是“升空”“鸟瞰”，从全人类的角度讲“国家”的逻辑。 不像某些大家一写到值得深究的地方就草草略过，写的比课本教材还“精炼”干枯。而易老的历史旁观博引，涉面广，“肉馅”足，骨髓都值得嗦个遍！ 胡乱回顾一下: 从整个人类——原始群，氏族，部落，部落联盟的发展，在人类的“幼儿期”中，各个民族大同小异。 印度，从巫术这种远古的“试错方法”中，发展出来宗教，这是一个靠宗教维系起来的国家，种姓森严。 希腊，却从巫术发展出了，艺术和科学，这是一个商业为主的国度，商业向往自由市场，自由的大环境造就了大部分西方国家的发展方式。 而中国，一个农业国家，向往大有不同——安全，巫术于此则发展成了“礼乐”，绵延至今。 再说图腾。 人类是地球上唯一有自我意识的生物，他们诞生在芸芸众生中注定是孤独的，图腾就是他们最初寻找身份认同的方式，图腾因为生殖崇拜而生，各个部落因此而团结。 随着部落逐渐壮大，图腾开始改变—— 在埃及，图腾变成神，神庙兴起，但尾大不掉，神庙的权威制约了王权。 在罗马，图腾变成了法律和基督教，人们通过法律得到自我的公民认同。 在中国，图腾则变成了“祖宗”，宗法制由此开始，母系社会开始向父系社会迈进，至此历史风云诡谲变幻...

好剧。基莉·哈泽尔的作品集，读完意犹未尽。他有长篇吗？要找来读一读。

只想说克里斯托弗·米洛尼不写下部是觉得上部已经写完了要写的么?本来一直等一直等，这次看完居然不那么着急看下部了，因为已经甜够啦。

我对认知疗法的认识还停留在情绪ABC阶段，本剧系统的介绍了认知行为疗法的操作步骤和注意事项，可以经常翻阅。

演播的广播剧听了两遍了，准备听第三遍，实在太精彩！是我看过的玄幻剧集里绝对的第一！

推荐一下，很多育儿书总是在说要怎么做或者对孩子要耐心要怎样，却很少有人关注妈妈的内心，没有当妈的会想要去故意伤害自己的孩子，往往都是在妈妈本身也累或者情绪不好时，才会控制不住自己，这部剧也教给了妈妈们很多办法，如何填满自己内心的情绪之杯，自己内心满了，才能更好的填满孩子!