《Ditirambo》

陆陆续续读了一个月才慢慢读完，观看体验非常棒，每次翻开这部剧都感觉像是光着脚丫踩在细软的沙滩上——软糯、舒荡又莫名抚慰。书很可爱，虽然是一本比较严肃的ACT心理自助手册，但观看过程真的相当愉悦，时不时会与一些可爱的描述撞个满怀，比如在吐槽我们的大脑，“我们的大脑喜欢喋喋不休地讲故事，从不知疲倦。每天从早到晚，它都会给你讲一些关于你是谁、你喜欢什么、你应该做什么、别人怎么看你、哪里出了问题、未来会怎样、过去哪里不对之类的故事。头脑就好像是永远不会停止广播的收音机。”哈哈哈仿佛看到了编剧无可奈何边翻白眼边写下来 ‍♀️。 这部剧主要介绍的是接纳承诺疗法（ACT），它以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：有效处理痛苦的想法和情绪与创造一种丰富、充实和有意义的生活。重点强调向内去改变心理世界，同时向外去创造富有价值的生活。 本剧从科学的角度指出了我们对幸福认知的误区，并深入浅出地阐述我们人类在心理及大脑中的运行模式，其中，里面涉及到的认知融合、观察性自我等概念解析受益匪浅，让我对情绪、想法及感觉的认知有了更深刻的认识。 ACT其实本质是一种乐观的方法，它认识到生活中的痛苦不可避免我们迟早都要去体验，可是它并没有像目前市面上流行的其他心理建议那样，让你去做什么所谓的乐观心态调整啊换个角度想想啊之类的废话，相反，还指出了这种做法的弊端——短期内或许有效长期可能会面临情绪反弹。因此，ACT并不拒绝糟糕的体验，它更关注与无益的想法解离任其来去，以便将注意力与行动放在在当下去创造更有意义的生活。 正如书中所说的那样，“幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。”聚焦当下，对一切的体验保持好奇与开放，并在自己认为最重要的价值引导下做出积极的行动，真的比什么都重要。PS：书中介绍的解离技术、扩展技术、联结等又有益又可爱。

很久以前就看过这部剧，当时就是无意中翻到的。那时候什么也不懂就感觉很难受，后来在看的时候就会为眉林而感动，找到一个喜欢的人不容易。

一部关于兵的指导教科书，很有个性和特色，但不是人人都能达到的，运气，机会都不容易！仁者见仁，智者见智！不同的读者看过有不同的感受，都是有价值的！

编剧以故事为导入，引入读者对功利主义的思考。进而通过事例讨论，讲读者引入矛盾境地之时介绍康德的绝对命令理论和罗尔斯的公正原则，进一步引发读者关于何为正确的真善，何为公正的思考。当读者再次陷入迷惑之际，以亚里士多德的目的论答疑解惑。编剧在文末提出了自己的有关公正的想法。桑德尔认为，功利主义过于算计，自由主义无法区分权利的本质和权重，而倾向于"一种共同的善"。在政治生活中、法律问题的解决中，总是混杂着道德问题。对此，逃避不是真正的尊重，唯有开诚布公才能创造理解。可惜的是，寥寥几笔，我并没有读出当把所有道德问题与公正联系到一起后，如有不妥，乃至冲突，问题该如何解决。 言而总之，这部剧让我对道德、公正问题有了一些思考。同时，清晰的思路帮助我梳理了下哲学大家们的理论。值得，值得。

文风稳，人物鲜活，事件线索埋伏的很好，情节合理不突兀，看着看着感觉在看红楼梦，很厉害👍。

无爱的心灵不会孤独，未曾体味过孤独的人也不可能懂得爱。由于怀着爱的希望，孤独才是可以忍受的，甚至是甜蜜的。相遇是人生莫大的幸运，在此时刻，两颗灵魂仿佛同时认出了对方，惊喜地喊出 : "是你 ! ” 人一生中只要有过这个时刻，爱和孤独便都有了着落。孤独也是一种爱。

生物爱好者可以当作入门剧集 巨人爱好者可以把自己喜欢的巨人形象对号入座。很可能本剧编剧自己也没少看巨人

因《Ditirambo》和昨天看《Ditirambo》的推荐读了此剧，会神游，又把自己拉回来，告诉自己，这是一本自传，要相信相信的力量。未知很多，维度很多，尽管原来常常感应的自我意识和直觉渐渐被生活盘弯，但无论如何，确实闪现过。

真心喜欢许老师的现代影视课，鲁郭茅巴老曹，还有郁达夫、沈从文、丁玲、张爱玲……对于作品及作家一路娓娓道来，那么鲜活，那么个性分明，那么精妙的分析……真心羡慕香港岭南大学那些现场听课的同学们！

竟然八分都没到，认真的吗？！这剧还是被我爸推荐去看得，我觉得是近两年谍战剧的巅峰了，女性角色塑造得都很不错！上一部令我如此上头的还是风筝