《天王星Uranus》

似花还似非花，也无人惜从教坠。抛家傍路，思量却是，无情有思。萦损柔肠，困酣娇眼，欲开还闭。梦随风万里，寻郎去处，又还被、莺呼起。 不恨此花飞尽，恨西园、落红难缀。晓来雨过，遗踪何在？一池萍碎。春色三分，二分尘土，一分流水。细看来，不是杨花，点点是离人泪。

一本手机摄影很系统全面的书，算是初学者的进阶书吧，值得一看。推荐！

从开始的什么是心理到后面的一些心理问题的提出以及治疗形成了一个完整的系统，整体上是十分不错的。 一个人的健康不仅是生理上的，更是心理的结合，在成长的过程中我们要不断地去调整，使二者达到平衡。

人的使命就是成长绽放自我。压力与限制不在外在，是人本身对自我形象保护的一个借口，想成为自己，又不敢成为自己，矛盾的心里带来了压力与限制，全是一手导演，作茧自缚。每个人每个物种都有自由意志，活出自己是天性，与真我深度链接，最终开启被自己尘封已久的灵魂！与自己和解，与他人和解，与命运和解！爱上自己，让自己，让全世界都幸福、快乐！

这部剧是朋友给我推荐的，我反复看了几遍，感觉每读一遍都会有新的思考和收获。我惊讶于编剧的知识储备，不仅丰富了我的追剧清单，也让我有了一些新的思考。但是我发现文中对于“舒适区—拉伸区—困难区”这一概念有点赘述了。 读完本剧我的一点碎碎念： 1.从人类的进化谈到了人脑的结构。分为：年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。让我们能够尊重客观事实，顺应自然规律去运用三个大脑，让他们分工协作。我现在想到以前的自己，让理智脑去控制情绪脑和本能脑的想法是多么可笑。所以不妨换个思路，让它们友好相处，面对一件事，三个大脑能够友好交流，求同存异。 2.“舒适区—拉伸区—困难区”的概念。我很早就听说过，但是没有真的了解其中的内核，读完本剧，想到以前学习英语单词，总是从abandon开始，a开头的单词记得很牢，其他的越来越记不住。练习古筝也是一样，之前总是把一个曲子反复练习，一遍又一遍，看起来已经很努力了，过几天不弹，又记不牢了。读完本剧我实践了书中的方法论，把自己练的不好的地方多练，练的不错的就略过，前几天上课，老师说我进步很大。 3.先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 4.面对那些让人烦心的人或事的时候，要换个思路，这个人或事是想教会我什么。这样的心态可以让我们拥有更广的全局视角、掌握更深的底层规律，帮我们从无知中跳出来，做出更加正确的选择。 5.对于当下的时间、每天的日程安排，长期的人生目标，要明确自己的需求，进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。每天早上花10分钟梳理今天要达成的目标清单。回顾一年的每日复盘，制定全年的目标。 6.用自己已经学会的知识去解释新知识，可以让外行的人能够理解。我妈是我的忠实粉丝，我经常把学到的新知识和她分享。用她能够理解的说法给她解释一些知识。 7.接纳真实的自己。反思的时候一定要对自己极度坦诚，把心底最真实的想法挖出来，即使内心的想法让自己感到极度难堪、羞耻，但只要它是真实的，就对自己说出来，承认它，并接纳它。 8.后期追剧清单： 《天王星Uranus》上田正仁 《天王星Uranus》文森特·鲁吉罗 《天王星Uranus》米哈里·契克森米哈赖 《天王星Uranus》芭芭拉·奥克利 《天王星Uranus》刘未鹏 《天王星Uranus》古典 《天王星Uranus》德内拉·梅多斯 《天王星Uranus》吴军 《天王星Uranus》张辉

如果上帝写一本剧，那就是天王星Uranus 建议读前重温欧洲史尤其大国关系 小时候仅仅理解了30% 尤其当年觉得无聊的战争场面和无法理解的贵族关系的根本原因

这部剧看的我特别想看英文原著，但是真的太长了，好几个翻译的地方都让我觉得故事的发展不合理，这就是戏剧吧，坏人活到最后再揭发。但对于读者的上帝视角来说看的太气了

我不想多说什么，任何话语都是软弱又无用，只能重读此剧以向李医生默哀。We shall meet in the place where is no darkness. 以及再次，一定要个体作为，从来就没有什么救世主，也没有神仙皇帝，能做多少做多少。绝不想谁还敢做吹哨人，只愿从此你我都是吹哨人

看了感觉一般，有点儿流于形式，实际内容或者解决之法较少，不是我的菜

安利，安利，安利，重要的事情说三遍，超级好看(｡･ω･｡)ﾉ♡