《Iara》

因为牙疼，拔了一颗龋齿，所以买了这部剧细细研究。收获满满，对自己帮助很大。建议有牙的同志们都看看！

一本非常棒的提升自我观念能力的书。特别强调一点就是可执行可复制。值的反复的学习。

改善饮食结构也是有助于提升意志力啊。多吃饱腹感持久的食物，利于持续给消耗能量的意志力提供血糖。

本剧有一个很好的点就是咨询，我们不是专业的人，但是有比我们专业的人，找专业的人是我们遇到问题的时候要首先去做的事，学会求助，找到好的求助对象，是我们要学习的。认识自己是我们做职业规划最重要的事，其次是兴趣爱好，再有就是坚持。世界上没有同一片叶子，没有相同的你，探索自己是一个长期永久的话题。

做一个生活里充满仪式感的女孩，完成每一桩桩小事，提升自己的幸福感，去遇见不一样的自己和世界，永远保持善意，换一种方式去爱这个世界。

太塌马难看了…什么演员水平，什么鬼剧情，什么鬼配乐，那配乐是在拿鱼子酱沾大葱吗？也不看看配不配，乱七八糟的。台词乱七八糟的，冗余又多又不推进剧情。我真无语了，太难看了

普京果然不是一般人，在其位谋其政，无论是开战车臣、打击恐怖势力、反腐行动都是雷厉风行，说干就干，就是妥妥的“铁血”总统，不得不对他生出一种崇拜之感，但这部剧总得来说不够辩证，人物塑造的过于完美…