《胖子与男孩Fat Man and Little Boy》

对其中出现的重点名词毫无释义，译文极其一般 看原文自行体悟吧

2022年3月1日 凌晨12点半 《胖子与男孩Fat Man and Little Boy》 追剧中的话对自己说：是时候关心关心自己了，对自己好一点儿。不管你年纪多大，都应该穿干净整洁的衣服，吃热气腾腾的饭菜，享受别人贴心的陪伴。 别孤零零一个人待着。如果有人向你伸出了援助和友谊之手，那就接受吧。如果没有，你就主动提出来。多给自己一点儿时间，对自己耐心点儿。也请其他人对你耐心点儿，不过你可能需要提醒他们一下。

前面一大段关于装备的篇幅，让我几乎不想往下观看了，幸亏坚持了下来，看完之后，不但认可了编剧，也理解了前面这段关于装备的述说。因为感觉得到编剧就是用心思索和总结与跑步有关的知识、技巧、经验和理论，希望推广跑步这一运动的跑者，我的最大收获是关于变换锻炼强度、方式以避免身体停滞的部分和关于运动强度（保持有氧运动而非无氧运动）的控制方法。相信每个人看完会适合有自己的收获。

虎子迎风吃絮

是我喜欢的那种语言自然易懂朴实但又能引发思考具有一定理论性的风格，娓娓道来，生动不枯燥地展现了一个有点不一样的美国社会。不愧是我们汪jl老师推荐的书哈🤣 民主与自由的背后是代价和取舍，每个国家都有自己的价值取向，无所谓好与坏。