《Bob Hope for President》

很好的一本剧，介绍了几种原生家庭创伤的类型，深入的分析了原生家庭带来的的毒性羞耻感对我们的影响。编剧专业、包容、温柔的语言本身就有疗愈的功效，给我传递了许多的心理能量。 本剧最重要的收获是了解了“激活点→创伤认知→自我批评→应激反应”的循环模式，生活中的挫败或者打击会激活创伤认知，创伤认知是对自己的否定和负面评价，它会让我们内心产生自我批评的声音来否定自己的行为或者先天特质，从而导致应激反应，并且进入循环，陷入抑郁焦虑等情绪。通过本剧认识到，面对失败或打击，我们除了自我否定还有其他选择，那就是用爱和滋养的方式鼓励自己、接纳自己。健康的原生家庭在孩子犯错时父母会接纳孩子的行为，并且鼓励孩子承担责任然后进行新的尝试。由于原生家庭的影响，当我们犯错误的时候，我们对自己的第一反应却往往是用批评、否定和消极的评价打压、攻击自己，这些声音其实是我们内在的损友，他们的目的是让我们变得更好，只是没有正确的方法，只能通过打击和否定提醒我们。我们能做的就是做自己内在的好父母，当触发激活点，激活创伤认知和自我批评的时候，把自己想象成自己最关心的人（比如自己的孩子、爱人、挚友等）正在面临同样的情况，这时我们会做的是接纳和鼓励他，而不是否定和打击他，用同样的方式接纳自己，爱自己，就能打破循环，走出原生家庭影响。 正如编剧所说，痛苦和煎熬，错误和伤害，都是人性中不可避免的瑕疵。真正重要的是，我们要在自我内心中找到爱与肯定，这才是我们幸福生活的源泉。这份力量我们天生拥有，并且就在我们心里。 感恩遇到这部剧，愿早日改变自己，突破原生家庭影响，迎接平静豁达的人生。

资金安全是进入投行的首要任务，控制欲望，期望值调整到合理的范围内，理性的操作每一笔交易。

#数字凶手 年少时的“无可奈何”与“怯懦”，造成了七口人，五个家庭的毁灭性灾难。这场十五年前的连环杀人案终于破解，背后的友情、亲情、爱情，无不引人感慨万分。这果然是个很棒的团队，每一个人都无可替代，期待看到破解更多更玄乎的案件～ #灵魂祭祀 愚昧与迷信是悲剧的肇因……层层深入，最后找到事情的真相，揭露案件的真凶。很棒的团队，很好的内容～ #灭顶贼帮 所有的一切都是缘起缘灭，背后的故事在真相大白后，不过都是源于“爱”～总有些人能在绝望中重生，所以更重要的还是做出的选择。 #油桶封尸 每一个受害者都不是全然无辜的，每一个害人者都不是天生的凶徒，受伤的时候请记得背后默默关注自己的亲人们，不要用别人的错惩罚关心自己的人，还是要充满希望～

很好的一本剧，剧情紧凑无尿点，看了四百多章仍未弃书。(太监读者一枚)

该换阵容了，这些人太没代入感了。只留下大张伟就行了

好多年前研究了半年易经。云山雾罩，太难懂，后来放下了。这次再听，感觉浅显易懂，打算重新捡起来仔细研究！

编剧文笔了得，不愧是七月推荐的剧集，很大程度还原了满清的官场与人情，就不要谈什么“穿清不造反，菊花套电钻”了，主角并不是清穿！