《Sweet Little Sixteen》

这是一本有着很多反转的书！男主经历坎坷，他每一个名字都是不一样的人生。 林迟，穷，但在奶奶的培养下，有着正确的三观！ 达尔文，苦，很苦，太苦了！变成了智能机器人！ 俞迟，冷，高冷，冷眼看世界；累，背了太多的东西！ 宋中元，强，坚强，命也强，他终于为了自己坦荡的活着，找到目标，追寻目标！ 最后，还是俞迟，还拿起了手术刀！ 女主是如一的，不管对方是什么身份，她的态度是不变的！ 书整体不错，就是有点绕，人物绕，关系也绕，反转很好。总是来说还是不错的，值得推荐！

我呀，这辈子想要活成一束光，成为闪闪发光的人，带着坚定和温柔活下去。

虽是一路不停歇地读来，却是没有心情再去读第二遍，虽然早有耳闻，但是官场的污垢还是挺让人惊心的，虽然书中还有那么几个让人觉得欣慰的人物，但他们却在一片黑暗中显得太过微弱，书中最后提到了找不到入口的且坐亭，是否与桃花源有异曲同工之妙，一个极为洁净的地方不配世俗所有。

看2集还看不出什么意思

读完，心很痛。这种痛感很复杂，有对编剧的怜惜，有对主人公的叹惋，有对施暴者的憎恶，但留在心底里的是一种很深刻的无力痛感，从内心深处觉得没有一点点希望。 跳脱出这个情绪，说一说科斯玛·席尔瓦·哈根的文笔。坦白讲我认为她是有不可思议地影视天赋的，即使有人说她“造句太多，工笔太力”，我仍然觉得她笔下的每一句都有强烈的穿透力和少见的美感。这种美感在于对语言节奏、内涵的熟捻把握，又把它通过较细地笔触一点点刻画下来。当整本剧反复描绘情爱细节、封闭的房间、主人翁的交流和她的内心感受，形成了奇妙的磁场。这种吸引力是足够让人一气呵成读完全书的，和故事本身、编剧的关联并不太大。我着实惊叹科斯玛·席尔瓦·哈根的文笔，继而觉得文坛少了这样一位天才作家，实在是太可惜。 不知道多少人看这部剧是因为层出不穷的类似社会事件，亦或者是科斯玛·席尔瓦·哈根本人的经历。在看剧前我看了她的采访视频，听了她在订婚宴上的演讲，之后看的书。我还记得看过的那晚，辗转反侧难以入眠。 当一个人的经历被这样断断续续串联起来的时候，一种生而无望、负重前行的痛喷涌而出。那一个瞬间我突然有点了解为什么主人公思琪对强暴她的老师李国华会生出“老师是爱我的，不然为什么会这样做？”的想法，这种心理上的同感太痛了。 如果用“生本能和死本能”的论调去解释难免有些单薄，但仍然觉得一朵娇艳的花朵被慢慢打折了腰，慢慢被摧毁了，而她本身是那么想认真生活，那么努力思考过影视、人生。摧毁房思琪的不是一场暴力，是多年的暴力过程以及被现实压迫后扭曲的精神逻辑。 看完之后我的愤怒出奇地少了，大概是痛得太压抑，连怒都怒不起来。我觉得很久都不想再回看一遍，我除了和思琪有了共情，其他什么也做不了。

一次性看完真的太爽了，柯佳嬿好强

刻意练习 是当年那本 异类 的一万小时定律的详细版或者说是反对版。 文中让我印象深刻的有两点 1.本剧结构很好 就像其中有一章是说本剧写作时的心理表征 “首先，我们必须搞懂我们希望写本剧的目的。我们希望读者从我们的专业知识中学到些什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完本剧后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似这样的问题，给我们提供了对本剧最初的大致心理表征，即我们写本剧的目标，以及我们想实现些什么。” 正是这种心理表征使得本剧不断按照读者思路来进行 而对于编剧而言 可以 “引导你努力写作，然后监测和评估你的努力，并且准备在必要时调整这一表征” 编剧用了很多例子解释这个词语 ，而我觉得心理表征有点像是学习中一直强调的建构架 。翻开书什么书 什么都知道 合上书什么都模糊， 只看到了书上的一片树木 没有在脑中形成一片森林。 但同时心理表征的形成是需要你对这一方面知识或技能有一定基础及熟悉的。诊断医生是经过了本科大量基础医学和临床实践的学习， 对各种病会有什么症状 一个症状见于什么病 ，才可以面对一个真实病人时 在其中几个看似无关的症状中寻找联系，而这种联系怎么找到的就是因为脑中已经形成了心理表征，但是也有可能是错的，所以心理表征需要不断调整。 2.刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。 这个就比较普遍规律了。 像观看一样，每一个阶段设置一个目标 在最短时间全身心投入。 像生活一样，要有长期目标 短期目标 无论是刻意练习 要争取某一技能的精通而不是熟练 还是人生精彩的活 平凡而不平庸都需要 “●定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。 ●要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。 ●不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 ●对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步” 而需要与之对比的就是 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 基本上我们都是知道那四项目标很重要 但大部分只能做到反复做，那这时候就需要不断练习 提醒。 总之 本剧用了很多心理学实验来验证刻意练习 而其中重要就是 ：找到目标 专注练习 反馈结果 继续进步 同时如果在练习中感觉很享受 很轻松 那就要小心了 说明没有进入刻意练习。

人间疫 第一次有这种感觉:一本剧明明已经读完了很久，却好像仍然在我的“正在观看”列表里。我喊它:《Sweet Little Sixteen》，你出列！可它却执拗地回答:我不！ 我相信看过这部剧的人都会觉得，书里的许多情节和论述兼有“预言”和“寓言”的意味。 而书里的Sweet Little Sixteen早已结束，当下这场疫情还在收尾。 书中里厄大夫说:“在这人世上，什么都不值得人离开自己所爱。然而，我也离开了，却弄不清到底为什么。” 每个人都有自己挚爱珍惜的事物，但世事无常，个人在时代的苍茫大海上，有的时候风向改变了，航向就改变了。 说到“疫”，疒为形，役为声——首先它是病，是不健康的，负能量的；第二，它传染，它会使生灵涂炭，更不必说劳民伤财。 所以《Sweet Little Sixteen》不仅仅是Sweet Little Sixteen，它是难以消亡且亘古弥新的人间疫，泛指人世间一切可以传播的负能量，它可以是疾病，也可以是谣言，可以是一种社会风气，也可以是一整个水深火热的时代。 或许正因为如此，《Sweet Little Sixteen》变成了一本无法读完的书。 “Sweet Little Sixteen”本身和它造成的后果会影响每个人的一生。而我们，只能在“疫”潮“疫”汐之间，掌握好人性的舵轮，把握好人生的航向，珍惜那些来之不易的岁月静好。

如果你之前没看过心理学方面的剧集，那么这部剧挺值得一看的，看完全书深刻认识到了原生家庭对一个人的影响多么的大。