《Summer Rain》

机缘巧合看到了渡边的这本剧集，很快被吸引，体会着主人公的无奈、欲望和恐惧之间的挣扎，最终的结尾让人感觉意犹未尽，从云端跌落的感觉，棉花糖似的成就，最终选择消失，这一切都太快了，反而留下了思考的空间吧。

其实本剧适合看看歇歇再看看，不然看的节奏太快脑阔疼不说，心里也堵得慌 印象最深的除了十分精彩的各种戏剧化的对白场景，简直如同精彩大戏在眼前生动上演，人物或真诚正直，或虚伪狡猾，都有他们各自鲜活的面孔，和对于灵魂自成一套的哲学见解 再就是如背景介绍，尤其是对于其中人物的评述，以及借角色之口的对白，往往像是对灵魂的诘问，让你不得不停下来仔细审视内心 哪里还有这么激烈的情感与灵魂，让你不得忽视。若待来日还再来一次本剧，是明知不得轻松却不能躲得过的审问

在我看来，大多数人注定生而平凡，生而不凡只是年少轻狂的年轻人的想法，翻阅了Alan Bridges的这部剧的剧集列表框架，我发现是我理解有误。我们完全可以重新定义自己，遵循本心，活出自己喜欢的模样！建议高中生和大学生们还有对自己目前生活不满的人读读，确实会受益匪浅！ 本剧内容概括如下： 一. 超越普世规则，不为自己设限。 卓越之人善于看清普世规则。哪些规则该遵循，哪些该质疑或忽略，心中自明。故而，他们更倾向于踏上少有人走过的路，自己来定义什么叫作真正活过。 提升自我觉察，看清并超越我们的思维和行为模式，而且明白我们之所以会属于某个特定文化、国家或宗教，不过是我们在特定的时间和地点碰巧出生在某个特定的家庭里，这对于地球上每一个人都一样。普世规则塑造了我们的个人经历，进而成就了现在的我们。 二.大胆质疑胡扯规则 真正懂得生活艺术的人，模糊了工作与玩耍、劳动与休闲、精神与身体的界限。他几乎不知哪个是哪个。他只是纯粹追求着他所向往的远方，工作还是玩耍，交与别人判断。对于他自己而言，他总是似乎两者皆是。  永远对人性保有信心和信任。我喜欢甘地（Gandhi）的一句话：“你一定不要对人性失去信心。人性是海洋，即使海洋里有几滴脏水，它依然是洁净的。” 三. 练习意识工程 虽然你的现实认知不等于你，但是它们却让你成了你现在的模样。当你意识到这点时，你便能替换出一个无效的或者过时的模式，换上一个更有效的，从而获得不可思议的力量去改变你的世界。 我们所定义成文化的东西——朝九晚五、婚姻、抚养孩子的方式、对待老人的方式和我们一整天所做的事情，都不过是一系列信念和习惯的组合体。我们之所以这样做，只不过是因为它们似乎在那时是不错的想法。当你意识到这个事实之后，你也能获得超越并升级这些文化习惯的能力。 你可以把自己看作一个高度兼容的操作系统，需要时，你可以随时安装新的硬件（现实认知）和下载新的软件（行为方式）。简单讲，你应该时刻准备着改变和成长。 个人成长领域是一棵树，那么意识工程便是树干，两个大的枝丫分别是现实认知和行为方式。 四.改写现实认知 我会问海登两个简单的问题，以期望他能以一种积极的态度结束这一天。第一个，我让他想一想今天有什么事情让他感恩。可以是他睡着的柔软的床、一起玩耍的朋友、我们一起聊过的天或他所读的一本剧。通过这种方式，我想告诉他，万事万物我们都可以去感恩。第二个，我问他：“海登，今天你做了什么事情让你更喜欢你自己？ 五.更新行为方式 学会持续更新行为方式从而获得美丽人生 我认为有这样一个反馈环非常重要：在这个反馈环中，你会不断地回顾自己所做之事，并反思如何做得更好。我觉得这是最好的一条建议：每时每刻，质疑自己，思考如何把事情做得更好。——埃隆·马斯克 学会持续更新行为方式从而获得美丽人生 好的系统应持续更新。当明明有最新的版本时，你还用着Windows 95，那就难以理解了。然而实际上，我们所运行的内部系统，即行为方式，却久久未曾更新。 什么是成功？什么是好的生活？”我发现，我们所定义的成功，仅仅围绕于两个单一的维度，金钱和权力。这是一种十分狭隘的方式。这就像坐在只有两只脚的凳子上，迟早有一天，我们会从上面摔下来。于是，我给成功加上了第三个维度，包括四个方面：健康、智慧、奇迹和付出。 六. 改造现实世界 请不要再推迟你的快乐，快乐起来，就现在。只有在你当下的状态是喜悦的时候，你的思绪和信念才会创造你的现实。我突然意识到我一直空虚地工作着，而我迫切需要的燃料便是快乐。我的确有很多可以感到快乐的东西，但是我如此执着和紧张于各种会议、销售目标，所以我的大脑被恐惧和焦虑所占领。

于2021年10月29日11：27读完，21年读完的第72本剧。有点长，文中对于她的作品用大量文字，拙见有点冗繁。终于读完了，唏嘘，这一生啊！我们看她写的故事，她的故事也被人写着。

一本非常好的普及脑科学的书，今年3月份才播出，书中引用了大量最新的科研成果，后边足足有快1/3的参考文献。跟那种严谨的大部头专著不同，书中语言很接地气，读起来通俗易懂，甚至还有些第一人称的见闻。

社交媒体这一主题贯穿于从古至今的传播历史中，同时渗透了许多传播学原理，作为专业学习和历史常识科普都很有用。

被番外那集感动惨了！每年登上山顶喊出“我来娶你了”简直浪漫到死！