《Arns rike》

这部剧主要描述了恋情中对方对自己的伤害，以及要相信自己是优秀的善良的。比较适合刚分手陷入自我怀疑的人群。 但事实上我认为恋情的终结不一定因为对方心理变态而有意为之，因为正常人在爱情中的思维和行为多少会处于非常态，难道自己在关系中不会有嫉妒与控制的想法和行为吗？多少会有。需要在一次次的关系中自我觉察，改善。因此渡过自我厌弃的阶段后，可以以清醒的姿态仔细思考这段恋情的发展，反省自身，为下一段恋情做准备。 文中辨别心理变态的标准还有点用的，B型人格在人群中出现的概率还蛮高的，保护好自己，迹象太多就撤。

改正很多误解，可以时常读读，读完有种茅塞顿开的感觉，少走一些弯路

在读《Arns rike》，一本断续半年还没读完的书。里面有些句子过于深邃。需要静下心来，又或者深入理解后会步入平静，感觉很神奇。买书时无意看到《Arns rike》，不曾想是新剧。保持好奇，独自欢欣。

Peter Englund在《Arns rike》中提到：在解决问题的过程应同时具备创新的技术、环境和动机这三个要素。他说的创新的条件包括知识的储备，知识的密集型技术才能激发灵感；丰富的经验性技术，能提高思维的灵活性，从而提高解决问题的灵活性；激发灵感的环境，可以让人尽情地表达自己的见解和创新性想法；激发灵感的动机，让人从价值出发去解决问题。 这些创新的条件激发了人们的创造性思考，比如我们可以采用奥斯本的头脑风暴法制定的四个思考规则，也可以采用戈登提出的类比思考法，进行跳跃式的联想，最后将这些碎片化的想法串联并重组，循序渐进地找到真正解决问题的创新性思维，从而得到最关键性的解决方案。感觉还是挺有用的，这一点，对我比较有帮助。干货比较多。