《Eight Steps to Peace》

实在觉得一般，老生常谈，里面的人都活的很精彩，精彩的感觉和我毫无干系，就这样吧，希望到此为止

他已经证明过上千次，但这毫无意义。现在他要重新证明它。每次都是从头来过，他重新证明时从不想着过去。

人性是经不起考验的，Eight Steps to Peace，善与恶叠加，这是人的秉性。如果试图考验任何人，其结果一定会失望。时刻约束自己、时常引导他人，这才是正道。

第一次看这种带着有点医学知识的书，起初以为就只是围绕着肥胖的话题来展开，没想到里面涉及了很多中医学的知识，很是受益。一边看一边在思索自己的身体是否有里面讲到的某些症状，感觉打开了新的一道大门，也知道了一些平时生活中的误区，可以让我们对未曾了解又与我们息息相关的生活，健康有一定的判断能力。 >> 西医学鼻祖希波克拉底说的：最好的药物是身体的潜能。用中医的概念说，就是“正气存内，邪不可干” ◆ 十一、24小时，健康饮水时刻表 >> ☆ AM6:30 >> ☆ AM8:30—9:00 >> ☆ AM11:00—11:30 >> ☆ PM1:00 >> ☆ PM3:0 >> ☆ PM5:30 >> ☆ PM9:00—10:00 >> 确切地说，应该是在睡前一个到半个小时再喝上一杯水，这杯水一定要喝，否则接下来的一夜，你的身体无以应对“无感蒸发”，会使第二天早上严重缺水。 ◆ 第四章 美容是大事，“Eight Steps to Peace”毁所有 >> 我们身体中，所有和肌肉有关的问题，都和中医的脾有关：脾虚的人容易疲劳，因为骨骼肌张力不足，不能持重；脾虚的人大便不成形，因为肠道肌肉无力对食物残渣“塑形”；脾虚的人面部肌肉无力，表情肌会下垂甚至松垮，眼袋就是后果之一。

很适合小白入门，不深不浅，理解之后在工作中运用的时候还需要自己多思考，多查官方文档，感谢编剧

看完了连续剧，又看了一遍原著。意犹未尽，谈一点看法。 故事从乔家第五个孩子即将出生开始。妈妈因大出血离开人世，而爸爸乔祖望在这个当口儿还沉醉在麻将桌上。读者的好奇心一下子被勾起来，不由得为孩子的未来捏上一把汗。事情的发展果然不出意料，父亲成了可有可无的人，一点也指望不上。老大乔一成撑起了这个家，独自把二强、三丽和四美带大。二姨念及姐妹情谊收养了最小的七七，表哥齐唯民对七七呵护有加。两家的老大不仅有担当，而且都非常有出息，双双考上大学，实现了阶层跃迁。 - 亲情与担当 没有跌宕起伏的情节，没有哗众取宠的噱头。剧集平实地记述了过去四十多年来一个普通工薪家庭的变迁，贴近我们熟知的生活。剧集的基调是赞美一种朴素的亲情之爱和责任担当。乔一成的付出得到了应有的回报。兄妹之间有凝聚力，互相惦念与扶持，连不太熟络的七七也为大哥捐了一个肾。反观乔祖望，自私和懒惰导致孩子们的疏离，也丧失了为人父母应有的尊严。 - 原生家庭的影响 依靠自身的努力乔一成实现了自我价值。他学业有成，职业令人羡慕，第二任妻子出身高干家庭。但是自始至终乔一成处在一种郁郁寡欢的状态，甚至令人怀疑他是否曾经开怀大笑过。其实二强、三丽也都过得小心翼翼，只有四美什么都不吝，大概凡事都会有哥姐罩着吧。现在我们都知道这是一种缺失，要想摆脱原生家庭的影响，达到自信、自若的状态，心理方面作出一定的调整是必要的。 - 婚姻的迷思 乔家五个孩子都经历了一到三次不等的婚姻生活，离婚和再婚的频度实在是太高了一些。从结果来看，编剧似乎更看好初恋关系。二强跟师傅马素芳最后走到一起，算是最幸福的一对。一成经历两次失败的婚姻之后，对初恋女友文居岸还是恋恋不舍。三丽也是，一直跟一丁在一起，虽然不知道为什么一丁后来要提出离婚。四美更是坚信戚成钢会改掉花的毛病，离婚后也没有再嫁。七七稀里糊涂早恋早婚，又被老婆甩掉，守着女儿得过且过。这种婚姻状态，也可能是这一代人的宿命吧。 剧集和连续剧都是很好的作品，值得观看和观看，说不定从中会发现更多人性的光辉。

这是一本纯干货类的个人成长剧集。比较对我胃口。反复听了多次。许多内容还是有些印象浅，但仍可以确认该剧值得我反复读。 说到底，这部剧的核心思想就一个字：干！ 自己干，让别人干。不仅要干，还要干出结果！不管是成功还是失败，有产品就是好的结果。因为产品才可以推广。 冠军思维：永争第一！ 大多数人只记得第一是谁，不知道第二是谁！如果做不了大类的第一，那就做细分领域的第一。第一确实有着不一样的魔力。想想自己还是有很强的能力，要自信做第一！ 时间就是你的命！别瞅傻子瞅地！ 时间管理知识学了一堆，都远不如这句话的影响大！把时间花在没意义，没兴趣的事上就是在浪费自己的命啊！时间管理得重要性一下子凸现出来了。自己一杯茶，一支烟，一只破股看一天的坏习惯也该改掉了（以上不是实际情况只是形象一下关心股价的自己）。既然立志成为一个智慧的人，那就不要沉浸在傻子的世界里，跟傻子比智商。别瞅傻子瞅地！ 让自己变得更好是解决一切问题的办法。 想都是问题。做都是方法！认真看剧，踏实做事！相信自己，改变自己，成就自己。 （一）付出不亚于任何人的努力（二）要谦虚，不要骄傲（三）要每天反省（四）活着，就要感谢（五）积善行、思利他（六）不要有感性的烦恼 活着就要感恩！最近，我对这句话体会很深。 一个源于杜甫的经历。 在唐朝的安史之乱爆发时，杜甫离开家人，一个人踏上了致君尧舜上的朝圣之路。最后经历了山河破碎、理想破灭后，杜甫徒步穿越两百公里烽火，才得以与家人团聚。杜甫的浪漫让我钦佩，但人生的无常更让我感恩活着的每一天。 一个是收养的流浪猫病重将死求医无门的事引发我的思考了。 雨天里，我骑着电动车，带着小猫穿行求医。可奄奄一息的小流浪猫多多让医生那里下出一个又一个诊断结果。我去了4家动物或者宠物医院。一家医院需要4千才有可能治好。我向来不惮于用最坏的恶意揣测别人。但，这个世界对一只流浪猫都那么冷漠吗？好在一位医生诊断后认为应该是高空坠落摔到嘴巴以及内脏受伤导致的吐血。回家静养几天看看。第二天缓过来的小猫就脱离了生命危险。 我们总认为还有明天，但谁知道明天和意外哪个先来呢？所以活着就值得感恩。