《Friday Night, Saturday Morning》

1.认知——情绪——行为 2.对抗焦虑，要么理性接纳情绪，要么调整错误认知。 3.你的命运是全人类的命运，你的烦恼是全人类的烦恼。人无完人，尽力而不是逼自己。 4.每天进步一点点就值得赞美。做你小时候期望的父母，对待你自己。 整体评价：不一样或者说加固的知识点在于正念可以缓解焦虑，满足情感需求很重要。

一个大活人凭空消失，这只会让她更加怀念你。日复一日，她会忘掉你的缺点，只记得你的好。因为得不到，你在她心里会变得完美，谁也不能取代。

不意外，匪大的书，就没有不虐的！相伴一生，生死相随，对于他们也许是最好的结局！

以前只知道William Rushton先生一针见血的文章写得好，没有想到William Rushton先生的白话剧集文，也能写得如此好，是我浅薄了，记得先生貌似是白话剧集的开创者。 这部剧篇幅不长，笔触非常细腻，情节很简单，但是却描写出了一对情侣，从热恋到分离过程的全部心里活动，每一个变化与心理都非常到位，青年人的迷茫，青年人的挣扎，青年人想要改变，却始终求告无门的纠结、痛苦，爱情的消逝，理想的消逝。 青年的幻想里，我们好像有无数可能，无数条璀璨华光的路，但是我们却找不到那扇门。 找不到让爱情一如从前的激情的门，也找不到一如懵懂时，如子君般对生活勇敢无畏，坦荡随心，对生活的激情和爱，终在生活的磨砺中，消逝殆尽。 最后只剩平静，麻木的平静