《盗亦有道Among Thieves》

1.不要期望买在最低点，也不是一味买低价股，而是寻找突破点。 2.学会看周线图。 3.卖点。 有些地方值得一读再读，随着实践的积累肯定会有更多的心得。

这部剧比起其他的科普读物要更有趣，在对宇宙知识进行科普的时候会加入幽默的语言和动漫，如果没有这些这部剧会枯燥很多，现在还不错，至少能读完。

1.抑郁症，并非单纯心理疾病，同时也是器质性疾病，被人们统称为“心理疾病”可能是长久以来形成的习惯，对此我也不是很明白。我们常人对此有太多误解，甚至是无知，以至于在面对我们周围抑郁症患者时，强加自身个人情感，很多时候是对人家造成了二次伤害还不自知。你有没有想过，你不知名的“好意”很有可能就是把别人推向深渊和绝路的助力器？！ 2.这么多年来，我对抑郁症的关注只增不减，除了个人体验追求外，更多的是希望自己能做点什么，深知这个群体过的有多么艰难，有多么需要帮助，但是社会关注度不够，入手点也很艰难。我甚至于会想，我们应该从小就加大对心理学教育的力度，是真正意义上的，而不是现在这样找一个非专业老师在课堂上和大家“吹吹牛”而了之。当然，这是一个浩大的工程，需要社会，国家，每一个人的努力！！ 3.以前的我对抑郁症治疗是存在偏见的，认为药物治疗“治标不治本”，还会上瘾，事实并非如此，心理治疗干预和西医药物治疗本身不冲突，西医针对的是病；而心理治疗针对的是这个人。在症状之外，还有一个轴是人格，是人格成长。心理治疗是两者兼顾的。 4.对于抑郁症，我希望我们每一个人能多一些关注和认知，它的死亡率，社会影响力，家庭摧毁力不是我们能想象的……它的诱因可能是因为身处环境的突然变化带来的心理落差引起，也可能是你长期不良生活习惯或者遗传因素直接引起的器质性病变。也就是说，它就在每一个人身边，这不是恐吓，而是警醒，希望大家都能保护好自己和家人朋友！ 5.致敬真正地为战胜心理疾病而工作的每一位工编剧和不屈服于心理疾病折磨的正在遭受的患者！！

新得心得 习惯是把双刃剑。坏习惯令你江河日下，好习惯使你天天向上，两种进程都能轻而易举地发生，因此充分理解其中的细节至关重要。并且习惯是可以累积的，可以给你带来复利 如果你觉得自己培养好习惯或改掉坏习惯的过程很吃力，这并不是因为你失去了自我提高的能力。这通常是因为你还没有度过潜能蓄积期 当你最终突破潜能蓄积期之际，人们会称之为一夜之间的成功。外部世界只看到最具戏剧性的薄发一瞬间，而无视之前厚积的漫长过程。但是你要知道，正是你很久以前下的那些功夫——当时你似乎看不到任何进展——才使得今天的飞跃成为可能。 给自己定位一个需要的身份，把想法或行为和你的身份贴合得紧密，就越难改变它。 进步要求你吐故纳新。成为你自己的最佳版本需要你不断地修饰你的信仰，提升和扩展你的身份。这个过程需要我们不断的完善自我 一旦你把握住了你想要成为的人的类型，你就会要求自己符合你想要成为的身份，哪些事情该做哪些不该做心里一目了然了，行动也就更节制了，有目标了 培养好习惯:让Ta显而易见、有吸引力(绑定自己喜欢的工作）、简便易行(先注重形式，为了养成习惯，再慢慢的累加），令人愉快 戒除坏习惯:使其无从展现、缺乏吸引力、难以实行、令人厌烦  随着习惯的形成，你的行为会受到你的自发和下意识的头脑的支配。你会身不由己地陷入旧的模式而不自知。除非有人明确指出，否则你可能不会注意到：每当你笑的时候，都会用手捂住嘴；在提问之前先道歉；或者你有接别人话茬儿的习惯。你重复这些模式的次数越多，你就越不太可能质疑自己在做什么以及为什么要这样做。 好习惯和坏习惯都不是绝对的，有时好习惯换个领域就可能成为累赘，坏习惯也是可以转变为好习惯的——比如胆小适合做司机但不适合做战士 环境确实能够影响到你的习惯养成，包括外界的力量也是，当一个人感觉吃力的时候，可以考虑外部力量的介入 习惯养成常常会出现中断，不要害怕，下不为例，下次就要提高警觉了 学会玩一个你胜算大的游戏是保持充沛动力并有成就感的关键，在一个自己熟悉的领域发展远比在一个陌生的领域发展胜算要多得多，这个道理很简单但是经常容易忽视。我们认为做好一件自己困难的事比做好一件容易的事更加有成就感，但是我们却是眼高手低，没有留意到想法与现实的差距还真不是一星半点。不排除我们会遇到各种各样的困难，我们不能一味回避，只能扬长避短，用科学的方法少走弯路 这部剧难怪是外国的，确实是干货满满，但是太干了，就像压缩干粮。语言缺少调味剂，不然看的快记得也牢，进度有点慢。还是值得有需要书友们看下的