《Freundinnen》

观看本剧，感觉像是在听编剧讲故事，而且其中还会有一些小悬念，吸引着我继续读下去。这部剧偏向于心理学，健身专业干货比较少，所以对于那些真的想要达到减脂效果的人，可能提供不了实打实的健身内容。不过健身属于反人性的一件事，我们要想坚持下来，把这件事做好，的确要先将自己的心理状态先调整好。我们早知道健身是属于延迟满足的事情，急不得！真正的健身是养成一个好习惯，这个好习惯是要平衡好运动、饮食、休息三者的关系。首先我们要动起来，要学习循序渐进的运动方法，并落实到行动上，这是我们身体保持运转保持健康的基础；其次我们要学会吃，要根据自己的身体运动情况选择性的摄入食物，而不是放纵自己的本性胡吃海喝，这样虽然会快乐一时，却会带来更长时间的痛苦，然而如果你养成了一个会根据运动来选择性吃的好习惯，你将会感受到生活生命的美好；最后就是休息，我们要将我们的作息调整好，休息是运动和饮食能够起到效果的基础，如果我们没有休息好，我们可能就不想运动，我们可能就更想要暴饮暴食，因为休息不好会导致我们的自控力和意志力都会减弱。总之，无论是减脂、塑形还是增肌，我们都是想要变得更好，那么用就得做好这三者的平衡，当你做好这三者时，你将会和我一样感受到生命的无限生机。 人的大脑有三部分：年代久远的本能脑、正在发展得情绪脑，刚刚懵懂的理智脑。我们健身想要坚持下来，就得学会平衡好本能脑、情绪脑、理智脑的关系，不要妄图让理智脑战胜本能脑和情绪脑，也不可能战胜，我们要学会让理智脑占据主导地位，控制本能脑和情绪脑为我们服务。放在健身上就是，我们要用理智脑学习并实践健身动作和健身动作，用本能脑和情绪脑去感受和享受健身效果带给我们的快乐，这样我们就愿意继续坚持下去。 本剧所讲主题就是要先看清自己，看清究竟是什么让自己无法坚持健身的。没错，这是一个永久的话题，健身如果不坚持，一切都是空谈，我认可编剧的观点。不过我觉得我们应该在思考如何坚持健身的同时，也要思考如何科学系统有效的健身，特别是思考健身到底是什么？我觉得如果我们思考清楚了健身到底是什么这回事，我们就能够意识到健身能够带给我们的好处，我们也就更愿意去付出，达到效果了我们也就更愿意去坚持。其实更多人健身坚持不下来，不仅仅是心理的原因，还有没有方法，没有效果，不知道怎么健身，甚至不知道健身是什么。于是跟风，看到别人在朋友圈晒健身照，感觉挺不错的，但是去健身后，才发现那么痛苦，我想这样的人肯定是坚持不下来的，因为他们根本就不知道自己为什么健身，没有目标的健身不叫健身，何谈坚持一说！ 野蛮其体魄，文明其精神。这句话真正的践行起来，就是将我们的身体和大脑同时运转起来，大脑可以控制身体运动，运动也可以通过身体改造大脑，行动起来吧，美好的生活正在等着你！ 在行动之前，望大家思考清楚两个问题，健身是什么？自己为什么健身？

好看，意犹未尽，伏笔埋得太深，结束了都不知道当年是怎么分开的？？但情节，文笔的设置真心喜欢，［西棠之后，Freundinnen］

不能因为题材是伟大的朝鲜战争就要给这部作品好评，叙事上的娇柔空洞、小家子气明显不符合现实的战争，并且如果历史上的志愿军都像书里那样，恐怕……

站在当今的时代跨越时空去俯视乾隆时代，自然觉得那个时代中充斥着荒唐、短见和可笑。可是自问自己如果身在那个时代，身处乾隆之位，又是否能比他做得好呢？时代局限性和自身的局限性交织在一起，让人如何拨开层层迷雾，选中正确的路呢？

很有趣的古人，很有趣的书。当野史看看可以。当八卦小报看看也可以。另有很多成语典故出于此。

是本好剧，历史写成这样，从人人敬而远之的鸡肋，变成了喜闻乐见的小点心。混子哥，能人也！

结局硬he，虽然心里好受一点啊吧，但是更希望是be，希望男主带着愧疚一直活下去，那只收到的伤害怎么能轻易的被原谅呢！

虽然是从大学开始才接触黑塞，但是感觉好像已经和他认识很久很久了。现在的我对他的文字又多了一份亲切之感，而这种更加深刻的共鸣来自于先前那段时间内心的混沌和失衡。 也挺好的不是吗？失去的痛苦的那些，总会在某种意义上弥补和丰富你的感受。况且，我还有这么多的人生导师，像黑塞，像纪德，像加缪……也不怕再次掉进深渊了。 看来看去，人生的终极问题也就这么那一个：关于存在的探讨。为何存在，如何存在，怎样存在，存在是什么，人的存在又是什么……这些思考无时无刻不在困扰着每一个敏感的灵魂。我们偶尔可以不去思考这些问题，仅仅凭着感受来过活，像梭罗一样"live deep and suck out all the marrow of life"，像黑塞一样做个漫游者只去把握漂泊和体验的过程，把每一天当做最后一天尽情燃烧……但我们总要休息，天黑了生病了需要睡觉和调整；也总会停滞，被不知名的郁闷压抑到窒息，被记忆纠缠，为旧物哀伤。这些肉体上的局限，精神上的不规律波动，都会阻碍感受的获得，削弱个体的存在意义。于是，我们痛苦，而后思考，而后奔走在寻求答案的道路之上，而后有了这么多闪着光的文字。 光有感受是不够的，感受需要痛苦来沉淀，也正因为那些痛苦和困顿，感受才生出迫切的渴望，要去最大程度地挖掘人生的美好，并对其报之以无限热爱。热爱和痛苦矛盾地存在着，却彼此完满和成就。 只不过有一点，这个问题永远没有答案，也永远无法被解答罢了。但这似乎也并不那么重要了。 黑塞说： "我还会走许多弯路，还会为许多‘已实现’感到失望。但一切终将实现它们的意义。 那儿，矛盾对立寂灭之处，即是涅槃。挚爱的渴望之星，依然向我灼灼燃烧。" 所有的无解为答案提供了更多可能性，所有的无法到达引领着人们越走越远，所有的矛盾在转换中创造新生。 像一颗星星一样闪耀在当下吧，即使周围漆黑一片。