《Side Show》

送出最多的书。大约读过五遍。纸质书里写满了心得，以至于又买了第二本第三本。

读的过程非常压抑，我非常害怕成为主角这样淡漠疏离的人。可能是因为我的感情比较充沛细腻，有很多和世界联结的触角，能感受到丰富的喜怒哀乐。威廉姆·康拉德的彩蛋说主角是一个诚实面对自己，为真理而死的人。这样的看法让我不能苟同。在我看来，主角是一个有反社会人格倾向，不能对同类的痛苦共情还为此自以为与众不同的可怕之人。

总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

与世隔绝的气氛，是在城市中心的嘈杂和浑浊之中无法感受的。开阔，寂寥。

看完这部剧，领会到了挺多东西的。每个人物都有其鲜明的特点，各有所长各有所短，让人难以忘怀，故事内容风趣幽默，道理通俗易懂，仿佛自己穿梭到了春秋时期，一幕幕场景就在眼前。从孔子的为人，教育，治国等方面来看，都离不开“仁”。 回忆这部剧，一些道理让我感触颇深。做人要讲“仁”，要孝顺父母，但不是愚孝。学习和思考都很重要，学而不思则罔，思而不学则殆。要善于反思自己的不足，吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎。学习别人的优点，别人的缺点要看看自身会不会有，择其善者而从之，其不善者而改之。即使自己处在一个困苦的现状，也不要自暴自弃怨天尤人，依旧要好好的生活，微笑的面对，人不堪其忧。

这个还是挺经典的，被安徽卫视播烂了，于是我看了十来遍有了吧。o(╯□╰)o其中有几场戏还是很中意的。欧欧~~~

没完整看过电视剧版，追剧看的欲罢不能，写的跌宕起伏，真实历史只会更加残酷，大到一个朝代的兴起，小到一个家族家庭的兴旺，往往需要几代人的砥砺前行。以史为鉴！

给喜欢或者想去写故事的人们，建立了一个基本的人物选择框架，通过自己的梳理，能够很好的建立起一个故事的初步人物设定，挺好的一本剧

都市婚姻生活题材不写出轨斗小三就不会写是吧？真TM服了

看到所长吃饭时间要求同事捐款给老头的时候就没意思了