《The Wolf Hunters》

本剧以对话的形式向我们介绍了阿德勒个体心理学。书中的概念颇深，个人不一定能完全get到，仅谈谈自己感触颇深的几方面吧。 一、忠于当下 我们不能生活在过去，也不能生活在未来，我们只生活在此刻，生活在当下。生命在于呼吸，在于一些转瞬即逝的当下。活在过去的人会“想当年”，活在未来的人会“要是”，而活在当下的人只会专注于此刻，因为他们知道，此刻即是过去的未来、未来的过去。时间的一维性，注定了时不再来，过去的永远都只是过去。以史为鉴，但不要怀古伤今，无论你是谁，无论你身在何方，也无论你在干什么，你都有权利决定你要做一个什么样的人。记住，你的决定，就是你的未来。预测未来最好的方式，就是创造未来。种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。 过去是作为客观存在的，但我们的世界是客观世界在各自主观世界的映射，所以，你对客观世界的看法决定了你的态度，进而决定了你的行为方式。阿德勒的“目的论”告诉我们，现在的你是幸福还是失落，总会从过去找到佐证的“事实”，而这些，都只是逃避的借口。就像父母婚姻不幸的人，有的人会努力经营婚姻以避免走父母的老路，而有的人会自暴自弃却说是因为父母婚姻的不幸给自己造成了影响。可见，所谓的过去，无论是好是坏，都会成为现在自己安于现状的借口，成为自己逃避责任的理由。而只有专注于当下，明确自己的现状、自己的“情绪”，才能避免陷入“目的论”的循环中。 二、理清人际关系 正如阿德勒所说：一切烦恼都来自人际关系。我们生活在社会中，扮演着不同的角色，也承担着不同的烦恼。马克思哲学对人的本质的认识是：人是一切社会关系的总和。我们的自卑，我们的自大，我们所有的一切情绪，都可以说是来自人际关系。有所对比，则有所差异，有所差异，则有所自卑，有所自大，有所情绪化。世界无我，则我为世界。生活在社会中，不免受诸多关系的束缚，而如果能理清这些关系，虽不能一刀两断，亦能“随心所欲，而不逾矩也”。 三、学会课题分离 我们最大的克制，或许就是“好为人师”。学会不对别人的生活指手画脚，学会放下，你会发现，你因此得到的比你因此失去的多。课题分离，就是理清哪些是自己的事，哪些是别人的事。就是把世界上的事分为两种：自己的事和别人的事。做好自己的事，不要干涉别人的事，这就足矣。有时候，各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜，不失为一种课题分离的典型。但前面也说了，人是一切社会关系的总和，我们不能完全“课题分离”，就像父母孩子之间，老师学生之间，如果真正课题分离了，他们之间或许就无法就行知识的传承，也会被认为是不负责任的。因此，对我而言，我不能完全接受阿德勒的“课题分离”，但是我会以此为底线，克制自己少管他人闲事，不要对他人的做法说长道短、评头论足。 四、敢做“异类” 我们是群居生物，总活在一个个的圈子中，我们在这些圈子中，维持着与大家的一致，又一直在努力逃出圈子。而一直以来我们所受的教育都是“枪打出头鸟”，“木秀于林，风必摧之”之类的，要求我们不要太过张扬，不要做“异类”，这导致了我们总是畏首畏尾，害怕脱离群体，害怕被排挤，似乎永远待在群体里，即使天塌下来还有高个子顶着。但是，我们怎么知道那个“高个子”会不会就是自己，既然如此，那为何还害怕引人注目，还害怕被当做“异类”？很多时候，我们缺少的，只是一份开始的勇气，一份接受不合群的果敢。开始就有无限的可能。 五、总结 从当下出发，跳出目的论的陷阱，学会课题分离，理清人际关系，拿出做“异类”的勇气，活在当下。

女主性格里多少有点我的影子

全书只记得思想会产生情绪，负面情绪会产生疾病。怎样改变负面情绪，编剧列举了唤醒法，面对法，共振法等。过去的经历尤其是挫折打击会在人的细胞中储存，影响日后的性格。

和某个读者的评价一致，除了第三个故事不好外，其余三个都很好读。 第一个是合约婚姻，男女主进入婚姻后爱上彼此，但因为合约婚姻的缘故，家庭生活中缺乏信任，缺乏安全感，误会频生，好在最后云开雾散，是美好结局。第二个故事写的是青春时的情感遗憾和真正成熟的感情。女主和男二学生时代没能捅破窗户纸，工作后同学聚会后再续前缘，但无奈即使爱如潮水也抵不过时过境迁，两人都不是当初的自己。好在男主坚定沉稳，终和女主牵手。最喜欢第四个故事，一个在感情中摇摆不定的奔三剩女游移于两个男人之间的故事。看似很招打的人设，但编剧写的入情入理，人物的性格情感能充分支撑人物的行为动机，最后角色的刻画非但不招人恨反倒突出了女主敢爱敢恨干脆爽朗的性格。男主人设接地气，身上的优点和缺点如照现实。虽然知道编剧对男主的外貌刻画是帅气的，但读完后真正让自己沉迷的是男主的性格，品质，这比单纯的外貌描写更生动，因为人物刻画深入骨髓了。还有一点就是语言，编剧的语言描写十分精彩娴熟，是以情节取胜的情感剧集中不多的高质量作品。 最后说说第三个故事，读了不多就弃读了。文笔有点稚嫩，主要问题在人设。毕业留校大学任教，三五年就升至院长级别，感情大学老师的工作比过家家还简单。

阿西莫夫的科幻与其他主流科幻剧集较大的区别在于，他在科幻的框架下通过设置悬念来吸引读者。既不像阿瑟克拉克与大刘那样着力于描绘冰冷宏大的宇宙图景，也不像威廉吉布森、尼尔那样事无巨细地描绘赛博世界的点点滴滴，读他的书就像是在看星战背景的悬疑热门剧集，整合观看体验可以说是酣畅淋漓了

2017年知识付费逐渐兴起，我从各平台陆陆续续报了如火星爷爷创意课、spenser自媒体商学院写作课、莫小珈区块链写作课、樊登看剧会会员、壹心理看剧会会员、爆款微头条等等大大小小的课程，几年下来至少也看了200本剧，时间也花了钱也花了，但是我的生活好像没有太大的变化。 但是有一个人却0成本0基础研究社会学20年，从一个门外汉成为社会学领域里的翘楚，知识的复利效应在他这里体现的淋漓尽致。 作为一个社会人卢曼不喜欢社交，每天下班后就找借口回家，观看和关注自己感兴趣的哲学、组织理论和社会学内容。 在观看中，他逐渐发展出自己的一套记笔记的方法，正是这套记笔记的方法使他仅用了一年时间就完成了博士论文和定职论文，实现了从小公务员到大学教授的华丽转身。 他一生积累了90000张知识卡片，播出了58本著作和数百篇文章（不包括译本），许多都成为各领域的经典之作。 听起来又是一个大咖的凡尔赛故事，虽然世面上的方法工具已经乱花渐欲迷人眼，但卡片笔记还是勾起了我的好奇心，毕竟谁不想让自己学过的知识转化为生产力呢？ 1、记笔记的目的是为了思考 书中有一个非常有趣的例子，记者所罗门·舍列舍夫斯基可以记住几乎任何事，领导觉得他在开会时太懒散，而他立马就说出来会议的所有细节以及曾经开过的会议内容。他能记住很多事情但他也几乎很难忘记任何事。虽然他非常善于记忆事实，但几乎无法掌握某件事情的要旨，无法掌握细节背后的概念，无法将相关的事实与次要的细节区分开来。一句话，他的大脑无法思考。 根据心理学家的研究， 大脑的短期记忆容量是有限的，最多可以同时在脑海中保存7±2件事，如果我们不及时地处理这些短期信息，“这些短期信息就会在我们的脑海中游荡，寻求我们的注意，并占据宝贵的大脑资源。”这样我们的大脑就无法进行深度的思考，所以需要一个外在素材库存放信息。笔记就是我们的外在素材库。 传统的记笔记的方法都是按主题自下而上建立不同的文件夹，根据所属关系又设立子文件夹。工作的电脑上文件的存储方法也是这样。但是我发现有些知识是相互交叉的，到底放在哪个文件夹里呢？还有一些文件夹建了以后很长一段时间没有足够的资料填充进去就白白占一个主题。存储资料也到处分散在各平台，比如百度云、有道云笔记、印象笔记、微信收藏……等真正要用到的时候往往想不起来放在哪里有时候压根就不记得自己有做过笔记。这样的素材库对于我们进一步的学习来说就很鸡肋。 “我们所需要的就是一个不受干扰而可以专心思考的大脑和一个可靠的笔记系统，其他都是多余的。” 卡片笔记正是基于这样一种底层逻辑而设置的系统。 2、卡片笔记是如何发挥知识复利的作用的？ 《The Wolf Hunters》的预告里有句话很打动我:如果说普通的笔记是储蓄，那么卡片笔记就是投资中的复利。 比如包括我在内报了很多课程，看了很多书，从一本到另一本，做笔记画思维导图，我们的知识为什么没有为我们的生活产生复利效应？同样是记笔记，差别到底在哪里？ 这就还要回到卢曼的卡片笔记中找答案。 卢曼把卡片分为三种形式:闪念笔记、文献笔记、永久笔记。 闪念笔记两天之内就必须处理一次，有价值的经过加工存入永久笔记。 文献笔记是为了写文章时方便引用，要写得尽可能简短，比如:曝光效应240页 幸存者偏差268页 。因为卢曼要经常写论文，所以要经常引用文献。 永久笔记就是卢曼笔记的精华了。每一个永久笔记都是他的洞见，语言简短和谨慎。他会经常查看这些永久笔记，经常就会不经意间发现笔记和笔记之间的联系。 “只有当我们的目标是达到群聚效应的最佳点时，它才能发挥自身优势，而这个最佳点不仅取决于笔记的数量，还取决于笔记的质量和处理方式。

商业模式，是建立在资源整合、综合竞争力基础上的为利益相关者提供价值并实现收益的价值创新体系。商业模式的质优表现，让桃子树长苹果，以员工努力为基本，客户为核心，持续盈利为方向。

花了九个多小时看完李清照一生。每个人的一生都不容易，易安居士从倚门回首，却把青梅嗅;眼波才动被人猜的俏皮少女，到经历丈夫去世，一个人看管文物，南渡杭州，再婚闪离。林林总总，一生可谓先甜后苦，这样的经历也通过不同阶段的文字表现的淋漓尽致，文字是心灵的外现。李清照的影视功效，在历代女辈中无人能超，薛涛、鱼玄机……李清照是一个敢于挑战陈规的人，敢于再婚闪离是需要多大的勇气？

怎么说呢，这部剧看的感觉很奇怪，已弃书，感觉就好像是成年人看小学一二年级看的童话影视作品。

先是看了法拉奇的传记，然后才看的这部剧～这样才真正理解法拉奇为何伟大了！短短一本剧，但内容非常丰富，没有废话！对于巧克力那一段很震撼，小时候的事情是可以影响人的一生的！