《Nome Próprio》

电视剧版的《Nome Próprio》拍出了想要的感觉。不过郑爽的演技实在是不敢恭维。

受益匪浅，编剧的知识储备量很足，能比较细节化的说出来生活中的种种场景，很棒的一本剧！

📕观看分享：《Nome Próprio》 1.相信可能。“我们的想法决定我们的生活”，不行是因为我们自己觉得不行，是所谓相信相信的力量吧。从识别->记录->反思->摒弃/重构->修正->重新定位，这套自我限制信念处理方法和对于情绪处理也是一样的，改变事情最开始也都是需要先突破自己的思维层圈。 2.事后回顾。一陈述理想结果，二承认实际结果，三从经验中学习，四调整行为。复盘自己的一年，感恩自己已经做了的事情。 3.制定计划。满足SMARTER原则（明确性、可衡量性、可行性、风险性、定时性、激励性、相关性） 成就型与习惯型目标合理组合，成就型一次达成，习惯长期周期性行动。 4、找到动力。最好的理由写在前面，用脑子去想，用心去体会。动力作为行动的核心。 🎈 作为新年伊始第一本剧还是不错的，最重要的是实操行动起来。我自己最近习惯型计划是：我要每天进行每日计划（1件最重要的事）和复盘（1件今天计划事的复盘，1条感恩）30天，到2022年2月8日。完成后，我奖励自己给大家在群里发一个100块钱的大红包和买200块以内的礼物给自己。动力源是:实现自己的有钱目标，搞钱冲冲冲！！！再来调整掌控自己的生活。 出发，现在就开始。行动起来，做点儿什么都行。