《The Ride/The Day》

未知的恐惧 战战兢兢的读完了此剧，战线拉的很长原因是前期我只敢在身边有人的时候看几眼。本剧最让我细思极恐的地方是： 1、一个人竟然能分裂出了24个不同的人格。 2、这居然是个真实的故事（虽然我一直在当做玄幻剧集来读）。 比利全名威廉•密里根，1955年出生于迈阿密。4岁时亲生父亲莫里森自杀身亡，留下他和他的母亲、哥哥、妹妹相依为命。母亲多洛西带着孩子离开阿迈密，回到俄亥俄州与前夫重婚，婚姻只维持了一年。比利8岁时，母亲再次与卡尔莫•米利根重组家庭。这个叫卡尔莫的继父对比利进行了长期的虐待包括鸡奸，直接导致他多重人格分裂的恶化。20多岁的比利由于抢劫、绑架、强奸等罪名被警方逮捕。在审讯前期，比利神志不清的表现让人琢磨不透，便对他进行了心理测试评估，评估结果认为他患有多重人格症，此时发现比利有10个人格。于是他成了美国历史上第一个犯下重罪并无罪释放的嫌疑人。但是，他必须接受治疗，于是在医生、律师们的开导和悉心治疗后，比利首次完成了10个人格的融合，让他第一次有了“悲喜交加”的情感——这也是他第一次体会到了一个正常人最基本的情感。由于10个人格并不是比利的全部人格，随着另外14个人格出现，导致第一次的融合以失败告终。在后续医生考尔的治疗中，他发现了其他“不受欢迎的人格”并遇见了博才多学能够把23个人格融合在一起的“老师”。后续通过“老师”的自述，让我们认识到了内心世界丰富敏感，成长路上充满血泪、荆棘的比利。 由疑惑到同情 我也疑惑，比利在犯罪的时候虽然不是他的主人格，但是其他人格犯罪，也应该承担其相应责任，否则那些受到迫害的人岂不是没处申冤，正义得不到维护。后来我明白了，这就验证了一句话，每个人既是“天使”也是“恶魔”。你我内心深处都有丑陋的一面，哪怕是一刹那，但是由于我们只有一个人格，我们会通过社会法律道德的制约控制住自己，不会走向歧途。这恰恰是人格分裂症人所不能做到的，“犯罪的人格”出来会使“好人格”的时间失落，记忆丧失。但是在承担过错时，往往是那个“好人格”在承担着这一切，这对于比利来说确实不公平。 由恐惧到敬佩 一个人被分裂成24个形形色色的人会多种口音，通晓生物、物理、炸弹、机械、逃脱术、开锁术等等，能格斗，对绘画有着极高的天赋。由最初的恐惧变成了敬佩，他没有完整的时间去学习也没有接受过系统的教育，而这些全部通过自学。可见一个人的潜力真是无穷大啊，比利简直就是高智商的天才（对于我这种智商，能控制好一个人格就已经不错了）。 胆战心惊地看着人格随时变换的比利，觉得世界上有一个这样的人存在着，就让我感到毛骨悚然。带着这种恐惧心理以及强烈的好奇心驱使我读完了此剧，对24个人格的比利有了一定的了解后我也能够坦然的面对比利并对他产生了同理心，同时对人格分裂症的人有了浅显的了解，自身也完成了由未知到战胜恐惧心理的过程。 所以只有看清世间万物的本质才会克服内心的恐惧，才能够更加从容的面对这个世界形形色色的人以及不可思议的事。在认识的过程中我们也从无知变成有知，才会对比利这样的人多一份理解与包容。愿每个人都能被这个世界温柔以待，激发自己的善，摒弃自身的恶。 对未知事物的恐惧是人类的共性。你的恐惧来自于你的无知，你的无知来自于你的懒惰和虚荣。 ——宁财神《The Ride/The Day》

这部剧看完其实已经两个星期了，我一直在实践书中方法，我表示还是有用的，但不一定严实合缝的对得上，个体有差异，习惯养成需要时间，但是方向上是对得。回顾一下，睡眠7~8小时直接比较，第一个睡眠周期深度睡眠很重要。午睡半小时比较好，不要进入深度睡眠，也不要吃太多淀粉，温热手掌有助入眠。入睡，体温和大脑开关很重要，比如提前洗澡，减小体内外温度差。黑暗，低频白噪音，微量酒精都是在调节大脑开关。清醒，注意是光线和体温。总的来说，睡觉是每天都要花三分之一时间来做的事情，占掉了我们这一辈子的三分之一，好的睡眠等于好的保养。

感觉大杂烩成分居多，平克毕竟不是全科生，书中罗列了许多观点和论据，但许多隔靴搔痒，还有一些观点我不太苟同，在书中都是一带而过，缺乏深入探讨。同样启蒙类的书推荐Hans Rosling的Factfulness，更短小精悍主题鲜明一些。此剧随便翻翻就好。

读完这部剧似乎并没什么想象中拐卖女孩的技巧，更多的是对男士自我价值的提升以及交往的蓝图。看完之后也有所收获，觉得在今后的生活中会更加注重自己的身体动作，形象气质等等。之前觉得和女生聊天虽然很欢快，但内心还是压抑着什么，也慢慢少了沟通。这部剧提供给我了答案，心想是自己的期望太高或有是想表现自己。也挺好的，解决恐惧的方法就是面对恐惧。 这部剧也再次加深了我对爱情的观念 爱情是两个人共同创造的结晶

2021.第四本剧集 爱情也好，生命也好，不是等待时开的花，而是努力后结的果，珍惜手边的缘分，身边的人，不要在失去时才懂得珍惜，趁现在还来得及，珍惜生命，善待爱情。 所以，加油呀，要在爱情里做个更美好的自己！

第三季的画风变了，很丑。

作为基础科普书来看还是很不错的，适合一切男性作为另一半孕产期的科普入门书，也适合未婚准育的妹子看一下准备一下。 内容浅显，知识含量对我来讲略低了些，大概我就是那种孕产知识储备比较足的。 但读中还是好几处润了眼眶，尤其是一胎肩难产孕妇那段，产科真是奇迹发生的地方。

放弃功利主义，如果你的改变是为了达到你已经预设的目标值，那么抱歉！你又重回到固定思维的迷阵中，你会再次被其吞噬！ 你努力也不一定改变，因为改变的因素很多，要学习努力到无能为力，尽人事听天命，顺其自然背后继续努力的态度！ 事情发展需要时间，如同不断学习才能在不断变化中找寻到改变的方法和处理复杂本质的能力。 接纳，观察，思考，改变。跟《The Ride/The Day》中提到的DOC原则是大致相同的。当你觉得坚持不下去内心想放弃的时候，请相信自己，尝试多种办法，要面对它。 书中所提到的转变并非一件容易的事，需要自己不断地实践与运用。我想这就是需要我们花费终身的时间去成长。将固定型转变为成长型思维。

很喜欢这类题材的，挺接近原著的，值得一看！