《The Spitfire》

一直在纠结这部剧的剧评 心想怎样能够完美的写下自己的所想所感 这是一本简单的书 可我却被本应随性的剧评困住了思路 总想写下意味深刻 隽永含蓄 读后感 以至迟迟无法开始下一本的观看 直至一个星期后的今日 独自坐在门外 想到了这部剧 想到了收获 想到了怎样描述这部剧 内容冗长不能代表所得丰富 💗所有的女性，无论是在战争地区的伊拉克，还是在印度的贫民窟，亦或是一辈子都生存在小村落的老人……都有属于自己独特的美，那种美是从眼睛中散发出来的，是从皱纹中表现出来的，是从从容中体会到的～ 💗所以，有爱有阳光环绕，有亲情有美好包围，有悠闲有享受围绕，我们不必追求姣好的面容，只需要一颗美好的内心，享受这世间魅力～ 🎀祝自己18岁生日快乐 🎀祝自己每天简简单单开开心心 🎀祝所有女性内心美好，微笑向阳且灿烂

“你不是感觉有精力，你是要去做让你自己有精神的事；你不是感觉自信，你是要去做让自己变得自信的事”。 第一次听到这段话是在油管上，有颠覆到我之前所积累的经验和呆过的误区。这些东西都不是你有的，而是你要去做的。在机缘巧合下收到读完他的新剧《The Spitfire》。 编剧吉姆奎克，五岁的时候大脑受伤，是大家眼中大脑坏掉的孩子。但他现在被Nike，哈佛大学，联合国，Space X等机构聘为大脑教练。总之，《The Spitfire》这部剧打开了我很多的新认知。 一. 如何开启平凡大脑的平凡之旅 在书中的第一部分提出的这个时代的“天启四骑士”，数字洪流，数字分心，数字痴呆和数字推论格外吸引我并与之产生共鸣。你是否永远有数不尽的事需要你处理？但往往没有足够的时间。 5月份开始，我把微信的朋友圈入口功能关闭；8月份开始做了1个月挑战，早晨起来的1-3小时，坚持不看手机。挑战成功，并且这个习惯坚持到了现在。 清晨是大脑最清醒，是最佳投资自己的时刻。没有完成1-2件事，比如做早餐，锻炼，我不会去碰我的手机。尝试一段时间后，你会发现自身的积极变化。 其次，社交媒体使用需具有自我意识，而不是出于习惯麻木的使用。 科学技术就像火一样改变了人类历史进程。比如火可以煮熟食物，也可以烧掉房子，结果如何取决于你如何使用它。 正如，人生是B和D之间的C，意思是人生是我们在出生Birth和死亡Death之间做出的选择Choice。 突破自我极限是一种选择。 限制性的语言也是阻碍我们突破自我极限的很大障碍。 如果我们的大脑是一台电脑，那我们的自我对话就是我们编入的程序。我们告诉大脑做什么，它就做什么。不知道你有没有遇到过这种情况，当你开始留意某些事情的时候，你会在生活中各个方面反复留意到它。 比如一种你之前从未知道的狗的品种。当你开始注意到它时，你会在大街上每隔一段时间就会偶遇它。你会惊奇的发现，以前总是觉得从未见过这种狗，但在那天之后时不时的你总是会偶遇它。 所以当你在问为什么我不够聪明？为什么我不够优秀？为什么我减肥失败了呢？为什么我找不到生命当中的另一半呢？这些问题就像上面说过的情况一样，会让我们留意到各种证据，从而得出我的确不行的答案。 为了让外部世界看起来更合理，我们的大脑总是在概括信息，然后得出结论。我们的大脑总是竭尽全力在四处寻找证据，以此支撑和证实我们的纪念。 好好想一想你的主导问题，是否引导你的关注焦点和行为，是否赋于你了力量。 二.打破充满限制的思维模式 有没有留意过温度计和恒温器的区别？温度计只显示周围的温度，它高我也高，它低我也低；而恒温器却不择然，不管外在的温度是高是低，它都能把它调节到一个稳定的温度。 在以前的生活当中，我绝大部分都在做着那个温度计。周围是什么样的，我的反应便是什么样的；接收到什么样的信息，我便反应什么样的信息。 回顾之前亦或是现在的生活，我们从小便听着这样的话长大。比如，你的骨骼大，是不可能变得很瘦的；人到了某个年纪，学习新技能，新东西会非常非常困难；不要那样做，要听老一辈的话，不然就会吃亏；天才是与生俱来的。 每天生活当中我们多多少少都会遇到，或者自己完完全全活在以上一些类似的限制性信念下。 唯一能够限制我们的，就是相信极限的存在。 我开始大量并且规律的运动，瘦了，而且变得有型且自信；不管与生俱来你是什么样的身型，你既然可以吃胖，也可以吃瘦回去； 除了活到老学到老，打开我们之间距离的，还有固定型思维和成长型思维。固定型思维，指的是我们只停留在过去的经验中，而现实世界是不断变化的。 之前适用的，100%正确的，却早已不再适用于当下。我们需要用更开放的思维来应对新的局

通俗好读的入门佳作，介绍女权发展脉络及关注的问题，高屋建瓴又点到即止，读者可按图索骥继续去了解研读相关著作。

爱情，是两个人的事； 婚姻，却是两个家庭的事！

演员真的有好多惊喜，陈晓在不同年龄层和职业阶段的状态，陈建斌和刘敏涛之间的自然真实，看着就特别舒服。在剧情上感觉不太合理的一点，就是从第一个杀人案起，张司城都已经用“画框”把尸体画出来了，推理方向却没有往艺术品上靠。

想不通啊，我一个二十多岁的姑娘，不去追星，夜以继日在看大明王朝。。

每次看见这样的书的标题，都觉得很是搞笑，但偏偏就能被标题吸引。医学界几百年都没有攻破的难题，30天就能够战胜抑郁症?开什么国际式笑掉大牙的玩笑。 只是，人的心理就是这样，总是期待用最少的时间取得超越常规的成就。 这类书偶尔看看还好，否则，真要怀疑人生了，怀疑自己的能力不足不能达到书中的人那么聪明的程度。 这就像学生学习一样，总有一些英语书写着:20天掌握观看技巧，7天背完雅思、托福单词，结果最后也没有在规定时间内记完，记熟。于是，更加怀疑自己的能力。 这类哗众取宠的标题，太可恨了。