《Life's Harmony》

有哭有笑，有温馨有悲伤，心疼女主但她不需要同情，因为她足够优秀成为自己和唐意风的骄傲，书里故事结尾，但在他们那个世界他们才刚刚开始。隐忍而克制的感情，愿意为了对方成为更好的自己。人生的路可能道阻或长或短，但有一起成长的伙伴，有自己爱和爱自己的人，有那个可以携手共进的人，那么前面肯定是充满希望且美好的吧。

苏格拉底说他“相信”地球是个球体，人就居住在巨大的山谷中。然他又补充：“我不确定。”是的，人意识到自己的无知，才是科学思想的核心。 人由于意识到了知识的局限性，才可以学到更多的东西。所以，对于一切推测，我们都不能确定，这正如苏格拉底不确定地球的球形本质。 卡洛•罗韦利在《Life's Harmony》最后集数中说：“科学是不可靠的，因为它提供确定性。但它又是可靠的，因为它提供给我们目前所能拥有的最好的答案。” 我们只有记住我们的信念有可能是错的，才有可能把我们从错误的概念中解放出来，并且学习到“正确”的概念。 科学思想的本质就是批判、反抗与不满于先前的概念崇高、神圣或不可触摸的真理。对知识的探求不会被确定性滋养：它得益于对确定性根本上的不信任。Life's Harmony。

编剧文笔一般，但作为纪实影视，案例真实，用当事人第一人称口述的语气书写，所以给我的感觉风雷激荡的故事，却是不蔓不枝的娓娓道来。读此剧会不由自主的进行身份的换位，不断拷问自己以更深入自己的灵魂，明确真实的自己。把你的心肺肠子捣鼓出来洗洗晒晒，挺好，省的长了毛。

给人以心灵的震撼，久久难平。是出于对大自然的敬畏！无疑，基娅就是大自然的化身，所思所行遵从着自然的法则。其实，Life's Harmony，就在我们的心灵之上！

看到了第五章就看不下去了。前四章看到了太多刻意制造的逻辑迷宫，第五章一边承认着情绪的非理性行为，一边强调着理性的自我控制方法。除了说了“你可以Life's Harmony”以外，都是废话。又是一个逻辑糟糕的不清不楚的心理书。

看了电视剧《Life's Harmony》少年组的部分，按捺不住心情来看了剧集。剧集中的程铮孩子气中更多了些幼稚，耿直的性情中多了些傲娇。读过许多剧集，很少会心疼一个男主，但是程铮真的是为数不多的一个。可能是我更能理解一个主动且热烈的人，在处于被动时的无奈、困惑和慌张吧。在他与苏韵锦的爱情中，他便是那个看似掌控着节奏，却时时被牵着鼻子走的人。他可以死缠烂打，他可以故作坦然，但是他对苏韵锦爱的执拗便成了他永远不可能彻底抽身的原因。面对这样理性、冷清的苏韵锦，应该会让许多人都感到无奈吧。一个自尊心极强的平凡姑娘，是值得许多人学习且尊敬的。但是就是这份自卑不断的捶打着她与程铮的爱情。在爱情中她总是收起一份热烈，也不过分执着。在和程铮在一起的几年中，所有的摩擦来自于他们性格、生活方式的不同。任何时候都骄傲自信的程铮只有在面对和苏韵锦的爱情时，手足无措、心慌意乱，是因为苏韵锦冷冷静静的态度。而苏韵锦在与程铮在一起时的煎熬是自卑的驱使。之所以会心疼程铮是因为我比较理解爱得多一些的那个人是怎样的不安与挣扎。看过剧集觉得电视剧中少年组胡先煦的程铮更得我心意许多，因为他似乎把干净的少年独有的钟情演绎的更加全面，而且多了一份温柔。 原来你还在这里，可是生活中多得是分道扬镳后余生再不相见的人们。不是所有苏韵锦都能遇到程铮，也不是所有程铮都能被苏韵锦包容。这样的他们也许分开的四年真的是彼此成长的机会。余生很长，幸不幸福只有自己知道。

对有睡眠障碍的人来说，这是一本很实用的科普读物，能帮助理解睡眠卫生，有效进行睡眠管理。 理解它所谈到的很多睡眠词汇，就可大体理解睡眠，并对照个人的睡眠状况来优化个人睡眠。例如：黄金90分钟，睡眠负债，睡眠禁区，睡眠物质，睡眠压力，清醒开关（体温和光），起床空窗期，睡眠惯性，能量午睡等等。 体温、大脑、激素以及自律神经的活动，都是互相关联的理想的状态就是想睡觉的时候就睡。 总结要点：1、决定睡眠的不是“量”，而是“质”。2、最初的90分钟是决定胜负的关键。控制“体温”和“脑部开关”，实现黄金90分钟。3、“清醒”与“睡眠”是合二为一的事物，二者相辅相承。4、学习并掌握控制清醒与睡眠开关的具体方法。 根据我的睡眠问题，对我个人有帮助的tips，总结如下： 1、晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关 2、改变做重要工作的时间。 3、午睡小睡20分钟左右最好 4、饮用温或者热饮料会更有助保持清醒。 5、不赖床，合理打开白天的“清醒开关” 6、应重视咀嚼。提神醒脑，增强记忆力 7、重视清醒状态。良好的清醒状态会造就良好的睡眠，反之亦然。 8、养成良好的睡眠习惯，按时睡觉。 9、不为工作牺牲睡眠，认真睡觉。 重视睡眠这1/3部分生命，会对另外的2/3部分产生正面影响。学习好好睡觉，自勉！：）