《Just Say Yes》

George Seminara写过《Just Say Yes》。两本一样，都很苦。默默无声的承受，无可奈何的忍耐，还有遥遥无期的等待。曾经的片刻美好，都被命运撕成碎片。在人生漫漫的苦海里，偶尔找回一块，勾起无限回忆。 人在命运的漩涡里不停挣扎，也在自讨苦吃。出身像是一座山，难以逾越。但山上山下，都是五味杂陈。不一样的牢笼而已。我们这一代，没有经历战争，值得庆幸。期望能永远这样幸运下去。 这世上有些人，或事，是与你生命紧紧相连的。或者说，他们就是你生命的一部分。无论躲到哪里，变成什么样，拖延到几时。终归有一天，还是要站到他（她、它）面前。他能不费吹灰之力，推倒你经年累月筑起的高墙，敲碎盔甲，扯掉面具，在你冰封的心上哈上一口。你就仿佛重新活过来一样。睁开眼看世界。 帕丽童年的家，是这部剧的核心。一切人、事、物，都与它有联系。 “进入我童年的家有点迷惑，就像一部剧集，很久以前我读了开头，后来又把它丢开，现在却在读它的结尾。”

二刷终于看完了，第一次看的时候感触不大，二刷划线做笔记，编剧对于培养习惯举的一些例子通俗易懂，很容易理解，一些想法也是给人醍醐灌顶的感觉。 对于每天来讲：何时何地，我该干嘛～任务多时，要写下先完成什么，后做什么。对于要达到的一个目标：我要在什么时间点、什么地方、做什么事，一定要明确。 “人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。”每天改变一点点，把目标拆解到每天的任务，这样比较好完成，压力也不大，但是需要每天都坚持，从去年开始到现在，能坚持下来的每天追剧，输出点观点，缓解了焦虑。 “你此时此刻是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。”当前就是一事无成的状态，从现在起，每天看点书，学习下，慢慢改变吧。现在就是得终身学习啊，而不是学一阵子就觉得可以了。 成功是日常习惯累积的产物，而不是一生仅有一次的重大转变的结果。 应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。 关注整个体系，而非单一目标，这是本剧的核心主题之一。 习惯是自我提高的复利。从长远来看，每天进步1%的效果不容小觑。 我们不可能仅凭打个响指并做出决定，就能立刻变成全新的人。我们的改变需要一点一滴、日复一日、习惯再习惯的积累。我们自身不断经历着微观上的演变。 行为转变的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。 你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运☜当潜意识被察觉到，就是命运开始被改变的时刻。 当你意识到想去做事情的时候要先停1秒去想一想，这件事要不要去做，就像玩手机，打游戏，当你清楚你做的这件事情没有任何好处反而是浪费时间，那么这件事就应该停止。停1秒钟就是让你的理智脑去思考，不受坏习惯的支配。 还有一个方法是就是可以把这件事放一放，就像看手机，可以提醒自己可以看的，但是不是现在，是把重要的事情做了再去看的。这叫延迟满足，像是一种奖励。人为什么有时候会焦虑。因为想要达到一个目标，但又在心里暗示，这太难了，我做不到。但真的很难很难吗？其实，很多人都可以做到的。你为啥不可以，对吧？不，你能做到，也能做好，但你从最开始的时候，就畏惧了，就觉得，我不行，所以，你就会陷入想做好，但又不去做的困境中。 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。你不必描画出新习惯的每一个特征。你只需要不断练习。这是第三定律的第一条要点：你需要关注的是次数。 习惯是基于频率而不是时长形成的。 想要养成英语观看打卡的习惯，需要每天固定一个时间拿出20分钟去打卡，而不是将每周的140分钟分配到2天或3天去做，也不要每天随机拿出20分钟去做。 大佬们分享的英语学习方法：每天30分钟，要比一周一次一次3小时更有利于培养学习习惯，学好英语。 就习惯的培养而言，不在于时间长短。不管你连续做了21天，30天还是300天，重要的是你这种行为的频率。 习惯动作+刻意练习=精通。

初看此剧，让我对Lou Reed的人格产生了怀疑🤨但再读，方知中国哲学的深奥，特别如今西方文化冲击，中西文化交融，把握本质方是德

我们需要不断Just Say Yes，这部剧也正是我们符合我们需求的。 书里有一个词叫“熵增”。所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势，就叫“熵增”。我们要做的就是不断逆熵增。 还有一个词叫“内卷化” 解决内卷化的方式就是找个人拉你一把，也就是民间讲的贵人。 总之，这部剧我爱了🤟

“我们的关系不仅仅是男人和女人之间的关系，而是人和真实世界的关系，等到那时机会就来了，莎士比亚死去的诗人妹妹就会唤醒她沉睡的躯壳”，希望这一天早日到来。

一向不怎么喜欢“道理谁都懂，谁都可以讲”的鸡汤管理文。我竟然读完了。所谓Just Say Yes，其实在讲做人的格局，格局高认知自然深刻，就当读经修行吧。

腦洞大開的一本好書，原來天才與瘋子只有一線之隔，一個走向左一個走向右。邏輯推理都成立，到底哪兒出了問題呢？聰明的你繞進來瞧瞧

看到有书友评论说，要是这部剧在倒数第二章结尾，会完美很多。可这样与本剧的主旨就不是很贴切了，Gone with the wind，没有永恒的爱，一切美好都会随风Just Say Yes散，这更符合实际。 女主斯嘉丽出身高贵，长相美丽，性格坚强，敢爱敢恨，继承了爱尔兰父亲的执拗，却与母亲的贵族礼仪教育貌合神离。骨子里蔑视老旧的规则，喜欢新鲜刺激的事物。她很勇敢，可以不顾闲言碎语，遵循自己内心的真实想法。虽然一直像一个长不大的孩子，还有些自私，但这不妨碍我们对她的喜爱。而她内心深处还是善良的，有责任心的，永远不向困难低头，这些都值得学习。 媚兰是完美的。她虽身材矮小，长相平平，但却善解人意，善良博爱。她有信仰，有主见，用她单薄的身体保护着自己珍贵的爱情，保护思嘉不受世俗眼光的伤害，在战后混乱不堪的世道，尽自己所能，维系了一方净土，维护破败的旧势力，始终忠于自己的信仰。 白瑞德和卫希礼是一类人。他们出身名门，受过良好的教育，都有自己的思想，能看透这乱糟糟的世道。只是他们采取了孑然不同的方式来面对。希礼一直活在过去的时光里，缺乏改变的勇气，总给人懦弱无能的感觉。瑞德经历坎坷，摒弃了老套的社会规则，用一种更主动更实际更任性的方式活着。他和思嘉一样，都是机会主义者。 2021年的春风已经来到，准备好随风奔跑了吗？整理好情绪，继续加油！

熊师傅深入浅出的讲解总算让我对坛经有个大致的了解，书中某些观点经很年轻的自己的某些想法一致，我算不算也是曾经开悟过