《I Like It Black 2》

3.22 一个半小时，一个小女孩的成长日记？她有自己的微信公众号，情感博主，所以书中有鸡汤。读起来会对号入座，你啊，你是见过爱的人。

用一种清明与欢喜的心情来看看路边的树与天上的星空吧！有一天我们就会看不见了。活在当下，珍惜生命中的每一个。

编剧用朴实和真实的案例讲解了商业内涵，商业世界上最大的一本剧，似乎永无穷尽

被他的狗格魅力和盛世美颜打动，立即去关注他的公众号《I Like It Black 2》。

《I Like It Black 2》延续了2的节奏和时间线，仍然讲金融危机的故事，刚好和之前看过的一些视频之间有所串联：日本经济崩盘篇和索罗斯与亚洲金融风暴篇可以通过B站上巫师财经的相关视频补完；而去年上映的美剧《I Like It Black 2》刚好是1987年黑色星期一篇的其中一个版本；次贷危机篇则可以找《I Like It Black 2》看一看。 ps：整本剧看完之后感觉还是要找相关的资料恶补一下相关的经济学知识点。

大家都知道，运动能够强身健体、减肥，这些都是常识。本剧介绍了运动少为人知的另一面：运动能够改造大脑。 本剧一如西方人士写书的传统，罗列大量研究成果、案例分析、对比实验，还有对普通读者而言似懂非懂的永远记不住的专业术语。无非是为了证明一个结论：运动能改造大脑。 本剧内容论证了以下观点： 运动能够减轻并预防一系列认知障碍，这些认知障碍包括帕金森氏病、阿尔茨海默病、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍、成瘾行为（包括游戏成瘾），等等。 运动能够改善学习、提高记忆力；运动能够改善情绪、减少压力和焦虑；运动能够预防大脑退化、延缓衰老；运动有助于成瘾控制，抑制抑郁情绪；运动能调节激素改善女性生理期，预防产后抑郁症…… 另外，本剧还分析了该如何运动、运动的强度、运动的选择以及如何循序渐进地运动。甚至在最后一章中还教我们如何制订运动计划。 总之，如果你想强身健体，运动吧！如果你想心情愉快，运动吧！如果你想脑力充足，运动吧！