《Tangier》

敢于孤独的人一定是内心强大的，享受孤独的人一定是内心富有的，一个人的快乐需要建立在社交中的人一定是内心空虚的，也是会最早社死的。

这部剧给我上了一课，吾爱吾师，吾更爱真理，这是为人为理的根本，而中国人讲究中庸之道，和为贵，这是成功成事的要道。如一枚铜钱，外圆内方，方以为人，圆以成事。

四位侦探对四位凶手，噱头很足，但实际上真正发挥作用的只有波洛一人。本剧对于犯罪心理学剖析得非常透彻，波洛为安妮设下心理陷阱的那一段更让人拍案叫绝。懂得桥牌或研究过心理学的人想找出真凶并不难，不过求证确实是一件很困难的事情。随便一提，这部剧泄了某作品的底~

本剧其实没有太多干货，大部分都是鼓励读者的鸡汤。但诚如子曾经曰过：跑步最难的部分就是出门。只要迈出第一步，剩下的很自然都会发生。大部分人都跟我一样，对自己没信心，体质弱小脑不发达，有旧伤四体不勤，所以提起跑步就畏难。但想想，走路人人都会吧，超慢跑比快走还要容易些呢。 我自由泳游得很轻快，很多朋友问我秘诀。其实我没有正规学习过自由泳，泳姿很不规范，速度也快不起来，但就是毫不费力。曾经给别人创作过一篇自由泳教学，叫做“超慢速自由泳教程”。技术要领很简单，就是不追求速度，甚至不追求向前移动，只体会四肢的协调和呼吸的充分，只要做到了，速度自然会慢慢提升。这跟超慢跑不谋而合啊。 观看过程中已经开始慢慢体验了，跑了三次，每次四五公里，跑完一点也不难受。只是我的配速可能算超超慢了，书里创作七分半，这对我来说算中速了。我都是八分左右，有时还要八分半。我感觉一定要做好心理建设，虽千万人超越我，吾绝不加速。做到这一点就是人生赢家。哈哈。 总结超慢跑要领： 1、以能聊天的速度跑，多慢都行，哪怕颠儿着都行。 2、不勉强，不坚持，觉得吃力就立刻减速，还吃力的话再减，实在不行还可以走，只要没停就是在跑。 3、不管被多少人超越，坚持自己的速度，不跟风。 4、有机会就跑，10分钟不嫌少。 5、中断了也没关系，随时可以重新开始，不必天天。 综上，超慢跑是一种生活哲学。找到自己的节奏，安于自己的节奏，心态好才是真的好。 祝健康快乐。

解答了我关于亲密关系的一些困惑。建立良好的亲密关系关键还在于自身，要努力做到情绪成年啊。

我自己不算是一个幽默的人，也许是职业的原因，身为程序员的我总是特别理性，看问题讲究一针见血，绝不整一些花里胡哨的，追逐效率。所以给人的感觉很冰冷或者是不近人情。 同时，我也是一个腼腆内向的人，书里前言部分提到的几个经历，我基本上全占了，比如聚会时永远插不上话，自我介绍一句说不出来，即兴发言永远大脑空白。 所以当接触到这本讲解幽默的书时，我仿佛是遇到了救星，希望能从中找到生活的解药。花了一周通篇读完后，收获也很大。 我也看过一些国外的讲幽默的书，比如《Tangier》《Tangier》，但读完后很失望，因为里面都是国外的段子，脱离国情，读起来完全不好笑。而这本《Tangier》，特别的有本土特色，可以在里面看到大量国内喜剧人的段子，以及近年来流行的梗，让人读起来很有亲切感。 我把这篇读后感取名为“幽默可以刻意练习”，这也是书中的一个重要观点，也是希望提醒我自己的——幽默这件事上，刻意练习比天赋更重要。大部分的幽默并不来自灵感，而是来自幽默的思维方式和技巧。 要学习幽默，我们首先要理解，什么是幽默。 编剧给出的定义是：幽默就是从一个有趣的视角来讲述痛苦和真相。 第一个元素，有趣的视角。就是你要站在一个独特的视角去观察这个世界，这个视角跟正常的视角是有偏差的，这个偏差的角度造成了新奇感、意外感和幽默感。 第二个元素，真相。真相就是你观察到的这个世界的真实面貌和学习到的世间的道理。每当你听到一句话让你觉得“扎心”的时候，往往就是真相时刻。 第三个元素，痛苦和失败。幽默是把生活中失败的、痛苦的、糟糕的事情，用另一种方式表达出来，从另一个角度给人启迪。 这个定义我觉得很精辟，幽默不是单纯的让人发笑，而是一个人智慧和才华的体现，通过你对世界的认识，从不同的角度去包装真相或痛苦，达到一种沁人心脾的神奇魅力。 我随便贴书里举的几个例子，基本都符合上面的三个元素。 ——我租了一个15平方米的房子，15平方米什么概念？ ——没有概念，这么大的房子装不下概念！——王建国 人生在世，你只需要知道两件事：一、这个世界上绝对存在不需要看剧也很聪明，不需要努力也过得很好，甚至不需要钱就过得很快乐的人。二、这个人绝对不是你。——李诞 接下来，我们来看下如何去制造幽默。 制造幽默需要先从改变思维方式开始，人们发笑通常是由于意外感、优越感、宣泄感以及熟悉感，这分别对应四种思维方式，即误导思维、差势思维、攻击性思维、发现真相的思维。 误导思维。好的幽默都是要在情理之中，意料之外。 差势思维。幽默是研究失败者的学科，永远比听众更糟糕，让对方产生心理上的优越感。 攻击性思维。紧张之后的轻松和宣泄也能给人带来轻松和愉悦。 发现真相。痛苦和真相是幽默的来源，作家王蒙说：幽默是一种成人的智慧，是一种穿透力。一两句就把那畸形的、讳莫如深的东西端了出来。它包含着无可奈何，更包含着健康的希冀。 以上几种思维都比较有概括性，实操方面，编剧总结了段子的基本公式：段子=铺垫+包袱 所有的段子，都由两部分组成，第一部分是前面的一句话，我们把它叫作铺垫，第二部分是后面的一句话，我们把它叫作包袱。其中，铺垫是建立第一个思路，把你引向方向A；而包袱是揭示第二个思路，把你引向方向B，这就是前面说的意外感。前面的铺垫不需要好笑，只需要陈述一个事实，越正经越严肃越好，好笑的部分是后面的包袱。 举个例子，大张伟在某个节目上曾说过这么一句话，就是典型的铺垫+包袱的结构：“大家都应该热爱小动物，因为它们非常好吃。” 无论中国还是外国，段子的底层结构基本都一样，等你真正参悟了这个段子公式，整个世界仿佛都以“铺垫+包袱”的形式重构

略略过一遍，多少懂点法律知识，万一平常的生活中遇到了麻烦心不慌。

面对创伤，大部分人能走出来，少部分人能完全克服这段创伤，逆流而上，成就自我。我想，大多数人能走出阴影已经很幸运了，有少数人因曾经的经历，一蹶不振，抑郁，自杀。我们需要多大的勇气，才能面对现实，才能成为更好的自己。走出逆境，真的很难。但愿身边有爱，支撑着走下去。

一直以为是一个海岛狼人杀式的悬疑剧集，以为活到最后那个肯定是狼人，然后她也在一切完成之后结束了性命，但是又因凳子没有被踢倒这个重要的环节推翻了我的论证，直到我看了下面的文字，一切真相大白（有重要情节透露，请不要往下看！）： 死亡总能激起我的兴趣，我喜欢亲眼看见或者亲手制造死亡。……从小时候起，我就知道自己对杀戮有着无比强烈的欲望。 与上述性格特点矛盾的是，我同时还拥有一种强烈的正义感。我痛恨因为我的所作所为让无辜的人或生物遭受磨难或者死亡。我一直深深地感到，正义应该战胜一切。 艺术家永远不会只满足于创造艺术。他渴望自己的艺术得到世人的青睐，这是人性使然。 我必须承认，尽管有些不好意思，但我必须承认自己也被这种天性所驱使，我想让别人知道，在谋杀这门艺术领域，我实属天赋异禀……

每一个人都不是表面上看上去那么潇洒自由，所谓体面的背后可能都是千疮百孔的过去和不知所措的未来。主人公珀莱塔太太，典型的“刀子嘴豆腐心”，刻薄的父亲和淡漠的婚姻生活都给她的心灵带来伤痛，她把全部的爱倾注在儿子菲利普身上，却被儿媳科里娜试图剥夺生命最后的尊严。在旅馆其他住客的感化下，她收获了爱，为生命画上了一个美好的句号。绅士乔治，他博学、专情、温柔，这样一个人间理想对象，背负的是一段异国情愫，一个关于纽约和美丽的姑娘的爱情故事。朴实的老板伊凡，面瘫的一半脸，是因为车祸而丧生的父亲和双胞胎兄弟。饭店厨子诺尔，黑道大佬的前妻，试图摆脱无止尽的家暴，带着儿子逃离原来的生活。朱丽叶特是个天真的小姑娘，唯一的亲人外婆去世，在宴会意外怀孕，因为一本笔记本开启一段非传统意义的“网恋”…每一个人都带着伤痛在生活，但他们也没有虚度每一天。或许这就是生活的意义。没有完美，只是快乐和痛苦交杂着，共同谱写酸甜苦辣的生活真相。 全文最喜欢的描写是朱丽叶特和安东尼的笔记本。全部以“我喜欢”和“我不喜欢”开头，仔细想想，好像生活也就是由这两部分构成的吧。一个南法小乡村的旅店，一群无人挂念的孤独的人，组成了一个温馨的大家庭。治愈系的文字永远能带来暖意。学着爱自己，爱生活，你值得，生活也值得。