《The Haunted Hat》

很好看啊，感觉像在他乡，看了一下还真是一个导演。蔡文静的演技终于不那么突兀了，女二很漂亮，眼前一亮

这部剧作为一名新传研究生的必看剧目，扩展了知识范围，但是全书的编剧的观点需要辩证看待，也需要站在编剧当时的社会背景下去分析和思考，全书的观点有些可以借鉴，但是没有论点论据案例的支撑 。

樊登看剧里听编剧讲过，对照着伟人传去看，会觉得编剧其实是个严肃的学者，也有着非常不错的笔调

控制心智，成长自己，人每天都有很多欲望，比如烟酒，比如美食，很多东西慢慢改进就好，一下子强硬的去做容易使人感到痛苦

人類是否有兩種探索方式： 外界和內在？ 關注外界產生的情感和感受是形而下的 ——人類把自己交給了世界——從而產生愛恨情仇、喜怒哀樂——情緒很高昂——有種要改變世界、改變他人的思想——不如所願時的憤怒和委屈——強烈 封閉 對抗和刻薄⋯⋯低能量 關注內在是形而上的——各種情緒帶給身體的變化 比如生氣時：一團氣息在體內亂沖亂撞 呼吸急促 瞪眼 頭發都要竪起來—-怒髮衝冠—— 總想找個地方出氣 著急時：感受體內彷佛千軍萬馬在奔騰 —-手忙腳亂—-手腳不由自主地發生機械化的動作 把關注點收回內在——靜靜的看著身體的變化——如照鏡子一樣照見五蘊——情緒帶給身體的衝擊如波浪一樣 起起伏伏 最終回歸平靜 你會發現內心平和 敞開 接納和包容(經文說：照見五蘊皆空)高能量 無論內外 上下 高低 黑白都是相輔相成的 如太極圖 是事物的一體兩面 佛語說＂煩惱即菩提＂ 外界煩惱轉化為內在智慧 此岸即彼岸