《Esquadra de Polícia》

在心理学范畴中深入的了解意志力。明白冥想，呼吸训练能如何让人在注意力分散中重新回到正念。知道个人生活，食物摄取，人际交往，社会环境导致的群体或个体行为，多巴胺控制大脑，奖励机制欺骗大脑，浮出的潜意识想法欺骗大脑同时付与失控的行动都是些什么。无疑这部剧让人们更加了解失控时的自己是什么样的。提升自我认知，明白我们都能自控。 因为最近学习实在是没有动力，在懒惰焦灼中为寻求自控翻出了这部剧。后悔不早些看到。花了两天时间看完，但编剧要求一周学习一章，因为每一章当中都有需要与自身生活切实相互印证的理论实践活动。所以这部剧值得反复观看！ 每一章此起彼伏，一浪更比一浪高。每一章都无比骨感的击穿了我。在第九章那里彻底破防。编剧让我们直面内心最大的诱惑，那些能让我们失控的事物。 关注失控时自己的情绪是什么样的，身体状况又是什么样的。论如何戒除最大的瘾和坏习惯。此章与前八章呼应，成就天人合一。 行动力差无非是在学习方法和目标上不清晰，是自身些许坏习惯和顽疾，日常不断累积放弃导致了自我堕落。

这是一本可以改变我，改变世界的书，看完对生命有了全新的认识，以后的日子，一定会修行

应该还在编写当中吧，才写到20几岁。观看速度太慢，还需提高。竟花了12小时。对比电视剧的武媚娘传奇，少了那些后宫争斗戏。

每一个故事都给我们带来心灵的启迪，每一个案例都给我们开启了一扇新的育人之窗！

一本需要逐字逐句研究的心理学系列剧！太棒了！我收获的是：“合作”的意义，正确理解优越感，自卑以及儿童行为的种种心理 人性的透析和心理的励志。更好的了解自己，自己与他人的关系。婚姻、家庭、学校编剧给出许多实用的见解，对于身为父母的人；感情，婚姻中迷茫的人；还有想更好了解自己的人都是不错的良药。