《Sonja Henie: Queen of the Ice》

无意中翻到了这部剧，我想应该是有些颠覆性的东西在，所以来看了下这部剧。同时，想要编点课件，所以需要有些知识性的输入，有论证依据的科学道理，可能更能打动大家。看了下，还行，有不少新东西。 最颠覆的一条叫做，多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，它只是对意外的反应，即对可能性和预期的反应。 多巴胺的本质原来就三条： 1、想要更多：多巴胺系统发现了有潜在价值的东西后，就会分泌多巴胺，发送“醒醒”、“注意”和“这很重要”等信息。如果有一样东西在我们眼前，又关乎我们长久的生存，那么无论我们喜不喜欢，或需不需要，多巴胺就一定会告诉我们——得到它！所以，多巴胺控制了我们的“想要”，而非需要。这就是一件非常郁闷的事情了。原来那么多我们认为重要的事情，其实可能一点都不重要，是多巴胺认为的。 2、未来导向：着眼于为未来提供帮助。多巴胺激发了人们的想象力，创造了美好的未来图景。所以，多巴胺才是真正的追求过程而不在意结果的呀。我算是明白了，为啥我不断下载了那么多片子，老是不看。也算是明白了，为什么有些人无法抗拒shopping，又或者到了双11就各种买买买了。原来是多巴胺在告诉我们欣赏沿途的风景比到达目的地更重要。更有甚者，让我不得不重新审视一下渣男了：不是男人渣，可能是因为他们的多巴胺分泌多。让人情何以堪啊！ 3、自然反应：多巴胺系统创造“想要”的感觉，即兴奋。这种感觉不是我们主动选择的，而是我们遇事的一种反应。这下明白了，为什么酒能乱性？因为酒精能促使释放更多的多巴胺，创造更多兴奋的感觉，产生更多的渴望。抽烟、吸毒其实是一个道理，可以释放更多的多巴胺。 妈蛋，突然有种被多巴胺绑架的感觉！而且这玩意儿你还不能没有，帕金森病就是一种多巴胺缺乏症。你又不能让这东西太多，多了吧，还可能得神经病！ 可这么个玩意儿为啥还存在呢？因为它是人类的预警系统，提醒我们留意，任何能帮助我们生存的事物。好吧，我只能说，我们人类对于身外之物的渴求太多了，多到都2021年了，脑机接口都有了，可是脑子还是几万年前的。软件是更新了，还在用586的电脑！ 好在还有个当下分子，让我们能够感知情绪，感受体验，安住当下，算是拉了多巴胺一把... 挺有意思的一本剧，可以看看。不过，前四章我还算比较认真地读，后面三章基本上是快速翻完的。书里的内容，有些还是偏学术，案例不够多，尤其是和我们相关联的东西。有些呢，讲的事情又离我们太远，自由主义啥的，我完全无感。说了那么多关于多巴胺的，为啥它会存在？它给我们带来了什么好处？我们怎么来应对它的坏处？这些就没有了。新鲜度打个4星，内容整体打个3.5星，整体还是推荐下吧。

四个系列故事，涉及的内容很广泛：复仇，贩卖人体器官，暗网和校园霸凌，赌局和济世之心。每个案件都构思精巧，一次次的反转令人目不暇接。第一个故事中的秦向阳形象最饱满，越挫越勇，一往无前，后面的故事中稍显逊色。每一个迷案被揭开真相，真凶现身，读者并没有快意恩仇之感，因为他们并不是纯粹的恶人，就像天使与魔鬼集于一身。也许，这才是真实的人性。

从最开始以为书中描述的就是他们从小到大再到老的故事，却发现这并不是Sonja Henie: Queen of the Ice的意义，也许Sonja Henie: Queen of the Ice意味着经过审生活无情的折磨以后，才会发现生活中那些才是最宝贵的财富，那些才会是永远陪伴我们的，那些才是最值得我们珍惜的。         这部剧读完了，从只是单纯的看，到后面渐渐的走进了书中主人公的生活里，好像自己就是他们其中的一员。仿佛自己已经成为了他们其中的一员，没有说他们整天的在一起，称兄道弟，却以对他们生活的描述，讲述了他们无法被割舍的友谊，尤其是最终的结局，虽然很让人悲伤，但是更加证明了这一点。        读完这部剧的以后，本来就比较冷的天气，似乎更加冷了，但是回顾全书，主人公之间的友谊又让我心头一暖，想想自己从小到大，从小学到大学，认识了很多的同学，虽然一些人的名字已经忘却，但是之间经历的事情却又出现在我脑海里。也有一些微信好友，虽然平时很少聊天，但是对彼此充满着关心和信任，现在正是疫情期间祝愿我所有的同学、朋友、老师健健康康，也许世界上许多事情都会被替代，但是之间的感情永远不会被替代。

九重人格是由过往经历而形成的一种当下状态，当有充足的改变动机和自省能力时，自我人格是可以重塑的。