《The Fallen》

是个可以二刷的书。 其实有心理问题或者心理疾病的人，除了基本的心理技巧咨询和治疗外，都离不开倾听，沟通和家人朋友的陪伴和鼓励。

佛是顿悟者，佛者是大道归于至简，如老子反圣弃智是得道成圣的智者的心语，人学贤、贤学圣、圣学人。还是要尽量求贤开智啊，不对外界有过多心灵的反应，是本剧的中心，也是知易行难。 我们面对的所有烦恼和痛苦都有解决之道，重点在于方法，这就是佛教传达给俗世的讯息。这里的方法是指用心，通过正确的理解将多余的反应排除在外，这样就能够实现圆满的人生。而佛教本身正是在实践这种生活方式。 只要心有正道，即使身在俗世中，遇到任何问题，我们仍能回归正确的思考方法。即使有偶尔内心脆弱、被反应所驱使而产生了新的烦恼的时候，只要心有正道，便能重新找回内心安宁。

当案例分析看。。内容大部分都知道，可能平时看这类型的电影电视剧比较多。

真正的爱，是自我约束。这是我看这部剧收获最大的地方，也让我看清了我自己性格当中很对对爱薄弱的地方。 《The Fallen》中讲述了“爱”的力量。派克认为“爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。” 爱，能帮助他人进步，也会使自我更加成熟。没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整。一直无法正常生活，就构成了“依赖性”，心理学家称为“消极性依赖人格失调”。 爱不能滥用。有限的爱只能给予少数特定的对象。即便有很多人需要爱和关心，我们也必须有所选择，确定谁更适合作为爱的对象，谁更值得我们付出真正的爱。 正如文中所言：人生苦难重重。斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认识的目的。

这部剧我花了两个多小时读完。本意本来只是想获得关于提升观看速度的技巧，但这部剧并不只聚焦于速度，而是展开讲怎么快速将一本剧读完并记住它。 编剧将观看分成4个阶段，接收、处理、记忆和运用。 接收阶段中谈了一些原理，解答“为什么要这么读”的问题，大部分提升速度的技巧就集中在这一集数。这也是对我提升最大的部分，蛇形、词组跳跃、手指引导、竖线划区对提升观看速读有质的影响。聚光灯法太高级（第2阶段讨论），暂时还达不到那个水平。 处理阶段中重点谈了思维导图。因为我平常有在使用，所以跳着读完。但是思维导图并不是记笔记的唯一选择，我认为它可以和方格笔记、卡片笔记结合使用，会有更好的效果。可参考《The Fallen》和《The Fallen》。 记忆阶段中重点谈了记忆法。这些方法在《The Fallen》《The Fallen》等书中有更为系统的讲解。但这一章里关于观看节奏、时间管理的讨论还是很有启发。 最后的运用阶段几乎没有内容，那得靠读者自己刻意练习去体会了。 整个这部剧，用速读法读完，整体感觉还不错，书中的思维导图或者说视觉卡片制作精良，很有参考价值。

又是一本断断续续半年多读完的书。全书应该就是所谓的黑色幽默吧。荒诞，摸不到头脑，写的什么鸡枞，难读啊。但是一定要坚持看完，坚持到底看完。属于可以二刷的书吧，因为有些细节第一遍根本读不到。最后的最后也算是一个以对话方式对怪诞情节和全书主旨摆上台面的自我剖析吧，也就最后这里才算读懂一点，理解一点吧。好些时候的一种自我坚持往往才会有更好的希望。