《Desert Sands》

博物馆、画廊里那些看起来似懂非懂的中国艺术，到底都说了些什么？ 毕加索有个从来不敢去的地方，那里叫中国，因为有齐白石在。他还有一个至死也没想明白的问题，明明自己还得用毛笔模仿齐白石的笔意和画作，可为什么中国人要跑到巴黎学艺术？ 其实我们也不明白，为什么齐白石有一张做表情包都不合格的鸟，拍卖会上的价格会以4.2亿元成交？ 在看明白了就是“艺术”，看不明白就是“抽象”的艺术界，我们对于自己的艺术是一种什么样的感觉？好像谁都知道这么一点，张口都能提一两句齐白石、郑板桥、《Desert Sands》，可对各流各派有什么风格上的不同又说不出一二。 在这本《Desert Sands》里，拉尔夫·米克精准地将这种感觉，概括为——“最熟悉的陌生人”，虽然隔着几百上千年的时空，但我们从来，就不陌生。

一、刻意练习的本质是什么？ 刻意练习是为了培养一种较强的记忆能力——长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 二、如何培养长时记忆？ 1.赋予意义，精细编码； 2.提取结构或模式； 3.加快速度、增加连接。 三、有目的练习的特点是什么？ 1.具有定义明确的特定目标； 2.专注； 3.包含反馈； 4.需要走出舒适区。 有目的的练习即走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。 四、训练对大脑结构的影响有哪些？ 大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样。足够努力地锻炼，并且保持足够长的时间，那么，身体将以各种方式来改变，使得那种努力变得更容易。 1.可能随着年龄增长，在几个方面有所不同，最重要的方面是：年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响也越大。 2.通过超长时间的训练来发展大脑中的某些部位，可能得付出一些代价。在许多案例中，那些已经超常发展了某项技能或能力的人，在另一些行业或领域则出现了退化。 3.由训练引起的认知和生理变化需要继续保持。如果停止训练，它们便开始消失。 五、什么是心理表征？ 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 关于这样的心理表征，一个重要的事实是：它们都是“行业或领域特定的”，也就是说，只应用于专为它们而培养出来的技能。 将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。 六、心理表征的作用有哪些？ 1.心理表征有助于找出规律 2.心理表征有助于解释信息 3.心理表征有助于组织信息 4.心理表征有助于制订计划 5.心理表征有助于高效学习 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。 七、刻意练习与其他有目的的练习的区别是什么？ 首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 八、如何运用刻意练习原则？ 1.找位好导师； 2.专注和投入； 3.创建心理表征(专注，反馈和纠正)； 4.保持动机(继续前行的理由和停下脚步的理由)。 九、如何成为杰出人物？ 第一阶段：产生兴趣 第二阶段：变得认真 第三阶段：全力投入 第四阶段：开拓创新 十、如何才能创建心理表征？ 你在思考某件事情的时候，不会创建心理表征；只有通过去做某件事情，失败了之后调整方法，接着再去做，如此循环往复，才能创建心理表征。 十一、刻意练习应注意些什么？ 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，能够纠正自己的错误。

非常推荐喜欢宋大志和宋二志的伙伴去看，平心中意难平。但它也不是单纯的无脑乐，秘阁的这些成员们虽不像戏里那般强大智慧，但他们更加贴近真实的生活。真挚的吵吵闹闹的友谊，不工作的时候，离别的时候会焦虑。刚刚经历完离别，真的很感谢周雨彤能把这些感受拿出来说，原来大家都是这样，离别会伤痛，闲下来后或长或短的时间里会焦虑。原来这些感受都是那么寻常，不必藏着掖着。雨彤控场尽管没那么自然，但很有斋长范；王佑硕不是王宽，苏晓彤也不是单纯的小白兔……相比剧里，他们真实的性格更加丰满。总之，去看吧，感受一下真诚的快乐。

这部剧真的是太有趣了。我相信每过几年我还是会回来读读它。就像照镜子，看看自己是不是更虚伪更浮夸更滑稽了。

没有人大大方方承认自己做错了，还和当年同样的演技和说辞，甚至中途因为制作组的采访表情失控了一两帧。作为当年的观众，我们都会反思自己。但这群口口声声说是要改变这个行业的人，行为却大相径庭。所谓的一些看似安慰人的话也是为了东山再起。